Wie hoch muss ich meine Beine heben und wie lange muss ich damit aufhören zu schwellen?
Die Antwort lautet „es kommt darauf an“. Im Allgemeinen, je mehr desto besser, aber jede Person ist ein wenig anders. Ihr Ziel, wenn Sie dieses Problem haben, ist es, der Experte der Welt für Ihre Beine zu sein. Sie müssen experimentieren.,
Der Grund, warum Beinhöhe Schwellungen hilft, ist, dass die Schwerkraft in Richtung Erde zieht. Wenn Ihr Bein geschwollen ist und Sie es höher als Ihr Herz heben, bewegt die Schwerkraft die Flüssigkeit in Ihrem Bein in Richtung Ihres Herzens. Je mehr die Schwellung und je länger es geschwollen ist, desto länger und häufiger müssen Sie Ihre Beine anheben. Beginnen Sie zweimal täglich mit 20 Minuten. Dies könnte den trick tun. Wenn nicht, gehen Sie zu 30 Minuten oder sogar einer Stunde. Möglicherweise müssen Sie dies drei oder sogar vier Mal pro Tag tun. Denken Sie daran, das geschwollene Bein muss höher sein als Ihr Herz., Ansonsten bekommst du nicht die volle Schwerkraft. Wenn Sie für die Nacht ins Bett gehen, heben Sie Ihre Beine auf mehreren Kissen. Wenn Sie fernsehen, heben Sie Ihre Beine so weit an, wie es bequem ist.
In einigen Fällen, sobald sich Ihre Schwellung verbessert hat, werden Sie feststellen, dass Sie die Zeit, die Sie haben, um ein Bein höher als Ihr Herz verringern können. Sie könnten sogar zu einer Bühne gelangen, auf die Sie einmal am Tag gehen können.
Kannst du dein Bein zu hoch heben? Nein. Wenn Sie den ganzen Tag kopfüber hängen könnten, wie eine Fledermaus unter den Austin-Brücken, würde Ihre Beinschwellung verschwinden., Natürlich können Menschen nicht verkehrt herum leben, aber Sie bekommen den Punkt. Schwellung der Beine wird durch zusätzliche Flüssigkeit in den Beinen verursacht. Die Schwerkraft (die überall und frei ist) bewegt sich flüssig bergab. Holen Sie sich Ihr geschwollenes Bein und die Schwellung geht nach unten.
Natürlich funktioniert die Schwerkraft auch für Arme. Wenn Ihr Arm geschwollen ist, sagen wir von einem Stich oder Trauma, erhöhen Sie es, Sie haben es erraten, verringern Sie die Schwellung.
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