Wer hat gesagt, dass Akne nur für Jugendliche ist?

Manchmal schleicht es sich an Sie heran, sobald Sie in die Wechseljahre kommen. Andere Male ist es ungeduldiger und bringt dich in deine 30er Jahre.

Als hättest du nicht genug auf deinem Teller. Falten, irgendjemand?… Wie zum Teufel gehst du mit beiden gleichzeitig um?

Wenn Sie Akne aggressiv bekämpfen, trocknen Sie Ihre Haut aus und machen Ihre Falten offensichtlicher als je zuvor., Wenn Sie Falten mit reichhaltigen Cremes oder Sonnenschutzmitteln behandeln, verschlimmern Sie Ihre Akne. Argh!

Bund nicht. Sie können sowohl Akne als auch Falten gleichzeitig behandeln. Glücklicherweise verdoppeln sich einige der besten Anti-Aging-Superstars als Akne-Kämpfer. Sie müssen sie nur richtig in Ihre Hautpflege-Routine einführen. Hier ist, wie:

Morgen Hautpflege Routine Für Akne + Aging Haut

Schritt 1: Sanfte Reiniger

Die #1 fehler frauen machen, wenn umgang mit akne? Pflücken Sie ein Reinigungsmittel, das viel zu hart ist, um die Akne zu trocknen.

Es brennt IMMER wieder., Ein hartes Reinigungsmittel trocknet die Haut aus, die mit noch mehr Talg reagiert. Die Haut ist ausgetrocknet, aber die Akne ist immer noch da.

Entscheiden Sie sich stattdessen für einen schonenden Schaumreiniger. Alles mit Natriumlaurylsulfat ist verboten. Es ist zu hart und irritierend. Halten Sie sich auch von Barseifen und milchigen Reinigungsmitteln fern. Sie können Poren verstopfen und Akne verschlimmern.

Beste Auswahl:

Verwandte: Wie wählen Sie den richtigen Reiniger für Ihren Hauttyp aus

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Schritt 2: Antioxidans Serum

Freie Radikale sind der größte Feind Ihrer Haut. Diesen instabilen Molekülen fehlt ein Elektron. Sie sehnen sich verzweifelt danach. Sie kriechen also durch Ihren Körper und suchen nach gesunden Molekülen, um das Elektron anzugreifen und zu stehlen.

Das angegriffene Molekül ist jetzt ein freies Radikal und sucht nach einem anderen Elektron zum Stehlen. Es ist der Beginn einer tödlichen Kettenreaktion, die zu Falten und dunklen Flecken führt.,

Antioxidantien stoppen freie Radikale in ihren Spuren. Ihr Körper weiß, dass freie Radikale kommen, also produziert er natürlich Antioxidantien, um sie zu zerstören, bevor sie Chaos anrichten können.

Aber Ihre Haut braucht viel mehr Antioxidantien, als Ihr Körper natürlich produzieren kann. Hier kommt eine gesunde Ernährung und Hautpflege ins Spiel.

In Hautpflegeprodukten finden Sie viele Antioxidantien. Vitamin C. Vitamin E. Grüner Tee. Resveratrol. Coenzym Q10. Ferulasäure. Superoxiddismutase …

Die beste? Keiner von Ihnen. So wie Ihr Körper nicht nur Grünkohl braucht, braucht Ihre Haut nicht nur grünen Tee., Je mehr Antioxidantien Sie füttern, desto jünger und gesünder ist es.

PS Wenn Sie sich für ein Vitamin C-Serum entscheiden, stellen Sie sicher, dass es Natriumascorbylphosphat (SAP) anstelle von L-Ascorbinsäure (LAA) enthält. Beide bekämpfen Falten, aber ES geht die extra Meile: Es reduziert die Lipidoxidation, eine der Ursachen von Akne.

am Besten Picks:

  • Mad Hippie Vitamin C Serum (£28.00/$33.00): verfügbar unter Freien Menschen, iHerb und Ulta
  • Paula ‚ s Choice Resist Ultra-Light Super Antioxidant Concentrate Serum ($38.00/£35.,00): erhältlich bei Dermstore, Feel Unique, Nordstrom und Paulas Choice
  • The Ordinary EUK 134 0.1% (£6.90): erhältlich bei Beauty Bay, Cult Beauty und Feel Unique

Verwandte: Ist Natriumascorbylphosphat die beste Form von Vitamin C für Akne neigende Haut?

Schritt 3. Hyaluronsäure Serum

Hyaluronsäure ist ein feuchtigkeitsmagnet. Es zieht das Wasser in der Luft in die Haut und bindet Sie dort., Es ist so gut, es kann bis zu 1000 mal sein Gewicht in Wasser binden!

Ein weiterer Profi? Hyaluronsäure funktioniert sowohl bei hoher als auch bei niedriger Luftfeuchtigkeit gut. Egal wo du bist, es wird den Job machen!

