Drs Oz & Roizen, die“ YOU Docs“, haben den Amerikanern gesagt, Sie sollten“ein anderes ungerades Omega, Omega 7, einnehmen“. Nicht nur einmal – sondern mehrmals (1) in ihren national syndizierten „YOU Docs“ – Kolumnen, (2) in ihrem neu aktualisierten Buch: „YOU: The Owner ’s Manual“ und zuletzt auf (3) in der Dr. Oz Show.,

Während sich immer mehr Menschen bewusst werden, dass Omega-7-Fettsäuren gut für das Herz sind, sind sich viele immer noch nicht aller Vorteile bewusst, die Omega 7 bietet, und was noch wichtiger ist — die Art von Omega-7, nach der Sie suchen sollten. Also haben wir diese Liste erstellt:

Sieben Gründe, jeden Tag ein Omega 7 einzunehmen:

#1: Omega 7 unterstützt einen gesunden LDL-Cholesterinspiegel *

Eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist Low-Density-Lipoprotein (LDL), auch bekannt als „schlechtes Cholesterin“., Wie viele der Substanzen, die wir durch unsere Ernährung aufnehmen, ist LDL in kleinen Mengen vorteilhaft, aber in großen Mengen gefährlich. Wenn Sie älter werden, reißen die Endothelzellen, die die innere Oberfläche Ihrer Blutgefäße auskleiden, leicht und LDL ist für die Reparatur dieser Zellen unerlässlich. Große Mengen LDL in Ihrer täglichen Ernährung blockieren jedoch die Blutzellen mit wachsartigen Ablagerungen, die als Plaque bekannt sind. Dies kann zu Erkrankungen wie koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Karotiserkrankungen und peripheren arteriellen Erkrankungen führen., Omega 7 hilft dabei, Ihren LDL-Cholesterinspiegel auszugleichen, damit Ihre Endothelzellen in gutem Zustand bleiben, ohne durch Plaque blockiert zu werden.

#2: Omega 7 unterstützt einen gesunden HDL-Cholesterinspiegel *

Sie können Ihr Risiko für koronare Herzkrankheiten senken, indem Sie den Gehalt an High-Density – Lipoprotein (HDL) – oder „gutem Cholesterin“ – in Ihrem Körper erhöhen. HDL reinigt Ihre Arterien von LDL, indem es sie abbaut und in die Leber transportiert, die dann das überschüssige LDL aus Ihrem System spülen kann., Omega 7 hilft, indem es den HDL-Cholesterinspiegel erhöht, so dass Sie „schlechtes Cholesterin“ effizienter beseitigen können.

#3: Omega 7 unterstützt normale Triglyceridspiegel *

Ein ausgewogener Triglyceridspiegel ist vorteilhaft für Ihren Körper, da sie Energie und Isolierung vor kalten Temperaturen liefern und auch bei der Speicherung von fettlöslichen Vitaminen helfen. Wenn Ihr Triglyceridspiegel jedoch zu hoch wird, wird Ihr Körper anfällig für Herzerkrankungen und Sie haben ein höheres Risiko für Leberfettansammlungen (Fettleber), die Diabetes auslösen können., Omega 7 hilft dabei, das Gleichgewicht Ihres Triglyceridspiegels aufrechtzuerhalten, sodass Sie alle Vorteile ohne die ungesunden Nachteile erzielen.

#4: Omega 7 unterstützt einen gesunden Glukosestoffwechsel *

Wenn Sie gesund sind, reagiert Ihr Körper von Natur aus empfindlich auf Insulin, das Hormon, das den Glukosespiegel Ihres Blutes reguliert. Sobald Sie eine Insulinresistenz entwickelt haben, ist Ihr Körper anfällig für durch Glukose übertragene Toxine und Sie haben das Risiko, an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken, der wiederum Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenversagen auslösen kann., Omega 7 hilft Ihnen, eine gesunde Insulinsensitivität beizubehalten, damit Sie Glukose effizienter metabolisieren können.

#5: Omega 7 hilft, normale C-reaktive Proteinspiegel aufrechtzuerhalten *

C-reaktives Protein ist ein Marker für Entzündungen. Als Reaktion des Immunsystems auf schädliche Reize ist eine Entzündung im Allgemeinen hilfreich für den Heilungsprozess Ihres Körpers. Es können jedoch Anomalien im Prozess auftreten, die zu chronischen Entzündungen und Krankheiten führen., Es ist jetzt bekannt, dass chronische Entzündungen die Grundlage für Alzheimer, multiple Sklerose, psoriasis, rheumatoide arthritis, Typ-1-diabetes und mehr. Die Aufrechterhaltung eines gesunden c-reaktiven Proteinspiegels ist ein Eckpfeiler der langfristigen Gesundheit.

