Western, Semi-Western, Eastern, Continental. Was bedeuten diese Vorhandgriffe?
Haben Sie sich jemals gesprochen jemandem über tennis-vorhand-Griff und fühlte sich verbraucht, indem Sie seltsame Namen, die Klang, wie Sie gehören, mehr ein Kompass als ein Tennisplatz?
Selbst einige der fortgeschrittensten Spieler wissen nicht wirklich, wie alle Griffe heißen, also sei nicht beunruhigt.,
Aber wenn Sie schauen, um Ihr Spiel zu verbessern, und vor allem Ihre Vorhand durch einige Online-Coaching-Videos könnte es sich lohnen, einige dieser ‚Tennis lingo‘ Begriffe zu wissen.
Wir haben unser Lieblingsvideo gefunden, das alle Griffe auf leicht verdauliche Weise zeigt und Sie in kürzester Zeit über die Vorzüge und Fallstricke eines östlichen Vorhandgriffs diskutieren lässt.
Prüfen Sie es hier…
Was Wir Über Dieses Video
Es ist nicht zu lang!, Die Vorhandgriffe sind sehr einfach, aber viele Leute scheinen auf riesige Tangenten zu gehen, wenn sie über Griffe sprechen, Dieses Video hält es schön und einfach, ohne zu hetzen, und wirft ein paar Beispiele von Profis, die einige der Griffe verwenden.
Es ist nur ein Griff, Jungs! Verschwenden Sie also nicht Stunden Ihrer Zeit damit, ein paar einfache Namen herauszufinden!
Dinge zu Erinnern, Wenn Die Wahl ihre Vorhand Grip
Die grip sie wählen bedürfnisse zu fühlen sich wohl für sie., Es macht keinen Sinn zu entscheiden, dass du den Ball wie Nadal schlagen willst, seinen Vorhandgriff kopierst und dann weitermachst, obwohl es unangenehm ist und du nicht die gewünschten Ergebnisse bekommst.
Es gibt eine relativ große Auswahl an Griffen und Variationen, die effektiv sein können, sodass es mehr darum geht, auszuwählen, was für Sie persönlich funktioniert.
Wenn Sie am Anfang Ihrer Tennisreise stehen, haben Sie vielleicht mehr Flexibilität in dem Griff, den Sie wählen werden.,
Aber wenn Sie ein etablierter Tennisspieler sind, wird es schwierig sein, große Veränderungen in diesem Bereich vorzunehmen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Griff eine große Änderung benötigt, sollten Sie am besten kleine Änderungen gleichzeitig vornehmen.
Wenn Sie bei Full Western den ganzen Weg herum sind und einfach keine flache Vorhand treffen können, nehmen Sie schrittweise Änderungen vor und arbeiten Sie sich in Richtung Semi Western vor.
Was verwenden die Bros?
Will
„Ich würde sagen, ich habe ungefähr den gleichen Griff wie Nadal und das, worauf sich das Video bezieht, hat einen harten Semi-Western., Ich bin auch ein Linker, also basiert ein Großteil meines Spiels darauf, dass mein Vorhand-Crosscourt hoch in die Rechtshänder-Rückhand prallt.
Dazu muss ich einen guten Spin erzeugen, und die Offenheit des Griffs ermöglicht es mir, dies zu tun.
Nachdem ich das gesagt habe, fällt es mir schwer, meine Vorhand abzuflachen, wenn ich den Ball weglegen möchte, und ich tendiere dazu, mich mehr auf den regulären Halbgriff zu bewegen, wenn ich einen kurzen Ball habe.“
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“ Ich bin ziemlich bang auf dem Semi Western. Für mich ist dies der beste Weg, um die Mischung aus Spin und Power zu erzeugen, die ich brauche., Ich bin einer von denen, die keine Ahnung gehabt hätten, wie alle Griffe heißen, bevor ich mir das Video angesehen habe, also ist es ziemlich nützlich.
Will zeigte mir seinen Griff, und ich kann nicht glauben, dass er den Ball mit einem solchen Griff über das Netz schlagen kann, aber es zeigt nur, jeder für sich!
Vielleicht bin ich deshalb immer gegen ihn!
Tom
Ich bin Standard-Semi-Western, da ich so effektiv mit jeder Art von Ball umgehen kann.,
Ich kann niedrige Bälle und hohe Bälle ohne Schwierigkeiten treffen und kann schweren Topspin oder einen flacheren, durchdringenderen Ballflug treffen, ohne meine Technik zu sehr zu ändern.
Ich benutzte einen sehr starken semi-westlichen Griff, wechselte aber schließlich zu einem neutraleren, da mir die Konsistenz fehlte.
Die Änderung hat wirklich dazu beigetragen, mein Spiel auf die nächste Stufe zu bringen.
Unser Leitfaden für alle Vorhandgriffe
Continental
Dies ist die natürlichste Art, einen Schläger zu halten, wenn Sie ihn abholen., Um es zu finden (für einen Rechtshänder), würde das „V“ zwischen Daumen und Zeigefinger auf der ersten Linie/Grat links vom Griff sitzen, wenn Sie es wie einen Hammer vor sich halten würden.