Einige Antioxidantien Seren oder Feuchtigkeitscremes haben bereits genug Hyaluronsäure, um Ihre Haut glücklich zu halten. Wenn nicht, verwenden Sie jetzt ein separates Hyaluronsäureserum.

Beste Auswahl:

  • La Roche Posay Heal B5 Hyaluronsäure Serum (£27.75): erhältlich bei Feel Unique und sehen fantastisch aus
  • Niod Multimolekulare Hyaluronsäure (£25.,00): erhältlich bei Beauty Bay und Cult Beauty
  • Paula ’s Choice Resist Hyaluronic Acid Booster ($34.00): erhältlich bei Dermstore, Nordstrom, Paula‘ s Choice und Selfridges

Verwandte: Scheinwerfer Auf Hyaluronsäure: Warum sollten Sie hinzufügen Es zu Ihre Hautpflege Routine

Schritt 4: Sonnencreme

Die besten Sonnenschutzmittel verwenden Zinkoxid, aber es ist so dick und fettig, dass es Ausbrüche verursachen kann. Sie können es total ausprobieren und sehen, wie es geht.

Aber beschränken Sie sich nicht., In diesem Fall kann es sich lohnen, sich für einen Sonnenschutzhybrid zu entscheiden, der Zinkoxid mit sicheren synthetischen Filtern mischt. Oder, wenn Ihre Haut super ölig ist, gehen Sie den synthetischen Weg ganz hinunter.

Stellen Sie sicher, dass kein Alkohol in Sicht ist. Alkohol wird oft verwendet, um reiche und cremige Formeln in fast laufende, dünne Mixturen zu verwandeln. Aber es trocknet schrecklich aus und könnte Ihre Haut dazu bringen, noch mehr Öl zu produzieren. Das ist das letzte, was du willst.

am Besten Picks:

  • EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47 ($25.,00): erhältlich bei Dermstore und Walmart
  • Shiseido Ultimate Sun Protection SPF 50 Sonnencreme + WetForce Für Empfindliche Haut & Children ($42.00): bei Nordstrom erhältlich und Ulta
  • Skinceuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 ($34.00): erhältlich in Blau Quecksilber und Dermstore

Verwandte: Was Sind Die Besten Sonnenschutzmittel Für Fettige Haut?

Nacht Zeit Hautpflege Routine Für Akne + Aging Haut

Schritt 1: Öl Reiniger

Zeit zu nehmen die make-up off, damen! Ich liebe Öle dafür., Ich weiß, ich weiß. Aber, hör mir zu.

Denken Sie daran, was Ihr Chemielehrer sagte über “ like you like?“Öle wie Jojobaöl ziehen die Öle in Ihrem Make-up und Sonnenschutz an und erleichtern das Abspülen von der Haut.

Mein Lieblingsöl für zu Akne neigende Haut ist Jojoba. Es ist dem menschlichen Talg sehr ähnlich, so dass es die Poren nicht verstopft oder Ihre Haut reizt. Es ist ein Alter Freund.

Ja, es hinterlässt einen Rückstand. Wenn es Sie stört, entfernen Sie es mit Ihrem morgendlichen schäumenden Reinigungsmittel. Erfolgen.

P. S. Einige schäumende Reinigungsmittel haben auch Öle und können Make-up entfernen., Überprüfen Sie die Zutatenliste, bevor Sie ein zweites Reinigungsmittel auftragen.

Verwandte: Was Ist Die Öl Reinigung Methode?

Schritt 2A: BHA Peeling

Akne ist ein job für Salicylsäure (BHA). Es ist das einzige Peeling, das tief in die Poren gelangt und überschüssigen Talg, abgestorbene Hautzellen und anderen Mist entfernt, der sie verstopft.

Es entfernt abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche, damit sie nicht in den Poren landen und sie wieder verstopfen. Grundsätzlich hält es Ihre Poren sauber, so dass Ausbrüche nicht passieren können.,

Salicylsäure muss übrigens stundenlang auf Ihrer Haut bleiben, um ihre Magie zu entfalten. Lassen Sie Spülprodukte in den Regalen. Sie werden nicht so gut funktionieren.

Verwenden Sie es jede zweite Nacht, abwechselnd mit Retinoiden.

PRO-TIPP: Ja, Sie können Salicylsäure und Glykolsäure (einen Anti-Aging-Superstar, der die Kollagenproduktion steigert) zusammen verwenden. Das betrunkene Elefantenserum unten hat beides.

am Besten picks:

  • Drunk Elephant T. L. C. Framboos Glycolic Night Serum ($90.00): verfügbar bei Cult Beauty, Sephora und SpaceNK
  • Paula ‚ s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid ($29.,00): erhältlich im Appstore, Sehen Sie fantastisch aus und Paulas Wahl
  • Die Inkey-Liste Beta-Hydroxysäure (£9.99): erhältlich bei Cult Beauty and Feel Unique

Verwandte: AHAs vs BHA: Welches ist das Richtige für Sie?

