Ayurvedische Wege PCOS Haarausfall zu heilen

Leben mit PCOS ist nicht einfach! Abgesehen von den Gewichts-und Hautproblemen, die es mit sich bringt, kann Haarausfall, der durch PCOS verursacht wird, Ihren Seelenfrieden beeinträchtigen. Deshalb sind wir hier, um zu helfen.

Erstens, bitte denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Und atmen Sie einfach, denn es gibt natürliche und ganzheitliche Möglichkeiten, PCOS-Haarausfall mit Hilfe von Ayurveda umzukehren. Ayurvedische Medikamente bauen die Widerstandsfähigkeit von Geist und Körper auf, um das hormonelle Ungleichgewicht zu bekämpfen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie.,

Warum verursacht PCOS Haarausfall?

Bei Frauen ohne PCOS bindet Progesteron (weibliche Sexualhormone) normalerweise an die Rezeptoren der Haarfollikel und beugt Haarausfall vor. Im Zustand von PCOS sinkt jedoch der Progesteronspiegel und die Eierstöcke von Frauen produzieren überschüssige Androgene (männliche Sexualhormone), die als Hyperandrogenismus bekannt sind.

Dihydrotestosteron (DHT) ist eines der Androgene, die in Abwesenheit von Progesteron an Ihre Haarfollikelrezeptoren binden. DHT schwächt Ihre Haarfollikel und macht es gesunden Haaren unmöglich zu überleben., Dies wird auch als weiblicher Musterhaarausfall (FPHL) oder DHT-Haarausfall bezeichnet.

Wie sieht PCOS Haarausfall aus?

1. Haarsträhnen sind dünner im Durchmesser, mit einer reduzierten Haardichte, Volumen und Dicke.

2. Der Beginn des Haarausfalls am Scheitelpunkt und an den Schläfen Ihres frontalen Haaransatzes bildet dreieckige kahle Stellen.

3. Ihre Haarfarbe ist stumpf, wenn sie in einen helleren Farbton übergeht.

4. Das Haar sieht schwach, trocken, beschädigt und kraus aus.

Symptome von PCOS-Haarausfall

Ein hormonelles Ungleichgewicht spiegelt sich zuvor in Ihrem Haar und Ihrer Haut wider., PCOS-Haarausfallssymptome treten bereits vor der Diagnose Ihres unregelmäßigen Menstruationszyklus auf. Andererseits können Sie den genauen Grund für Ihren Haarausfall nicht vorhersagen, da er sogar ohne ernsthafte Ursache auftreten kann.

FPHL und DHT Haarausfall zeigen die folgenden Symptome:

1. Übermäßiges Haarausfall, insbesondere wenn Sie Ihr Haar putzen, um Verwicklungen zu entfernen.

2. Während Sie Ihre Haare waschen, können Sie Klumpen von Haarsträhnen auf Ihren Handflächen sehen, die aus Ihren schwächeren Haarfollikeln kommen.

3. Ihr frontaler Haaransatz tritt zurück und macht den oberen Teil Ihrer Stirn sichtbarer.,

4. Der Kronenteil Ihrer Kopfhaut wird freigelegt, wenn das Haar dünner ist.

5. Schuppen bauen sich auf und machen Ihre Kopfhaut trocken und juckend.

Andere Symptome von PCOS sind:

1. Unregelmäßiger Menstruationszyklus

2. Adipositas

3.Angst und depression

4. Hirsutismus

5. Insulinresistenz

6. Erhöhtes Risiko für Diabetes und Schilddrüse

Wie bekämpfen Sie Haarausfall durch PCOS?

Sie können Haarausfall verhindern, während Sie Ihren PCOS-Gesundheitszustand verwalten. Die Bekämpfung von PCOS-bedingtem Haarausfall hängt von zwei Faktoren ab:

1., Die Qualität der in der PCOS-Behandlung angewandten Methoden.