#6: Omega 7 hilft bei einer besseren Appetitkontrolle *

Untersuchungen zeigen, dass Omega 7 Hungerattacken in Schach hält. Es wurde gezeigt, dass es Leptin, dem Hormon, das das Sättigungsgefühl steuert, hilft, seine Arbeit besser zu machen und Sie satt zu fühlen. Es hilft auch, den Stuhlgang zu verbessern und kann helfen, unerwünschte Zunahme des Körpergewichts zu stoppen.,

#7: Omega 7 verwandelt Kalorien in Energie (nicht Fett) *

Omega 7 moderiert nachweislich die De Novo-Lipogenese und erhöht die Fettsäureoxidation, wodurch Fettsäuren in Richtung Energieverbrauch und weg von der Lagerung geleitet werden. Mit anderen Worten, Omega 7 beschleunigt Ihren Stoffwechsel, damit Sie Ihre Kalorien schneller verbrennen können, als Sie sie als unerwünschtes Fett speichern können. (9)

Der Rest der Geschichte…

In der Natur wird Omega 7 – auch bekannt als „Palmitolsäure“ – immer mit „Palmitinsäure“ gefunden, was zugegebenermaßen sowohl in der Lebensmittelversorgung als auch in unserem eigenen Körper vorherrscht., Palmitolsäure ist eine einfach ungesättigte Fettsäure, die allgemein als „gut“ gelobt wird, und Palmitinsäure ist ein gesättigtes Fett, von dem viele Behörden behaupten, dass es „nicht so gut“ist. Einige mögen behaupten, und es ist nicht zu leugnen, dass Palmitinsäure in vielen Lebensmitteln enthalten ist, die wir lieben: Fleisch, Käse, Eis, Schokolade — sogar in Muttermilch.

Leider hat die Wissenschaft gezeigt, dass zu viel Palmitinsäure die Zerstörung der Betazellen der Bauchspeicheldrüse verursacht, die für die Insulinproduktion verantwortlich sind., Es wurde auch gezeigt, dass es den Signalmechanismus im Körper ausschaltet, der uns sagt, wann wir voll sind, was uns anfällig für Überessen und unerwünschte Gewichtszunahme macht. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt es überzeugende Beweise dafür, dass Palmitinsäuren in der gleichen Kategorie von erhöhtem Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Transfettsäuren (hydrierte Öle) sind, die kürzlich verboten wurden.,

Wenn Sie also den maximalen Nutzen von Omega 7 erzielen möchten, sollten Sie nach einer Ergänzung suchen, die einem gründlichen Reinigungsprozess unterzogen wurde, um alle Spuren von Palmitinsäure zu beseitigen. Diese Omega-7-Präparate sind gekennzeichnet: „Gereinigtes Omega 7 „oder“Palmitinsäurefrei“.

(2) Matthan, Nirupa R, A Dillard, JL Lecker, B Ip, und AH Lichtenstein. „Auswirkungen der Palmitoleinsäure-Plasma-Lipoprotein-Profil und Aortencholesterinakkumulation in der Nahrung sind ähnlich denen anderer ungesättigter Fettsäuren“, Das American Journal of Nutrition., Das amerikanische Institut für Ernährung, 2009.

(3) Zhi-Hong Yang, Hiroko Miyahara, und Akimasa Hatanaka. „Die chronische Verabreichung von Palmitolsäure reduziert die Insulinresistenz und die Ansammlung von Leberlipiden bei KK-Ay-Mäusen mit genetischem Typ-2-Diabetes“, Lipide in Gesundheit und Krankheit. Nippon Suisan Kaisha, 2011.

(4) Dimopoulos, Nikolaos, Maria Watson, und Harinder S Hundal. (2008). „Differenzielle Effekte von Palmitat und palmitoleate auf insulin action and glucose utilization in der Ratte L6 skeletal muscle cells“. US National Library of Medicine – National Institutes of Health.,

(6) Zhi-Hong, Yang, , Hiroko Miyahara und Akimasa Hatanaka. „Die chronische Verabreichung von Palmitolsäure reduziert die Insulinresistenz und die Ansammlung von Leberlipiden bei KK-Ay-Mäusen mit genetischem Typ-2-Diabetes.”