Genau so verwendet ein Arzt Apfelessig, um die Grippe zu bekämpfen, damit Sie dasselbe tun können

Die Grippesaison 2018 war eine der schlimmsten aller Zeiten und aufgrund der diesjährigen Belastung sind sogar Menschen, die Grippeschüsse bekommen haben, anfällig. Wenn Sie mit einem miserablen Anfall von Influenza zu tun haben, könnte Apfelessig helfen, Ihre Symptome zu lindern.

Dr. Sean McCaffrey, DC, IHS, LDHS, von der McCaffrey Health Clinic sagte gegenüber POPSUGAR, dass ACV dank seiner probiotischen Eigenschaften und nährenden Enzyme heilende Eigenschaften hat., „Ein bis zwei Esslöffel haben sich bei der Bekämpfung von Grippe und Erkältung als wirksam erwiesen, da Apfelessig unseren Körper alkalisiert, von dem bekannt ist, dass er Bakterien und Viren abwehrt“, sagte McCaffrey. Er empfahl, ein bis zwei Esslöffel ACV in Wasser zu mischen und etwas Honig hinzuzufügen, wenn der Geschmack Sie nicht anspricht. ACV kann auch leicht zu Salatdressings hinzugefügt werden.

McCaffrey hat sogar ein Rezept speziell entwickelt, um die Grippe zu bekämpfen, und es ist einfach zu Hause zu machen., Mischen Sie ein bis zwei Esslöffel ACV in acht Unzen Wasser und fügen Sie dann einen Esslöffel Zitronensaft, einen Teelöffel gemahlenen Ingwer, 1/2 Teelöffel Zimt, einen Teelöffel rohen Honig und eine Prise Cayennepfeffer hinzu.

Luisa Szakacs, Ernährungsberaterin und zertifizierte Ernährungsberaterin bei Marpe Nutrition, sagte POPSUGAR, dass ACV auf vielfältige Weise zur Bekämpfung der Grippe eingesetzt werden kann. Sie empfahl, jeden Tag zwei bis drei Esslöffel zu trinken, verdünnt in Wasser, Seltzer, Orangensaft oder Apfelsaft., „Wenn Sie viel Sinus-oder Lungenstauung haben, erhitzen Sie einen Topf, der zur Hälfte mit Wasser gefüllt ist, mit einem Esslöffel ACV“, sagte Szakacs. „Atmen Sie mit einem Handtuch über dem Kopf den Dampf ein, der hilft, Atemgänge zu öffnen.“

Szakacs fügte hinzu, dass das Trinken von ACV nicht die einzige Möglichkeit ist, Grippesymptome zu lindern. Nachdem sie ACV mit Wasser verdünnt hatte, schlug sie vor, es an betroffenen Stellen Ihres Körpers wie Brust, Mandeln, Rachen oder Nebenhöhlen zu reiben. „Da die Haut Ihr größtes Organ ist, wird der ACV direkt in den Bereich absorbiert, der ihn wahrscheinlich am meisten benötigt“, erklärte sie.,

Die naturheilkundliche Ärztin Michelle Winchell sagte POPSUGAR, dass Fire Cider ihr Heilmittel ist, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekämpft. Sie empfahl auch, hausgemachte Knochenbrühe mit ACV zu machen.

„Knochenbrühe ist ein Muss für jeden, der mit der Grippe zu tun hat, da sie mit Nährstoffen gefüllt ist und Sie mit Feuchtigkeit versorgt — wichtige Akteure für eine schnelle Genesung“, sagte Winchell. „Wenn ich Knochenbrühe mache, füge ich normalerweise etwa 1/4 Tasse ACV zu einer Acht-Viertel-Charge hinzu. hilft, Nährstoffe aus den Knochen und in die Brühe zu ziehen, wodurch eine nährstoffreichere Brühe entsteht, die mit Mineralien gefüllt ist.,“

Auf der anderen Seite bot Dr. Elizabeth Trattner alternative Wege zur Bekämpfung der Grippe an, die kein ACV beinhalten. „Für die Grippe sehen wir eine viel größere Wirksamkeit mit Holunder, Ingwer, Myko-Medikamenten und Probiotika, die signifikante klinische Daten hinter sich haben und deren Fähigkeit, die Immunität zu unterstützen“, sagte Trattner gegenüber POPSUGAR.

Sie empfahl Suppen auf Markbasis-vorzugsweise hausgemachte. Aber wenn die Grippe Sie zu müde hat, um sich zu bewegen, geschweige denn zu kochen, sagte Trattner, dass gekaufte Marken auch den Trick machen., „Marksuppe ist überall erhältlich, und ich empfehle, für Notfälle ein oder zwei Schachteln zur Hand zu haben“, sagte sie.

Trattner empfahl Knoblauch auch zur Bekämpfung der Grippe, da er die Antikörperproduktion erhöht und starke antioxidative Eigenschaften aufweist. „Ganze Nelken können jeden Tag gegessen werden, zerkleinert in Essen“, sagte sie. Verwenden Sie jedoch keinen Knoblauchpulver, da es nicht die Wirkstoffe enthält, die die Grippe bekämpfen.,

Trattner fügte hinzu, dass eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern wie Vitamin C, Sanddorn, Astragalus, Holunderextrakt, Probiotika, Omega-3-Fettsäuren und Zink alle wirksame Mittel sind, um die Immunität zu stärken und die Grippe zu bekämpfen.

Wenn Sie gegen die Grippe kämpfen, sind ACV und andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel sicherlich hilfreich, aber nichts kann es ersetzen, sich ausreichend auszuruhen und viel Flüssigkeit zu trinken. Mit Hilfe einiger natürlicher Heilmittel werden Sie auf dem Weg der Besserung sein, bevor Sie es wissen.