Exposure and Response Prevention for OCD-Cognitive Behavior Institute

Während die meisten psychischen Gesundheitsdiagnosen durch verschiedene Therapieformen behandelt werden können, hat die Forschung gezeigt, dass Exposure and Response(Exposure) Prävention (EX-RP) ist die bekannteste Form der Behandlung von Zwangsstörungen (OCD). OCD umfasst oft sowohl Obsessionen als auch Zwänge.

Was ist Zwangsstörung?

Es ist wichtig zu verstehen, was diese Begriffe bedeuten. Obsessionen sind die unerwünschten, anhaltenden Gedanken und Bilder, die Angst erzeugen., Als eine Möglichkeit, diese Angstsymptome zu reduzieren, Personen können Zwänge ausüben, die die Handlungen sind, zu denen man sich gezwungen fühlt, um das Auftreten gefürchteter Ergebnisse zu verhindern. Während diese Zwänge vorübergehende Erleichterung bieten, sind sie genau das, was die obsessiven Gedanken und Ängste aufrechterhält. Die Art und Weise, wie Zwänge den OCD-Zyklus verstärken, kann durch das folgende Beispiel gezeigt werden. Jemand hat den Gedanken:“ Ich werde krank, weil ich den Türgriff berührt habe “ (Besessenheit), was dazu führt, dass sich diese Person sofort die Hände wäscht (Zwang), was vorübergehend ihre Angst verringert., Bald kommt ein weiterer obsessiver Gedanke in den Sinn und sie fühlen sich gezwungen, sich auf einen anderen Zwang einzulassen, der einen Teufelskreis schafft. Das Muster des zwanghaften Händewaschens verstärkt ihre Überzeugung, dass sie nicht nur deshalb krank wurden, weil sie sich die Hände gewaschen haben, und verhindert so die Möglichkeit zu erfahren, dass das tatsächliche Risiko niedrig ist.

Hier ist, was Sie von Exposition und Reaktion Prävention Behandlung erwarten können. Beim ersten Termin erhält der Therapeut einen allgemeinen Hintergrund und weitere Informationen zu den spezifischen OCD-Symptomen eines Klienten., Unsere Therapeuten möchten ein gründliches Verständnis der spezifischen aufdringlichen und unerwünschten Situationen, Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen entwickeln, die Ihre Angst verursachen. Wir möchten auch verstehen, welche Situationen vermieden werden können und welche genauen Zwänge eine Person unternimmt, um ihre Angst und die Möglichkeit negativer Ergebnisse zu minimieren., Häufige Obsessionen können in Themen der Aggression fallen (wie sich selbst oder jemand anderes zu verletzen, gewalttätige oder schreckliche Bilder), Kontamination Obsessionen (Ekel vor körperlicher Verschwendung und/oder Sekreten, Sorge vor Reinigern, Angst, dass sie krank werden), sexuelle Obsessionen (verbotene oder unerwünschte sexuelle Gedanken/Bilder), religiöse Obsessionen (übermäßige Bedenken mit richtig und falsch), Symmetrie und Genauigkeit Obsessionen und somatische Obsessionen (Ängste vor der Entwicklung einer Krankheit/Krankheit)., Häufige Zwänge sind übermäßiges Händewaschen/Reinigen / Pflegen von Verhaltensweisen sowie die wiederholte Überprüfung, ob Sie jemanden nicht verletzt haben oder dass etwas Schlimmes nicht passieren wird, die Notwendigkeit zu zählen, um negative Ergebnisse zu reduzieren, und mentale Rituale (spezielle Wörter, Bilder, Selbstsicherheit, mentales Versagen).

