Die besten natürlichen Alternativen zu Benadryl und warum es wichtig ist

Niesen. Tränende Augen. Sinus Schmerzen und Druck.

Wenn Sie wie so viele von uns sind, haben Sie eine antagonistische Beziehung zu saisonalen Allergien und Allergiemedikamenten wie Benadryl, mit denen Sie die lästigen und unangenehmen Symptome von Allergien lindern.,

Deshalb möchten wir einige der besten natürlichen Alternativen zu Benadryl durchgehen, damit Sie sich gut fühlen können, wenn Sie Ihre saisonalen (und ja, der Winter hat auch saisonale Allergien) Allergien behandeln.

Was Sie in diesem umfassenden Blog lernen:

1. Was sind Histamine?
2. Was kann ich tun, um Allergien auf natürliche Weise loszuwerden (Symptome vs. Auslöser vs. Ursache)
3. So minimieren Sie Allergiesymptome
4. Was kann die Ursache für Ihre Allergien sein (dh unterstreichende Probleme)
5. Minimieren Sie die Auslöser von Symptomen (dh, umweltfaktoren)
6. Die Nachteile künstlicher Antihistaminika

Dann erhalten Sie Empfehlungen für:

1. Natürliche Alternativen für Benadryl (Fokus auf Symptome)
2. Kostenlose Online-Bewertung, um Ihre Reise zur Heilung der zugrunde liegenden Probleme zu beginnen (Fokus auf die Ursache)
3. Natürliche Alternativen für Ihr ganzes Zuhause (Fokus auf Auslöser/Umwelt)

Histamin und Allergien

Der Schlüssel, um Ihre Allergie-Qual effektiv zu beenden, besteht darin zu verstehen, warum Ihr Körper überhaupt allergisch reagiert., Es stellt sich heraus, dass Histamin der Schuldige hinter Niesen, Schnupfen und juckenden Augen ist(1).

Was Sind Histamine?

Histamine sind ein chemischer Teil Ihres Immunsystems, der Maßnahmen ergreift, um einen Eindringling loszuwerden. Denken Sie an sie, als ob sie ein Elternteil sind, der alles Mögliche tut, damit Ihr potenzieller Freier aus der Szene flieht. Diese Histamin-Eltern verwenden alles in ihrem Arsenal – Niesen, laufende Nase, Sinuskopfschmerz und juckende Augen -, um dem Allergiker zu sagen, dass er sich verlaufen soll.

Was kann ich tun, um Allergien auf natürliche Weise loszuwerden?,

Es gibt 3 Möglichkeiten, Allergien zu bekämpfen. Keiner von ihnen ist falsch und jeder hat seine positiven und negativen. Wie Sie sich entscheiden, natürlich mit Ihren eigenen Allergien umzugehen, liegt ganz bei Ihnen.

SYMPTOME-Die Behandlung der Symptome allein ist eine großartige vorübergehende Lösung wie ein Pflaster.

GRUNDURSACHE-Identifizieren Sie die Ursache(n) und geben Sie Ihrem Körper das, was er für eine langfristige Linderung von innen heilen muss.

TRIGGER-Begrenzen oder entfernen Sie die Umweltfaktoren, um die Auslöser der Symptome zu minimieren.,

Schauen wir uns jeden einzelnen eingehend an und dann geben wir Ihnen Empfehlungen für jeden…

Behandlung von Allergiesymptomen

Der beste Teil bei der Behandlung der Symptome ist zweifellos die sofortige Linderung. Diese Methoden reduzieren die Menge an Histamin-Reaktion in Ihrem Körper und damit begrenzt die Symptome mit in Minuten oder Stunden.

Der Mist? Die einfache Behandlung des Symptoms allein ist wie das Anlegen eines Pflasters.

Diese Methode beseitigt Allergiesymptome nicht viel länger als ein oder zwei Tage.,

Was Sie bei saisonalen Allergien zwingt, die Produkte oder Methoden regelmäßig weiter zu verwenden.

Wir geben Ihnen natürliche Alternativen zur Behandlung der folgenden Symptome.