2. Wie sich die PCOS-Behandlung auf die anderen Funktionen Ihres Körpers auswirkt.

Bevor wir über die Behandlungen für PCOS-bedingten Haarausfall nachdenken, lassen Sie uns die vier Ursachen von PCOS verstehen:

1. Gestörte Sekretion von Hormonen in Ihrem endokrinen System.

2. Ihre Körperzellen wandeln Glukose aus Ihrem Blut nicht in Energie um. Es wird Insulinresistenz genannt. Es löst Ihre Bauchspeicheldrüse aus, um zusätzliches Insulin zu produzieren.

3. Schnelle und übermäßige Gewichtszunahme.

4. Psychischer stress.,

Daher kann PCOS-bedingter Haarausfall geheilt werden, wenn Sie auf Hormonhaushalt, Insulinsensitivität, Gewichtsverlust und Ihre psychische Gesundheit abzielen.

Natürliche Wege, um PCOS-bedingten Haarausfall loszuwerden

1., Ayurvedische Kräuter zur Behandlung von PCOS

Ayurveda ist ein anspruchsvoller Ansatz zur Ganzheit, der das komplexe Thema Hormone beleuchtet. Es betont den Ausgleich von Geist, Körper und Geist, um Ihre endokrine Funktionalität zu regulieren. Außerdem nähren Kräuter das Verdauungsfeuer in Ihrem Körper, um den Zellstoffwechsel zu regulieren und Insulinresistenz zu verhindern.

Ayurveda klassifiziert die fünf grundlegenden Bioenergien in Ihrem Körper in drei Doshas-Vata, Pitta und Kapha. Das Gleichgewicht der Tridosha-Konstitution in Ihrem Körper spiegelt das Gleichgewicht Ihres gesamten Körpermechanismus wider.

Dr., Zeel Gandhi, Chefarzt für Ayurveda bei Vedix, sagt: „Ayurveda behandelt PCOS positiv mit sehr guten Ergebnissen. Therapie an der Wurzel und ein ganzheitlicher Ansatz machen PCOS zu einer Erfolgsgeschichte im Ayurveda.“

A. Aloe Vera

1. Verbrauchen Sie Aloe Vera Saft täglich als erstes am Morgen in Ihrem leeren Magen. Aloe Vera hilft Giftstoffe zu entfernen, stellt das hormonelle Gleichgewicht wieder her und verbessert die Insulinsensitivität.

2. Aloe Vera stellt den Status der steroidogenen Aktivität der Eierstöcke wieder her.

3. Aloe Vera senkt den „schlechten Cholesterinspiegel“ in Ihrem Körper.

4., Bei topischer Anwendung hilft Aloe Vera, Ihr geschädigtes Haar zu heilen und zu beruhigen. Wenn es eingenommen wird, bekämpft es PCOS Haarausfall aus Ihrem Körper.

B. Zimt

1. Fügen Sie Ihrem grünen Tee, schwarzen Tee oder Milch Zimt hinzu. Vermeiden Sie die Aufnahme von Zucker für bessere Ergebnisse. Zimt unterstützt den Eisprung und steigert die Fruchtbarkeit.

2. Streuen Sie Zimtpulver in Ihre Currys, Smoothies, Desserts und Shakes. Sie können es auch in erfrischenden Getränken und Obstsalaten verwenden. Es wirkt als Immunitätsverstärker.

3. Traditionell wurden Zimtstangen nach den Mahlzeiten gekaut., Es hilft, Ihren Stoffwechsel, Blutzucker zu regulieren und Insulinresistenz zu reduzieren.

4. Fügen Sie einen 1/2 Zoll Zimtstange zu 1 Glas heißem Wasser hinzu. Fügen Sie einen Löffel Honig hinzu und drücken Sie eine halbe Zitrone hinein. Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren.

