Es gibt immer eine Zeit, in der wir uns nach einem schnellen Fischrezept sehnen. Diese Folienpackung Knoblauchbutter Tilapia oder Weißfisch ist einfach und perfekt!
Folienpackung Weißes Fischrezept
Knoblauchbutter ist immer ein Favorit. Dies ist eine köstliche und einfache Marinade für Tilapia oder jede Art von Weißfisch. Die Aromen sind fantastisch, befriedigend und wunderbar für eine schnelle Mahlzeit unter der Woche., Folienpackungen sind der richtige Weg, da es nicht kompliziert ist, alles in eingewickelte Folie zu werfen. Gebacken für ein paar minuten in den ofen, diese folie pack fisch rezept ist super befriedigend. Was Sie bekommen, ist ein großartiger und feuchter Fisch zum Abendessen. Es ist leicht und wenn Sie es zum Füllen machen möchten, fügen Sie einfach Nudeln, braunen Reis, Wildreis, Couscous oder Quinoa hinzu. Es ist eine komplette Mahlzeit in wenigen Minuten und kann hungrige Bäuche füttern, ohne ein großes Durcheinander in der Küche zu machen.,
Sehen Sie sich das Video für Knoblauchbutter Tilapia in Folie an:
Achten Sie bei der Herstellung dieser Folienpackung auf die Garzeiten, da Weißfisch so viele verschiedene Dicken hat!,
Click Here for—> More Seafood Recipes:
Our popular—> Delicious Healthy Recipes:
More–> Easy Foil Pack Dinners:
This recipe was originally published in 2018 and re-published in 2020 with updated photos.,
Drucken Rezept
15 minute Folie Gebacken Knoblauch Butter Weiß Fisch (Tilapia)
Ingredients
- 2 (6 ounce) (2 (170g)) tilapia fillets , or any white fish (12 oz.,in Drittel schneiden
- 1 mittelgroße (1 mittelgroße) Zucchini , (oder andere Sommerkürbis) in Scheiben geschnitten
- Koscheres Salz , nach Geschmack
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer , nach Geschmack
- 2 Esslöffel (30 ml) Butter , geschmolzen
- 2 Nelken (2 Nelken) Knoblauch , gehackt
- 1 Esslöffel (15 ml) Zitronensaft
- 1 Teelöffel (5 ml) getrockneter oder frischer Thymian oder Oregano oder Mischung aus beiden
- 1/2 Teelöffel (2.,5 ml) getrockneter Dill oder 1 Teelöffel (5 ml frisch gehackter Dill), optional
- 1 (1 ) mittelgroße Zitrone , in Keile geschnitten
- Frische gehackte Petersilie , zum Topping
Anleitung
h3>
-
Ofen auf 450°F vorheizen.,
-
Legen Sie jedes fischfilet in die Mitte der Folien und teilen Sie dann das Gemüse (Spargel & squash) zwischen jeder Folie pack. Mit Salz und Pfeffer würzen.
-
In einer Schüssel die geschmolzene Butter, den Knoblauch, den Zitronensaft, den getrockneten Thymian/Oregano und optional den getrockneten Dill verquirlen.
-
Teilen Sie die Knoblauchbutter über die beiden Fischpackungen., Falten Sie die Folie um, um den Fisch und das Gemüse fast vollständig zu bedecken. Lassen Sie eine kleine Öffnung oben, um Dampf abzulassen.
-
Auf ein Backblech legen und den Fisch je nach Art und Dicke 15-20 Minuten backen. Wenn eine Gabel leicht durch die Fischflocken schneidet, ist es gekocht! Warm servieren mit Petersilie bestreut und mit Zitronenschnitzen.,
Nutrition
Enjoy more tilapia fish recipes here.