Identifizierung der Ursachen von Allergien & Heilung von innen

Das Beste an Heilung von innen ist oft, dass Sie bestimmte Allergien fast vollständig loswerden können. Viele Menschen wissen nicht, dass dies vollständig möglich ist.,

Allergien sind rote Fahnen, die auf ein tieferes Problem im Körper hinweisen, und können ein Hinweis darauf sein, dass der Körper nicht mehr damit umgehen kann, weil er von etwas anderem überwältigt wird. Oft, wenn Allergien vorhanden sind, ist es, weil der Körper eine harte Zeit Ablassen richtig und überlastet durch Dinge wie:

• Toxine
• Schwermetalle
• Infektionen
• Parasiten

Der schwierige Teil ist, dass es schwierig sein kann, die Ursache zu lokalisieren; kann Monate dauern, um es tatsächlich zu klären; oder das Protokoll ist zu teuer zu leisten, wie wir einige so hoch wie $10.000 gesehen haben.,

Bei so viel unserer gegenwärtigen Kultur geht es um sofortige Befriedigung, wie jetzt eine Pille zu nehmen und sich jetzt besser zu fühlen.

Aber bei Third River Health schlagen wir einen anderen Ansatz vor – Einen langfristigen Ansatz, der Ihren Körper wirklich an einen Ort der Gesundheit zurückbringt – eine „Heilungsreise“, wenn Sie so wollen.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Körper ein zugrunde liegendes Problem hat, und möchten, dass die Heilung Reise beginnen, nehmen Sie unsere kostenlose Online-Bewertung, um Ihnen einen Startpunkt zu helfen, was einige der Ursachen für Ihre „roten Fahnen“sein könnte.,

Können Umweltfaktoren meine Allergien auslösen?

Ja, aber denken Sie daran, was ein Auslöser ist… es ist das, was die Histaminreaktion oder Entzündung in Ihrem Körper auslöst. Es ist das Äquivalent zum Netzschalter auf Ihrem Computer. Die Taste, die es selbst bringt keine Macht es macht es nur den Prozess der Macht zu bringen beginnen.

Viele Dinge um Sie herum in Ihrer häuslichen (oder Büro -) Umgebung können die Reaktion des Körpers auslösen, die zu Allergiesymptomen führt., Dinge wie:

• Schimmel
• Hausstaubmilben
• Luftverschmutzung
• Pollen
• Pet Dander
• Chemikalien in der Reinigung & Haushaltsprodukte
• Chemikalien in Lebensmitteln
• Chemikalien in Kleidung, Bettwäsche, Gardinen oder Möbeln
• Schadstoffe in der Luft
• Schadstoffe in Ihrem Wasser

Überwältigend, oder?

Keine Sorge, wir haben die ganze Arbeit für Sie erledigt, wie Sie diese Dinge oben in & in Ihrem Zuhause angehen und sich dieser Dinge in unserer 21-tägigen Herausforderung bewusst werden können., Nun sagen Sie, wie in der Herausforderung unten eingeschrieben zu bekommen.

Der Nachteil von künstlichen Antihistaminika

Während diese Medikamente Sie vorübergehend besser fühlen lassen können, haben sie eine Vielzahl unerwünschter Nebenwirkungen., Wenn Sie sich regelmäßig zur Linderung auf Allergiemedikamente verlassen, treten höchstwahrscheinlich Symptome auf wie:

• Schlaflosigkeit
• Dry & Schmerzhafte Nebenhöhlen
• Schläfrigkeit
• Wackeligkeit
• Albträume
• Unscharfes Denken

Noch schlimmer ist, dass viele dieser Medikamente gewohnheitsbildend sind und möglicherweise nicht weiter arbeit im Laufe der Zeit. Stellen Sie sich die Not vor, wenn Sie süchtig nach potenten Arzneimitteln sind, die möglicherweise nicht mehr für Sie wirksam sind.

Sie können die Medikamentenfalle vermeiden, indem Sie Ihre Allergieprobleme durch natürliche Methoden lindern.,

Wie versprochen, hier sind unsere Empfehlungen…

Natürliche Alternativen zu Benadryl

Beruhigen Sie Ihre Histamine mit Quercetin

Quercetin ist ein Antihistaminikum, das in Lebensmitteln wie Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli, Äpfeln, Beeren und Blattgemüse enthalten ist (2). Diese gesunden Lebensmittel sind wahrscheinlich bereits in Ihrer Ernährung enthalten, aber möglicherweise möchten Sie Ihre Aufnahme erhöhen, wenn Sie an saisonalen Allergien leiden. Sie können auch eine konzentrierte Ergänzung versuchen.