5. Es ist vorteilhaft, ein paar Tropfen Zimtöl in Ihr Essen zu geben. Tragen Sie auch Zimtöl auf Ihre Kopfhaut auf. Es peelt Ihre Kopfhaut mit seinem Kribbeln, das Blut zu Ihren Haarfollikeln zirkulieren kann, um gesundes Haarwachstum zu stimulieren.

C. Bockshornkleesamen

1. Bockshornklee verbessert die Glukosetoleranz in Ihrem Körper., Es entfernt die Ansammlung von LDL-Cholesterin und hilft, die Übergewichtszunahme zu kontrollieren.

2. Bockshornklee mit hohem Protein – und Nikotingehalt bekämpft Haarausfall, Trockenheit, Ausdünnung und Schuppen. Es hat einen hohen Lecithingehalt, der Ihre Haarsträhnen mit Feuchtigkeit versorgt und Ihre Haarwurzeln stärkt.

3. Sie können Methi Paste als Haarpackung auftragen.

4. Bockshornkleesamen über Nacht einweichen und dreimal täglich verzehren.

5. Essen Sie morgens und fünf Minuten vor dem Mittag-und Abendessen einen Löffel Methi-Samen auf nüchternen Magen.

6., Trinken Sie das Wasser, in dem Sie die Bockshornkleesamen eingeweicht haben, als erstes am Morgen.

7. Sie können Methi-Blätter kochen und auch zu Ihrem Essen hinzufügen.

D. Amalaki

1. Amalaki oder Amla ist das reichste an Vitamin C und somit ein herausragender Immunitätsverstärker. Sie können eine ganze Amla so essen, wie sie ist, oder regelmäßig Amla-Saft trinken, um Ihr Immunsystem zu stärken.

2. Amalaki kontrolliert Ihren Blutzuckerspiegel und verhindert Insulinresistenz in Ihrem Körper.

3. Amlas reinigende Eigenschaften spülen Giftstoffe aus Ihrem Körper und helfen bei der Gewichtsabnahme. Es steigert auch Ihre Fruchtbarkeitsrate.,

4. Amla ist ein entgiftendes Mittel, das hilft, DHT von Ihren Haarfollikelrezeptoren zu trennen. Es entsperrt Ihre Haarfollikel, indem es die angesammelten Androgene entfernt.

5. Amla ist reich an Carotin, Eisen und Antioxidantien, die kahle Stellen verhindern und Ihrem Haar ein erhebliches Volumen verleihen.

E. Shatavari

1. Shatavari ist ein bedeutendes ayurvedisches Heilkraut. Es ist in Form von Pulver -, Flüssigkeits-und Tablettenpräparaten erhältlich. Die übliche Dosierung, die von einem Arzt verschrieben wird, ist 500mg.

2. Shatavari hält die Spiegel von LH-und FSH-Hormonen aufrecht., Es gleicht auch Östrogen-und Progesteronhormone aus, die Ihr Haarwachstum unterstützen und Haarausfall verhindern.

3. Es begrenzt die Bildung neuer Zysten. Shatavari löst auch vorhandene Zysten auf, wenn es in Kombination mit anderen Heilkräutern wie Kanchnaar verwendet wird.

4. Shatavari stimuliert follikuläres Wachstum und Entwicklung. Es reguliert und hält auch die Dauer des Menstruationszyklus aufrecht.

5. Es verbessert die Gesundheit der Eierstöcke und der Gebärmutter.

Wort der Vorsicht:

Kräuterpräparate nicht selbst behandeln., Nehmen Sie den Rat eines ayurvedischen Praktikers.

2. Kräutershampoo

Shampoos aus synthetischen Substanzen geben sofortige Ergebnisse symptomatisch, schädigen aber Ihr Haar auf lange Sicht. Ayurvedische Haarpflegeprodukte werden aus natürlichen Pflanzen-und Blütenextrakten hergestellt, um spezifische Haarprobleme zu lösen. Die Formulierungen sind ganzheitlich angelegt und klinisch belegt.