Es wird für den Aufschlag, die Rückhand und die Volleys verwendet – so ziemlich alles andere als Vorderhand.
Unnötig zu sagen, das hält manche Leute nicht davon ab, es für eine Vorhand zu benutzen. Dies ist jedoch ein sehr altmodischer Griff für die Vorhand, und es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie ihn heute auf der Pro Tour sehen.,
Das Problem bei der Verwendung dieses Griffs für die Vorhand ist, dass es viel schwieriger ist, Topspin zu erzeugen.
Wenn der Ball niedrig ist, dann kannst du einfach darüber bürsten, aber sobald der Ball hüfthoch oder höher ist, begrenzt der Griff wirklich deine Fähigkeit, über den Ball zu kommen.
Ein Grund, warum der kontinentale Vorhand-Griff im modernen Tennis fast vollständig verschwunden ist, liegt an der zusätzlichen Bedeutung von Topspin im heutigen Spiel.,
Vor 40 Jahren war die Ausrüstung, die sie verwendeten, einfach nicht darauf ausgerichtet, Topspin zu erzeugen, und so mussten sie sich nie darum kümmern, das Handgelenk freizugeben, um Spin zu erzeugen.
Weniger bewegliche Teile bedeuteten weniger schief gehen, und der Continental Grip ergänzte das in der Tat sehr gut.
Schauen Sie sich jedes Video von John McEnroes Vorhand an (mit oder ohne klassisches Stirnband!), und sein markanter Kontrast zu einer modernen Vorhand.
Der Griff ist sehr offen und befindet sich irgendwo zwischen einem kontinentalen und einem östlichen Griff, wo das Handgelenk den ganzen Weg durch den Schlag verriegelt bleibt.,
Vergleichen Sie dies mit jemandem am anderen Ende des Spektrums wie Rafael Nadal…
Beachten Sie den großen Unterschied in der Handgelenkdrehung der beiden Spieler.
Offensichtlich gibt es große technische Unterschiede zwischen den beiden, aber das Größte, was Nadal die zusätzliche Handgelenkdrehung ermöglicht, ist der Griff und die Freiheit im Handgelenk.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Continental Grip ideal für den Einsatz ist, ideal für Volleys und Backhands, aber es ist der Vorhand-Grip von gestern!
Eastern Grip
Jetzt nähern wir uns dem, was die Mehrheit der Profis als Vorhandgriff verwendet.,
Die Verwendung eines östlichen Vorhandgriffs sollte es etwas einfacher machen, Spin zu erzeugen als der kontinentale Griff, aber viel einfacher, den Ball flach zu machen als der westliche Griff.
Der Top-Profi, der unserer Meinung nach den östlichen Vorhand-Griff gut demonstriert, ist Richard Gasquet.
Sie können hier sehen, dass Gasquet immer noch nicht die große Menge an Handgelenksdrehung bekommt, die Nadal vor allem beim Take-Back macht, aber er schafft es immer noch, sein Handgelenk schön über den Ball zu rollen, um den Schlag zu beenden.,
Obwohl es viel wahrscheinlicher ist, dass ein Profi mit einem östlichen Griff spielt als mit einem kontinentalen Griff, sind sie immer noch nicht die häufigsten.
Das Video legt nahe, dass Roger Federers Vorhand einen östlichen Griff verwendet, und es ist wahr, wenn Sie sehen, dass er eine durchschnittliche Vorhand trifft, scheint es ein östlicher Griff zu sein.
Er neigt jedoch dazu, seinen Griff je nach Höhe des Balls und dem Schuss, den er treffen möchte, leicht zu ändern.
Im Allgemeinen ist er wahrscheinlich irgendwo zwischen Ost und Halb westlich.
Dies ist auf der Pro-Schaltung ziemlich häufig., Diese Jungs spielen so viel Tennis, dass sie ihren Griff leicht an bestimmte Schüsse anpassen können.
Es ist jedoch wahrscheinlich ein wenig gefährlich, damit herumzuspielen, wenn Sie nicht viel Tennis spielen.
Wählen Sie Ihren Griff und halten Sie sich daran ist unser Rat!
Semi Western Grip
Die semi-western ist die häufigste tennis vorhand grip finden sie in tennis heute, und es ist verwendet durch viele der top spieler.
Der Vorteil dieses Griffs ist, dass er eine große Handgelenkbewegung ermöglicht und gleichzeitig dem Spieler ermöglicht, durch den Ball zu schlagen.,
Der Semi Western wird von Novak Djokovic und Andy Murray präsentiert und verkörpert die moderne Vorhand.
Der Semi Western ist gut ausbalanciert und ermöglicht es den Spielern leicht, unter niedrige Bälle (ein Problem mit dem vollen Western) und über hohe Bälle (ein Problem mit dem kontinentalen und in geringerem Maße dem östlichen) zu geraten.
