Dieses Material darf nicht für kommerzielle Zwecke oder in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen verwendet werden. Die Nichteinhaltung kann zu rechtlichen Schritten führen.

Medizinisch überprüft von Drugs.com. Zuletzt aktualisiert am Nov 16, 2020.

  • Pflegehinweise
  • Medikamentenliste
  • Übersicht

Was ist das? Eine Gassy Foods Diät bedeutet, keine Lebensmittel zu essen, die Gas, Blähungen und Beschwerden verursachen können. Einige Lebensmittel verursachen Gas, nachdem Sie sie gegessen haben., Jede person hat Ihre eigene Reaktion auf einzelne Lebensmittel. Sie können kein Gas entwickeln, wenn Sie alle diese Lebensmittel essen.

Pflege:

  • Essen Sie die gasverursachenden Lebensmittel unten für ein paar Wochen oder bis Ihr Gas weggeht. Versuchen Sie, die weniger Gas verursachenden Lebensmittel auf dem zweiten Satz von Listen.
    • Wenn Sie bereit sind, die gasverursachenden Lebensmittel erneut zu probieren, fügen Sie einzeln hinzu, um zu sehen, ob Sie Gas erhalten. Warten Sie einige Tage, bevor Sie ein neues Essen probieren. Dies hilft Ihnen herauszufinden, welche Lebensmittel Sie Gas verursachen.
    • Fragen Sie Pflegekräfte nach Lactase-Enzympillen wie Lactaid™, wenn Sie Probleme mit Milchprodukten und Getränken haben., Diese Pillen helfen, den Milchzucker (Laktose) abzubauen, der Ihr Problem verursachen kann.
    • Manchmal verursachen gekochte getrocknete Bohnen manchen Menschen zu viel Gas. Probieren Sie eines der Produkte aus, um Bohnen wie Bean-o™zu verdauen (abzubauen).
  • Es gibt andere Dinge, die Sie tun können, um nicht Gas zu bekommen.
  • Verwenden Sie keine Strohhalme oder Getränke aus Flaschen mit engen Öffnungen. Trinken Sie weniger sprudelnde Flüssigkeiten wie Soda Pop, sprudelndes Wasser oder Bier. Essen Sie keine Lebensmittel, die viel Luft enthalten, wie Schlagsahne oder Baiser.,
  • Nippen getränke, kaugummi, oder saugen harte süßigkeiten machen sie schlucken oft. Sie können zusätzliche Luft schlucken und dann mehr Gas haben. Langsam essen und nicht rauchen wird auch Gas verringern.
  • Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme langsam über einen Zeitraum von mehreren Monaten. Dies gibt Ihrem Körper mehr Zeit, sich an die Faser zu gewöhnen, ohne zu viel Gas zu verursachen.

WENIGER GAS VERURSACHENDE LEBENSMITTEL: Die folgenden Lebensmittel verursachen weniger Gas.,hite oder raffiniertes Mehl

  • Gekochte Pasta mit leichten Saucen
  • Getreide vom Typ Farina, wie Weizen-oder Reiscreme
  • Kartoffelpüree ohne Häute
  • Weißer Reis
  • FLEISCH UND FLEISCHERSATZSTOFFE:
    • Eier ohne Braten gekocht, wie pochiert oder gekocht
    • Mageres Fleisch, Fisch und Geflügel ohne viel Fett gekocht
  • GEMÜSE:
    • Karotten
    • Sommer squash und winter squash
    • Gemüse suppe

    • DIE LEBENSMITTEL UNTEN KÖNNEN VERURSACHEN GAS: Vermeiden diese lebensmittel für ein paar wochen zu sehen, wenn ihre probleme mit gas verringern.,S UND STÄRKEN:

    • Kleie Getreide oder Brot
    • Große Mengen Weizenprodukte
  • FETTREICHE LEBENSMITTEL:
    • Fettes Fleisch
    • Frittierte Lebensmittel
    • Soßen
    • Gebäck
    • Reichhaltige Sahnesaucen
  • GEMÜSE:
    • Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, und Blumenkohl
    • Mais
    • Gurke
    • Grüne Paprika
    • Kohlrabi
    • Zwiebeln und Lauch
    • Radieschen, Rutabaga und Rüben
    • Sauerkraut

    • RUFEN SIE IHRE PFLEGEKRAFT an, WENN:

    • Sie Fragen zu den Portionsgrößen dieser Diät haben.,
    • Sie haben Fragen zur Zubereitung oder Zubereitung von Speisen auf dieser Diät.
    • Sie haben Fragen darüber, wie oder wo Lebensmittel auf dieser Diät zu kaufen.
    • Sie haben Fragen oder Bedenken über Ihre Krankheit, Medizin oder diese Diät.

    Pflegevereinbarung

    Sie haben das Recht, bei der Planung Ihrer Pflege behilflich zu sein. Um mit diesem Plan zu helfen, müssen Sie über Ihre Gesundheit lernen und wie eine Gassy Foods Diät helfen kann. Sie können dann Behandlungsmöglichkeiten mit Ihren Betreuern besprechen. Arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um zu entscheiden, mit welcher Sorgfalt Sie behandelt werden. Sie haben immer das Recht, die Behandlung abzulehnen.