Exposure and Response Prevention Treatment

EX-RP beabsichtigt, jemanden mit den verstörenden Gedanken und Bildern sitzen zu lassen, ohne einen Zwang zu vermeiden oder einzugehen. Die Expositionstherapie wird schrittweise mit dem Coaching des Therapeuten durchgeführt., Die gefürchteten Situationen, Gedanken und Gefühle werden basierend auf der Angst, die diese Reize hervorrufen, am niedrigsten bis am höchsten eingestuft. EX-RP beginnt normalerweise damit, die Ängste einer Person auf gemäßigtem Niveau herauszufordern. Der Therapeut und der Patient beginnen eine längere Exposition gegenüber den gefürchteten Gegenständen, ohne Zwänge einzugehen. Es ist wichtig zu beachten, dass Zwänge zu Beginn der Therapie möglicherweise nicht vollständig beseitigt werden, sondern während des gesamten Behandlungsverlaufs allmählich abnehmen. Die meisten von uns sind in einen eiskalten Pool getreten, nur um festzustellen, dass sich unser Körper nach einiger Zeit anpasst., Das ist unser Ziel in der EX-RP-Therapie, allgemein bekannt als Gewöhnung. Gewöhnung tritt auf, wenn die physiologische oder emotionale Reaktion einer Person durch wiederholte Exposition gegenüber den Reizen abnimmt. Damit die Expositionstherapie wirksam ist, fordert der Therapeut den Klienten auf, die gleiche Expositionsübung, die jeden Tag 25-30 Minuten lang in Sitzung durchgeführt wird, bis zu Ihrem nächsten Termin durchzuführen. Nachfolgende Therapiesitzungen beinhalten den gleichen Prozess der Interaktion mit gefürchteten Reizen ohne Zwänge, aber mit erhöhten Schwierigkeiten.,

EX-RP-Behandlung umfasst mehrere Komponenten und im Folgenden sind einige Beispiele spezifisch für jemandes Angst vor Erbrechen.

1. Reale Expositionen beinhalten längeren Kontakt mit Situationen, die Angst hervorrufen. Beispiele wären das Abhängen an Orten, die als „hohes Risiko“ gelten, wie Krankenhäusern oder Kinderbetreuungseinrichtungen, das Betrachten von Bildern von Erbrochenem und das Ansehen von Videos von Erbrechen.

2. Imaginäre Belichtungen beinhalten die absichtliche Visualisierung und Erzählung erweiterter Bilder gefürchteter Ergebnisse., Beispiele können Kontrollverlust und Unsicherheit darüber sein, ob sie krank werden, wie lange sie krank sein werden oder ins Krankenhaus gehen und eine IV bekommen müssen.

3. Rituelle Prävention beseitigt die Zwänge (die Dinge, die jemand tut, um seine Angst/Not zu reduzieren). Beispiele hierfür sind übermäßiges Händewaschen, die Suche nach Beruhigung von Familie und Freunden, ob sie krank werden, und die wiederholte Überprüfung der Fleischtemperaturen, um sicherzustellen, dass es gründlich gekocht wird.

4. Die kognitive Aufbereitung konzentriert sich auf die verzerrten Gedanken, die durch Belichtungen nicht bestätigt werden., Beispiele hierfür sind das Verständnis, dass Magenschmerzen nicht immer bedeuten, dass Sie krank sind und dass das Risiko von Erbrechen nicht so hoch ist, wie man es sich vorgestellt hatte.

Behandlungsvorteile

Es ist wichtig zu verstehen, warum ein Therapeut eine Person auffordert, sich den Reizen zu stellen, die sie am meisten fürchten. Nachfolgend sind einige der Vorteile der Expositionstherapie aufgeführt:

1. Lernen, dass Angst nicht ewig anhält und mit der Zeit abnimmt,

2. Erleben eines reduzierten Bedürfnisses nach Zwängen,

3. Zu verstehen, dass gefürchtete Ergebnisse weniger wahrscheinlich sind, als wir uns vorgestellt haben,

4., Dass es überschaubar ist, mit Unsicherheit zu leben, und

5. Das Nachdenken über Dinge macht sie nicht wahrscheinlicher

Gute Kandidaten für EX-RP sind diejenigen, die die Kriterien für OCD erfüllen, OCD als Primärdiagnose haben und motiviert sind, die negativen Auswirkungen von OCD auf ihr Leben zu reduzieren.

Wenn Sie Anzeichen oder Symptome von Zwangsstörungen haben und daran interessiert sind, eine EX-RP-Behandlung zu beginnen, können Sie einen Aufnahmetermin am Cognitive Behavior Institute vereinbaren, indem Sie 724-609-5002 anrufen.