Cremige Cajun Garnelen mit Wurst-Unglaublich einfach Garnelen Rezept mit so erstaunlichen Cajun Geschmack verpackt! Diese Garnelen-und Wurstpfanne ist eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die sich auch hervorragend zur Zubereitung von Mahlzeiten eignet! Garnelen und Wurst werden gewürzt, gegrillt und dann in einer cremigen Sauce aus roter Paprika, Knoblauch, Zwiebeln und Parmesan erstickt. Low-Carb und Keto-freundlich, werden Sie diese cremige Cajun Garnelen und Wurst Mahlzeit lieben. Genießen!,

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Photo credit: © Eatwell101., große Garnelen, geschält und verzehrt

  • 14 Unzen Schweinefleisch oder Hühnerwurst, in Scheiben geschnitten
  • 2 Esslöffel Cajun-Gewürz
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel ungesalzene Butter
  • 3 Knoblauchzehen, fein gewürfelt
  • 1 kleine gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 2 rote Paprika, in Stücke geschnitten
  • 1/3 Tasse (80 ml) natriumarmes Gemüse brühe
  • 1 Teelöffel Salz und Pfeffer
  • 1 3/4 TASSEN Sahne
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesan, optional
  • 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt

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    Richtungen

    1. Um die Cajun Garnelen und Wurst in cremiger Pfeffersauce zu machen: In einer großen Schüssel Garnelen und Wurst kombinieren., Fügen Sie Olivenöl und Cajun Würze und werfen, bis beschichtet.

    2. Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Garnelen und Wurst 5 Minuten kochen lassen, bis sie durchgegart sind, regelmäßig umrühren. Aus der Pfanne nehmen und auf einen Teller geben.

    3. In der gleichen Pfanne Butter in den restlichen Kochsäften schmelzen. Zwiebel hinzufügen und braten, bis sie durchscheinend ist. Fügen Sie die Paprika hinzu und braten Sie für 2-3 Minuten, damit sie ihre Aromen freisetzen. Dann fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie, bis sie duftend sind (ungefähr eine Minute). Zum Schluss die Gemüsebrühe hineingießen und die Sauce leicht reduzieren lassen.

    4., Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, fügen Sie die schwere Creme hinzu und bringen Sie sie unter gelegentlichem Rühren leicht köcheln. Passen Sie die Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack an. Fügen Sie den Parmesankäse hinzu. Lassen Sie die Pfefferrahmsauce eine weitere Minute köcheln, bis der Käse schmilzt.

    5. Die gegrillten Garnelen und die Wurst wieder in die Pfanne geben; mit der gehackten Petersilie bestreuen und die Sauce über Garnelen und Wurst löffeln. Servieren Sie die cremigen Cajun-Garnelen mit Wurst über gedämpftem Gemüse oder Blumenkohlreisreis für Keto-Diätetiker oder Reis oder Nudeln für Nicht-Keto. Genießen!,

    TIPPS ZUR HERSTELLUNG CREMIGER CAJUN-GARNELEN

    • Sie können Garnelen mit ein-oder ausgeschalteten Schwänzen verwenden.
    • Kaufen Sie Garnelen (oder Garnelen), die bereits verzehrt, geschält und gereinigt wurden.
    • Gefrorene Garnelen sind für dieses Rezept in Ordnung, aber frische wild gefangene Garnelen haben tendenziell einen besseren Geschmack.

    Wie lange koche ich Garnelen in der Pfanne?

    Kochen Sie die Garnelen unter häufigem rühren, bis die Garnelen schön rosa und undurchsichtig. Dies dauert normalerweise 4-5 Minuten.

    Welche Seiten sollte ich dienen mit der cremigen cajun-Garnelen?,

    Servieren Sie dieses Garnelen und Wurst Rezept, das über Reis, Brokkoli Reis, quinoa, Blumenkohl Reis, Kartoffeln, oder Ihre Lieblings-Seite.

    Machen sie ihre eigenen Cajun gewürze

    Zu machen ihre hausgemachte cajun gewürze: kombinieren knoblauch pulver, paprika, salz, rissige schwarz pfeffer, getrocknete oregano (oder andere Italienische kräuter), zwiebel pulver, cayenne, und zerkleinert rot pfeffer flocken in die messung schritten aufgeführt in die rezept. Verdoppeln oder verdreifachen Sie die Menge, um ein ganzes Gewürzglas zu füllen. Glückliche Würze!