Schritt 2B: Vitamin A (Retinoide)

Warum eine Behandlung für Akne und eine für Falten, wenn das eine zu tun? Mit Vitamin A können Sie zwei Vögel mit einem Stein töten., Hier ist der Grund:

  • Es beschleunigt den Zellumsatz (den natürlichen Peeling-Prozess der Haut)
  • Es bekämpft die freien Radikale, die vorzeitige Falten verursachen
  • Es steigert die Produktion von Kollagen und hält die Haut straff
  • Es kaputt Akne

Vitamin A kommt in vielen Formen. Sie können die verschreibungspflichtige Route gehen und sich etwas Tretinoin holen oder Sie können sich an OTC-Seren mit Retinol halten. Retinol wirkt langsamer, ist aber schonender auf der Haut.

Wohlgemerkt, beide werden Ihre Haut zuerst reizen und austrocknen. Deshalb ist es am besten langsam anzufangen., Verwenden Sie es nur zwei oder drei Mal pro Woche, um mit zu beginnen und die Frequenz schrittweise auf jeden zweiten Tag zu erhöhen, abwechselnd mit BHA.

Es ist auch keine schlechte Idee, mit einer kleinen Konzentration von Retinol zu beginnen (ob Sie es glauben oder nicht, 1% ist VIEL) und sich langsam hochzuarbeiten.

PRO-TIPP: vitamin A macht die Haut anfälliger für Sonnenschäden. Verwenden Sie es nur nachts.

am Besten Picks:

  • Dr. Dennis Gross Hautpflege Ferulasäure + Retinol Brightening Solution ($88.00): erhältlich bei Dermstore, Nordstrom, Sephora und SpaceNK
  • Paula ‚ s Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum ($42.,00 / £39.00): erhältlich bei Feel Unique, Nordstrom und Paula ’s Choice
  • Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($65.00/£39.00): erhältlich bei Beauty Bay, Cult Beauty, Sephora und Ulta

Verwandte: Welche Stärke von Retinol benötigen Sie?

Schritt 3: Hyaluronsäure Serum

Dies ist optional. Wenn Sie Ihre Hyaluronsäure bereits woanders bekommen, können Sie dies überspringen. Aber wenn Ihre Haut auf der trockenen Seite ist, wenn Sie morgens aufwachen, verwenden Sie nachts ein separates Hyaluronsäureserum.,

Schritt 4: Feuchtigkeitscreme Mit Niacinamid (Oder Fügen Sie Es Mit Einem Booster)

Dies ist der schwierigste Teil. Ihre Haut benötigt eine Feuchtigkeitscreme mit Antioxidantien, um freie Radikale zu bekämpfen und feuchtigkeitsspendend genug, um Ihre Haut nicht in ein schuppiges Chaos zu verwandeln.

Und Niacinamid. Viel Niacinamid. Es ist eine Form von Vitamin B3, die Falten bekämpft, dunkle Flecken verblasst, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, Irritationen lindert und Akne behandelt. Es gibt nichts, was es nicht tun kann.

Aber Textur ist hier wichtig., Alles, was zu reich und cremig ist, kommt nicht in Frage. Das verstopft deine Poren und verschlimmert deine Akne. Gehen Sie stattdessen für leichte Lotionen und Emulsionen.

Wenn Sie keinen finden, der zur Rechnung passt, entscheiden Sie sich für einen Niacinamid-Booster und mischen Sie ihn mit Ihrer Feuchtigkeitscreme. Erfolgen.

am Besten Picks:

  • CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion ($15.00): erhältlich bei Dermstore, Ulta und Walmart
  • Olay Total Effects Fragrance-Free Feuchtigkeitscreme Mit SPF 15 ($22.99): erhältlich bei Walmart
  • Paula ‚ s Choice 10% Niacinamid Booster ($42.,00): erhältlich bei Dermstore, die Fantastisch Aussehen, Nordstrom und Paula ‚ s Choice

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Über Gio

Hi, ich bin Gio. Ich bin ein No-nonsense, Tell-it-like-it-is Haut Trainer und Schriftsteller auf einer Mission, um Ihnen zu helfen, Ihre beste Haut Tag jemals zu erreichen – jeden Tag. Ich sprenge Hautpflege-Mythen und entlarve Marketing-Jargon, um herauszufinden, was den Splurge wert ist und was am besten im Regal bleibt – mit Wissenschaft, nicht Hype., Ich biete auch Hautpflegeberatungen an, um Ihnen zu helfen, die beste Hautpflegeroutine für Ihre individuellen Bedürfnisse zu kreieren.