In der Mitte des Spektrums für Griffe, die für Vorhände geeignet sind, gibt der Semi Western den Spielern auch die Möglichkeit, die eine oder andere Art und Weise leicht an ihr Spiel anzupassen.,
Wenn Sie sich mehr darauf verlassen, Ihre Vorhand abzuflachen und große Gewinner zu schlagen, dann können Sie vielleicht einen Griff verwenden, der zwischen Ost und Halb West liegt.
Wie das Video erklärt, beinhaltet dieser Griff, dass der Indexknöchel an der Abschrägung Nummer vier auf dem Schläger ist, wobei die Hand leicht unter dem Schläger liegt.
Von dieser Position aus werden Sie den gesamten Bewegungsbereich bemerken, den Sie mit dem Handgelenk erreichen können, ein Aspekt, der verwendet werden kann, um Top Spin und Power zu erzeugen.
Jedoch, mit mehr funktionierenden teile, die mehr raum für fehler, so vorsicht!,
Der Semi Western bietet viele Vorteile, aber wenn Sie sich Ihrer Technik bereits nicht sicher sind, kann der Wechsel zu einem Semi Western zu Ihren Problemen beitragen.
Full Western Grip
Hier siehst du einige Spieler an und denkst: „Wie um alles in der Welt schlägt er den Ball so?“Ein Profi, der den vollen Westen für eine gute Wirkung nutzt, ist Kei Nishikori.
Einige der östlichen und halbwestlichen Griffe können ziemlich schwer zu erkennen sein, aber der volle Westen ist im Allgemeinen ziemlich leicht zu sehen.
Schau, wie weit Nishikori ‚ s Hand um den Schläger ist!, Nishikori lässt den Schuss sehr einfach aussehen, aber für die meisten Leute reicht es aus, den Schläger nur mit einem halbhohen Griff aufzunehmen, um ihn abzuschieben.
Die Semi – vorhand grip ist sehr bequem für immer gute topspin, aber es kann machen es viel schwieriger, wenn sie wollen zu glätten die ball aus.
Nishikori zum Beispiel ist nicht für seine Fähigkeit bekannt, Punkte mit seiner Vorhand zu beenden, aber Roger Federer am anderen Ende des Spektrums ist der König der flachen Vorhand Gewinner!,
Ja, wir haben dort gerade zwei sehr praktische Beispiele verwendet, aber im Allgemeinen ermöglicht Ihnen der östliche Vorhandgriff, Ihre Vorhand und Ihre Zielpunkte abzuflachen, während der volle Westen mehr Topspin ermöglicht.
Jeder hat seine Vorzüge und Nachteile.
Was empfehlen die Trainer?
Wir haben mit unseren ‚Brossociates,‘ Edward Spilman, ein ehemaliger student und coach bei der Sanchez-Casal tennis academy (wo wir verwendet, um zu spielen), und er sagte uns, dass einige Trainer lean Richtung der östlichen vorhand Griff und die andere in Richtung der Semi-Western.,
“ Viele der Kurse, zu denen ich heute gehe, sind im Moment stark im östlichen Griff, und ich denke, vieles davon hat mit Roger Federer zu tun. Es ist eine etwas einfachere Technik, Anfänger zu unterrichten, da es weniger Teile gibt, aber wirklich ein Spieler sollte den Griff benutzen, den sie bequem finden. Natürlich muss dieser Griff innerhalb bestimmter Parameter liegen; Wenn es zu westlich ist, wird der Spieler keine Kraft bekommen, und wenn es zu östlich ist, werden sie Schwierigkeiten haben, Spin zu erzeugen.“
TheTennisBros.com neige dazu, Edward zuzustimmen., Die Tatsache, dass es Top-Profis gibt, die mit allen Arten von verschiedenen Griffen spielen, zeigt nur, dass bestimmte Leute besser für bestimmte Griffe geeignet sind.
Während Sie Ihr Tennis entwickeln, ist es natürlich, dass leichte Veränderungen in Ihrem Griff auftreten, wenn Sie bewusst und unbewusst herausfinden, wie Sie bessere Schüsse treffen können, und der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, es natürlich kommen zu lassen.,
So, Jetzt Können Sie Sprechen die Lingo – …
Auch wenn Sie sind sehr zufrieden mit Ihrer vorhand Griff, es lohnt sich zu wissen, die Terminologie, die umliegenden tennis-vorhand-Griff, und mit Hilfe des Videos können Sie sich ein gutes Bild von den verschiedenen Griffen und Ihre Variationen.,
Wenn Ihre Tennisfreunde nun darüber diskutieren, dass „volle westliche Griffe Schwierigkeiten haben, unter den Ball zu kommen, wenn der Ball niedrig ist, und dass Sie weiterhin niedrige Scheiben für jeden mit vollem westlichem Griff treffen sollten“, können Sie sie daran erinnern, dass viele Spieler Anpassungen für verschiedene Bälle vornehmen und dass sie möglicherweise ihre Zeit verschwenden!
Die Menschen gehen gerne weiter, als wären sie der heilige Gral, aber in Wirklichkeit sind sie nur eine Vorliebe.