Achten Sie auf Ergänzungen, die Füllstoffe und unnötige Zutaten haben.,

Für ermäßigte professionelle Ergänzungen können Sie sich hier für ein „Full Script“ – Konto registrieren.

Ein wenig Apfelessig hält den Arzt fern

Viele Menschen schwören auf die Kraft von Apfelessig, um Allergiesymptome abzuwehren und gleichzeitig Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern (3). Achten Sie darauf, nicht mit einem großen Becher Apfelessig zu überdosieren, da ein wenig genug ist, um die Arbeit zu erledigen. Versuchen Sie, dreimal täglich einen Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser zu rühren.,

Führen Sie Ihre Nase in einen Neti Pot ein

Der Neti Pot ist eine Art Allergie-Linderung, die sowohl Ärzte als auch Naturmediziner empfehlen. Viele Menschen widmen sich ihren Neti-Töpfen und ihrer Fähigkeit, steriles Wasser zu verwenden, um Schleim und andere Arten von Gicht aus der Nase zu spülen. Es braucht ein wenig Übung, um das Wasser in die Nase zu kippen, aber das Sinusrelief ist Ihre Mühe wert.

Honig bringt süße Erleichterung

Erinnerst du dich, wie deine Großmutter die leckersten Honigsandwiches gemacht hat?, Sie hatte vielleicht unwissentlich auf die Möglichkeit getippt, dass Honig die Immunfunktion verbessert und unangenehme saisonale Allergiesymptome lindert.

Die Forschung legt nahe, dass Sie den größten Antihistamin-Punsch erhalten, wenn Sie sich an Honig aus der Region halten (4). Die Theorie besagt, dass Honig, der in Ihrer Gemeinde produziert wird, die für Ihre Region spezifischen Allergene angreifen kann.

Wichtig: Geben Sie Kindern unter zwölf Monaten aufgrund des potenziellen Risikos einer Botulismusvergiftung keinen Honig.,

Fügen Sie Ihrer Ernährung etwas Wärme hinzu

Haben Sie jemals ein scharfes Abendessen abgebaut, nur um festzustellen, dass sich Ihre Sinuskopfschmerzen viel besser anfühlen? Wenn ja, wissen Sie, wie viel das Hinzufügen von Gewürzen zu Ihrer Ernährung Ihrer Gesundheit helfen kann. Probieren Sie einige dieser Favoriten aus, wenn Sie natürliche Antihistaminika benötigen:

• Kardamom
• Ingwer
• Knoblauch
• Kurkuma
• Chilischoten
• Atmen Sie ätherische Öle

Was sind die besten ätherischen Öle für verstopfte Nase?,

Ätherische Öle riechen nicht nur wunderbar, sondern verfügen auch über starke Antihistaminika. Experten empfehlen, Lavendel -, Pfefferminz-und Zitronenöle zu einem ätherischen Öldiffusor in Ihrem Zuhause hinzuzufügen. Einige Leute genießen es auch, einen Tropfen Pfefferminzöl zu ihrer täglichen Tasse heißen Tee hinzuzufügen. Sie können auch ein oder zwei Tropfen Öl auf Brust und Stirn verschmieren, um Ihre Allergiesymptome weiter zu lindern. Ich verwende diese therapeutische Mischung aus pflanzlichen ätherischen Ölen.

Oder wenn Sie ein „Breathe Easy Oil Set“ möchten, ist dies mein empfohlenes Startpaket.,

Pumpen Sie Ihre Probiotika

Es gibt viel Wahrheit zu der Idee, dass unsere Ernährung unsere Gesundheit kontrolliert. Probiotika wirken, indem sie die Anzahl nützlicher Bakterien in Ihrem Verdauungssystem erhöhen, und sie spielen eine wesentliche Rolle für das Wohlbefinden Ihres Immunsystems. Tolle probiotische Quellen sind Kefir; Sauerkraut; Gurken; Tempeh; Miso; und Joghurt auf pflanzlicher Basis.

Sip Einige Brennnessel Blatt Tee

Es ist etwas unglaublich beruhigend über halten eine heiße tasse tee in ihre hände. Sie können Ihre Allergien lindern, indem Sie Ihrem Getränk Brennnesselblätter hinzufügen., Brennnessel enthält Histamin und ist besonders hilfreich bei der Heilung von Heuschnupfen-Symptomen.

