Beste Schuhe für Rückenschmerzen
Es gibt eine Reihe guter Möglichkeiten, wenn es um Schuhe geht, die Symptome von Muskel-Skelett-Beschwerden mit Fuß -, Knie -, Hüft-und Rückenschmerzen lindern oder lindern sollen, sagt Jung. „Alle diese sind miteinander verbunden, und die Kraft, die auf den Fuß übertragen wird, wird letztendlich auf den Rücken übertragen.“
Die Hauptsache, auf die Sie sich konzentrieren sollten, ist sicherzustellen, dass Sie den richtigen Schuh für Ihren speziellen Fußtyp und Ihr Problem auswählen.,
Für den Anfang ist eines der wichtigsten Merkmale der Bogen — er sollte so konzipiert sein, dass er mit dem natürlichen Fußgewölbe funktioniert. Im Allgemeinen gibt es drei Bogenformen: Überpronation (niedrig), Neutral und übermäßige Supination (hoch).
Laufschuhe sind in der regel entwickelt, um viele verschiedene probleme, mit motion control hilft pronation, stabilität für die neutral arch, und gepolstert zu unterstützen supination bögen.
„Minimale“ Schuhe sind eine spezielle Option., „Diese Schuhe wurden entwickelt, um den Fuß zu fördern, der mit der Vorder-oder Mitte des Fußes auf den Boden fällt, anstatt mit der Ferse“, sagt Dr. Jung. „Dies verändert die Art und Weise, wie der Fuß und die untere Extremität mit dem Boden in Kontakt treten und interagieren.“
Speziell entwickelte Einsätze oder Einlegesohlen können in einigen Fällen auch Rückenschmerzen lindern, da sie zusätzliche Unterstützung bieten.
Verschreibungspflichtige Orthesen sind eine andere Art von Spezialschuh. Sogenannte funktionelle Orthesen werden in der Regel aus Kunststoff oder Graphit hergestellt und können Probleme behandeln, die durch abnormale Bewegungen verursacht werden., Ein anderer Typ, akkommodierende Orthesen genannt, ist weicher und wird eher für die Unterstützung und Dämpfung bei schmerzhaften Fußzuständen als für Rückenschmerzen verwendet.