Rowe nahm dann das an, was sie die Covenant Diet nennt, einen Plan, eine modifizierte Version des Daniel Fast—weitgehend vegetarisch und streng ohne Zucker—für den Rest ihres Lebens zu machen.
Leslie Bonci, eine registrierte Ernährungsberaterin und Direktorin für Sporternährung am Medical Center der University of Pittsburgh, sagte, dass viele ihrer Kunden bei der Diät erfolgreicher sind, wenn ihr Grund für das richtige Essen aussagekräftiger ist als ihr Gewicht oder ihre Hosengröße.
„Jeder braucht seine baumelnde Karotte“, sagte sie., „Wir tun nicht immer ‘Ich will nur besser essen.“Es muss eine andere Motivation geben. Wenn diese Motivation eine höhere Macht ist, gut.“
Sarah Neumann, die in Ypsilanti lebt, Mich., sagte, sie habe das Daniel-Fasten vor einigen Jahren mit ihren Kirchenbesuchern ausprobiert, hauptsächlich als Andachtsübung und ohne über den möglichen Gewichtsverlust nachzudenken.
Zuerst kämpfte sie, wenn sie in Restaurants bestellte oder nicht fastende Freunde besuchte. Ein früher Versuch, einen Butternusskürbis mit einer Dattelpaste zu versüßen, führte zu einer matschigen Enttäuschung.,
Sie hat jedoch abgenommen, und Jahre später sagte sie, dass sie immer noch besser isst.
„Seit der Erfahrung habe ich viel Gewicht verloren, nur weil ich gelernt habe, mehr Selbstbeherrschung zu haben“, sagte Neumann.
Bonci, der Ernährungswissenschaftler, fügte hinzu, dass die Kirchengemeinde für viele Daniel-Fastenden eine Art Verstärkungsmechanismus darstellt.
„Community ist ein Grund, warum Weight Watchers so enorm erfolgreich war“, sagte sie. „Viele Leute brauchen diese andere Stimme, die auf ihrer Schulter steht und sagt:“ Ja, das kannst du.,'“
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Rick Warren, Bestsellerautor und Leiter der 20.000 Mitglieder zählenden Saddleback Church in Lake Forest, Kalifornien, bemerkte 2010, dass sich die Taille seiner eigenen und seiner Gemeinde ausdehnte. On Jan., 15, 2011, Warren begann zu schieben, was er „the Daniel Plan“ nennt, ein ganzjähriges Programm, das Trainingsgruppen, Versammlungen in kleinen Gruppen und eine Diät umfasst, die aus 70 Prozent Obst und Gemüse und 30 Prozent magerem Eiweiß und Vollkornprodukten besteht-weniger streng als die meisten Daniel fastet, aber immer noch viel tugendhafter als die typische amerikanische Diät. Bis zum letzten Jahr nahmen schätzungsweise 15.000 Menschen persönlich und online an Warrens Daniel-Plan teil.,
Im Dezember wird Warren ein Buch veröffentlichen, das auf seiner Version des Regimes basiert, dem Daniel-Plan: 40 Tage für ein gesünderes Leben, den er zusammen mit dem Psychiater Daniel Amen und dem Arzt Mark Hyman geschrieben hat.
„Wenn Sie die Bibel als Bedienungsanleitung für das Leben nehmen, möchten wir sicher sein, dass wir in unserem besten Zustand leben“, sagte Karen Quinn, eine Sprecherin von the Saddleback Daniel Plan.
Es gibt natürlich einige wichtige Unterschiede: Warrens Plan beginnt mit einer 40-tägigen Pause von Zucker, Koffein, Alkohol und verarbeiteten Lebensmitteln, erlaubt aber schließlich Fleisch und Milchprodukte., (Die Zahl 40, Quinn erzählte mir, ist eine“ Zahl der Vollendung “ in der Bibel, die die Länge der Großen Flut in Tagen und die Länge der Zeit darstellt, in der die Israeliten in Jahren gewandert sind, um nur zwei Beispiele zu nennen.)