Reduzieren Sie den Allergenkontakt

Obwohl es unrealistisch ist zu glauben, dass Sie die Pollen, Hausstaubmilben und Schimmelpilze, die Sie zum Niesen und Schnüffeln bringen, vollständig vermeiden können, ist es eine gute Idee, den Kontakt so weit wie möglich zu reduzieren.

Bedenken Sie:

• • Üben Sie Ihr Yoga drinnen, anstatt eine lange Radtour an Tagen mit hohem Pollenalarm zu unternehmen
  • Halten Sie Ihre Fenster an windigen Tagen geschlossen
  • Wechseln Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie in Ihrem Garten gearbeitet haben.,
  • Platzieren Sie einen Luftreiniger in Ihrem Schlafzimmer / Zuhause.
    Unser Lieblingsluftreiniger ist der Intellipure Ultrafine 468.

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Wir sahen drastische Verbesserungen in unserer Familie nach der Installation dieses. Es ist jeden Cent Wert.

Schauen Sie sich unsere Bewertung auf Instagram @ThirdRiverHealth IntelliPure Review an.

Wie Sie sehen können, können ein paar einfache Änderungen des Lebensstils einen großen Unterschied bei der Kontrolle Ihrer Allergien machen.,

Schließlich müssen Sie Ihr Leben nicht von Allergien abhängig machen, nur weil Sie die Verwendung von Benadryl und ähnlichen Arten von Allergiemedikamenten vermeiden möchten. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl natürlicher Möglichkeiten, Ihre Allergiesymptome zu lindern und gleichzeitig freundlich zu Ihrem Körper zu sein.

Konvertieren Sie Ihr Zuhause in alle natürlichen, sicheren & Saubere Produkte

Wir haben eine fantastische schnelle & einfache Online-Herausforderung gemacht… nur dafür!,

Es heißt Power of a Detoxed Home, wo Sie den Stress, Unordnung, & überwinden, um neue Energie, Optimismus und Freude zu finden.

Wie funktioniert es?

nehmen Sie 21 timed täglich-Aktionen, um de-Krempel kleine Bereiche Ihres Hauses, wie Ihre Badezimmer Schublade.

Die meisten sind 10 Minuten oder weniger. Einfach!

Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo, weil es alles online ist.,

…Also, während Sie diese alte knusprige Zahnbürste in der Rückseite der Schublade wegwerfen…

… zeigen wir Ihnen, wie Sie die Etiketten auf Ihrem Deodorant, Ihrem Haarspray und lesen Ihre Zahnpasta usw.

Sie erhalten auch eine“ Toxic Awareness Task“, mit der Sie entscheiden können, was Sie wegwerfen und was Sie behalten möchten.

Dann…

erhalten Sie empfohlene Optionen solche zu ersetzen, die Dinge mit Haushaltsgegenständen haben wir persönlich getestet, der Liebe und der Nutzung.,

Wir führen Sie Schritt für Schritt durch … Tag für Tag … Produkt für Produkt …

…und helfen Ihnen, alle Umweltgifte zu beseitigen, die Ihre Gesundheitsprobleme auslösen könnten.

Wenn Sie fertig sind, wird Ihr Haus deklassiert!

Sie werden sich weniger gestresst fühlen!

Sie haben eine a > & Frieden…

…da IHR ZUHAUSE jetzt zu Ihrer Gesundheit beiträgt, anstatt es zu belasten!,

Was Andere Sagen, Über die 21-Tage-Challenge – Power of a Detoxed Home:

„, Ihre Materialien und Ihre Präsenz in meinem Leben waren riesig! Sie haben neue Gedanken und Ideen provoziert. Ich möchte mehr wie du leben. Ich möchte, dass die Welt mehr liebt wie du!! … Ich bin nicht der einzige, der für immer verändert durch das, was du tust!“Emily H.

“ Ich schätze wirklich, dass Third River nicht nur bei Ihrer körperlichen Gesundheit anhält, sondern stattdessen die ganze Person berücksichtigt, während sie tief in Ihre geistige, spirituelle, finanzielle, relationale und emotionale Gesundheit eintaucht., … haben „Pflege“ wieder in den Begriff „Gesundheitswesen“ eingefügt.

Ich kann sie nicht genug jedem empfehlen, der Antworten sucht.“Breanna E.

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