Sie arbeiten hart zu verhindern falten auf ihr gesicht. Sie befeuchten. Sie Peeling. Sie schützen es mit Sonnencreme. Selbst bei all dieser harten Arbeit und Wachsamkeit vergessen viele von uns, dass die Haut nicht am Kinn aufhört. Ja, Sie können Ihrem Gesicht viel Aufmerksamkeit schenken, aber was ist mit Ihrem Hals?
Die Haut Ihres Halses ist genauso empfindlich wie die Haut Ihres Gesichts. Daher verdient es, genauso sorgfältig behandelt zu werden., Egal, ob Sie die Bildung von Nackenfalten verhindern oder vorhandene Nackenfalten behandeln möchten, es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um das jugendliche Aussehen Ihres Halses wiederherzustellen. Dieser Artikel gibt Ihnen 8 der besten Hals Falten Prävention und Behandlung Optionen.
Befeuchten Sie Ihren Hals
Das Verhindern von Nackenfalten folgt der gleichen Routine wie das Verhindern von Gesichtsfalten. Eine tägliche Feuchtigkeitscreme hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sodass Kollagen und Elastin Ihre Haut straff und prall halten können.,
Wenn Sie mit dem Auftragen einer Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht fertig sind, tragen Sie dieselbe Feuchtigkeitscreme weiterhin auf die Haut Ihres Halses auf. Verwenden Sie am besten eine ölfreie Formel, damit Sie Ihre Poren nicht verstopfen. Dies kann zu anderen Problemen wie Akne führen.
Tragen Sie ein Anti-Aging-Serum auf
Anti-Aging-Seren wirken am Hals genauso gut wie im Gesicht. Diese Anti-Aging-Seren enthalten häufig faltenkämpfende Retinoide, die die Schwere der bereits vorhandenen Nackenfalten reduzieren können. Gleichzeitig können sie verhindern, dass sich neue Nackenfalten bilden.,
Passen Sie Ihre Ernährung an
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut mit den Vitaminen, Mineralstoffen und Feuchtigkeit versorgen, die sie benötigt, um richtig zu funktionieren. Diese Nährstoffe können und sollten von außen in Form von Cremes und Seren zugeführt werden. Aber noch wichtiger, sie sollten auch von innen durch Ihre Ernährung versorgt werden.
Die Vorbeugung von Nackenfalten beginnt damit, dass Sie genügend Vitamin C, E und A in den Lebensmitteln erhalten, die Sie essen. Obst und Gemüse sind eine großartige Quelle für diese und andere Vitamine, also konsumieren Sie sie jeden Tag., Ein Stück Obst zum Frühstück, ein Salat zum Mittagessen und gedünstetes oder rohes Gemüse zum Abendessen sind eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper das zu geben, was er braucht.
Es ist auch eine gute Idee, jeden Tag ein Multivitamin einzunehmen. Dies stellt sicher, dass alle Mängel in Ihrer Ernährung durch das Multivitamin abgedeckt sind.
Wasser trinken
Das täglich konsumierte Wasser hält die Haut Ihres Halses geschmeidig und gesund und beugt Nackenfalten vor. Trinken Sie mindestens 8 Tassen Wasser pro Tag, um sicherzustellen, dass Ihr Körper hydratisiert ist.,
Wenn Sie das schwierig finden, trinken Sie morgens beim Aufstehen zunächst 2 Tassen Wasser. Dann trinken Sie morgens und nachmittags weitere 4-6 Tassen. Versuchen Sie, nicht vor dem Schlafengehen zu trinken, damit Sie die Nacht durchschlafen können.
Sonnenschutz tragen
Sonneneinstrahlung und-beschädigung sind eine der Hauptursachen für Nackenfalten. Das Auftragen eines Sonnenschutzmittels von mindestens SPF 30 auf Ihren Hals kann dazu beitragen, die Bildung zukünftiger Nackenfalten zu verhindern. Und achten Sie darauf, das Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden erneut aufzutragen, um Ihre Haut zu schützen., Wenn Sie keine Sonnencreme haben, sollten Sie einen leichten Schal tragen, damit die Sonne nicht direkt auf Ihren Hals fällt.
Trainieren Sie Ihren Nacken
Regelmäßige Nackenübungen können auch dazu beitragen, vorhandene Nackenfalten zu behandeln und die Bildung neuer Falten zu verhindern. Wenn Ihre Muskeln enger sind, ziehen sie an der Haut, die sie bedeckt. Dies kann zu einer Straffung der schlaffen Haut und einer Glättung von Nackenfalten führen.
Eine der einfachsten Nackenübungen besteht darin, auf einem Stuhl zu sitzen und den Kopf zur Decke zu neigen. Pucker deine Lippen, als würdest du jemandem einen Kuss geben., Dann streck deine Zunge heraus und versuche dein Kinn zu berühren. Sie sollten die Muskeln und die Haut des Halses straffen fühlen, wie Sie dies tun. Halten Sie für eine Zählung von fünf und kehren Sie dann in eine normale Position zurück. Beginnen Sie mit 2 Sätzen mit 5 Wiederholungen und arbeiten Sie von dort aus.
Peeling Ihren Hals
Peeling fördert die Zellregeneration und beseitigt Schmutz und abgestorbene Hautzellen. Es ist wichtig, die Haut Ihres Halses mindestens einmal pro Woche zu peelen, wenn nicht mehr. Verwenden Sie jedoch unbedingt ein Produkt, das nicht zu hart ist, oder Sie können mehr Probleme verursachen, als Sie verhindern möchten.,
Wir empfehlen SiO Beauty ‚ s Dekolleté Cleansing Discs. Die sanfte und dennoch wirksame Kombination von Glykolsäure und Milchsäure fördert das Peeling und entfernt abgestorbene Hautzellen. Dieser reinigende Effekt zeigt die gesunde, strahlende Haut darunter und beugt der Bildung neuer Nackenfalten vor.
Chirurgische Behandlung
Manchmal erfordert die Behandlung von Nackenfalten mehr als topische Anwendungen, Bewegung und richtige Ernährung. Manchmal erfordert es eine chirurgische Behandlung.,
Chirurgische Behandlungen reichen von Injektionen von Füllstoffen und Botox™ bis hin zu Operationen und Halsliften. Während diese Behandlungen sehr effektiv bei der Reduzierung von Nackenfalten sein können, sind sie nicht ohne Risiken. Chirurgische Behandlungen kommen mit Nebenwirkungen, die von kleinen Beulen oder einem bläulichen Schimmer auf die Haut (die dauerhaft sein kann) bis hin zu Nervenschäden und Lähmungen reichen. Chirurgische Behandlungen können auch sehr teuer sein und erfordern möglicherweise mehrere Arztbesuche, um wirksam zu sein. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt oder Dermatologen, bevor Sie eine Behandlung beginnen.,
Bekämpfe Nackenfalten mit einem täglichen Schönheitsregime
Die Bekämpfung von Nackenfalten mit einem täglichen Schönheitsregime ist die beste Lösung für das Problem. Ja, Diät hilft, ebenso wie jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme. Aber nur ein oder zwei zu tun, ist nur die halbe Miete. Die Kombination der oben genannten Optionen 1-7-gesunde Ernährung, Bewegung und topische Heiler wie Feuchtigkeitscremes und Anti-Aging—Seren-ist der beste Weg, um vorhandene Nackenfalten zu behandeln und die Bildung neuer zu verhindern.