PCOS oder ein anderer zugrunde liegender Gesundheitszustand verändert das Gleichgewicht Ihrer ayurvedischen Doshas., Ihre Haarpflegelösung muss mit den Eigenschaften Ihrer erhöhten Doshas korrelieren. Kennen Sie daher Ihren Haartyp und ayurvedische Doshas, um ein maßgeschneidertes Kräutershampoo zu wählen, das die Ursache Ihrer Haarprobleme ausschließt.

Vedix Tipp:

nicht Pinsel nass Haar zu entfernen tangles. Nasse Haarsträhnen können leicht aus Ihren Haarfollikeln fallen.

3. Ätherische Öle

Im Gegensatz zu allopathischen Arzneimitteln erfüllen therapeutische ätherische Öle Aufgaben ohne unangemessene Nebenwirkungen., Ein ayurvedischer Arzt muss die Dosierung des Öls verschreiben, die zu Ihrem spezifischen Gesundheitsproblem passt.

Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Vorbeugung von PCOS-Haarausfall:

A. Aromatherapie

Ayurvedische Aromatherapie stellt das psychische und körperliche Wohlbefinden wieder her. Es wird als eine Form der alternativen Medizin anstelle von herkömmlichen Behandlungen angeboten. Aromatherapeuten verwenden hochkonzentrierte Mischungen aromatischer Pflanzen.,

Beim Einatmen wandern die Duftmoleküle in ätherischen Ölen direkt durch Ihre Nerven und synaptischen Verbindungen, um das Gedächtnis und die emotionalen Reize Ihres Gehirns, einschließlich der endokrinen Drüse, zu beeinflussen.

Aromatherapie schützt Ihr Prana (Vital Force), nährt Agni (digestive fire) und baut Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Es hat einen subtilen, aber starken Einfluss auf Geist und Körper. Es kann auch die erhöhten ayurvedischen Doshas in Ihrem Körper ausgleichen.

Lavendel -, Sandelholz -, Muskat-und Patchouli-Öle reduzieren die negativen Auswirkungen von Stress wie Angstzuständen und Depressionen., Sie können einen Aromadiffusor oder Luftbefeuchter verwenden, um die aromatische Medizin zu Hause einzuatmen.

B. Kopfhautmassage

Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit ätherischem Öl ist eine bekannte Therapie zur Entspannung Ihrer stressbedingten Probleme. Es stärkt auch Ihre Haarwurzeln und verleiht Ihren Haarsträhnen Elastizität.

Mischen Sie 5 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls mit einem Trägeröl wie Kokos – oder Olivenöl. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen, um Ihre Haarfollikel tief zu nähren und die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu verbessern.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut einmal in der Woche, und eine Stunde vor dem Kopf Bad., Lassen Sie es über Nacht für die besten Ergebnisse. Waschen Sie Ihre Haare mit einem Kräutershampoo, um die Wirkung von ätherischem Öl auf Ihre Kopfhaut zu erhalten.

Wie Zu Nehmen Ätherisches Öl?

Hier ist zunächst anzumerken, dass ein ätherisches Öl in verdünnter Form eingenommen werden muss. Die meisten ätherischen Öle können nur für aromatische Zwecke und topische Anwendungen verwendet werden. Nur ein paar ätherische Öle sind sicher mit Ihrem Essen zu haben, wenn Sie sie richtig verwenden.,

Lavendel, Pfefferminze, Zimt, Thymian, Ingwer, Knoblauch, Rosmarin, Oregano, Basilikum, Limette sind ätherische Öle, die durch Verdünnen einiger Tropfen in einem Trägeröl wie Oliven, Kokosnuss oder Mandeln zu Ihrer Küche hinzugefügt werden können.

Mehr als 150 Pfund Lavendelblüten werden destilliert, um nur ein Pfund konzentriertes Lavendelöl zu produzieren.

4. Home Remedies für PCOS Haarausfall

Eine gesunde Ernährung und Yoga sind die beiden besten Behandlungen für PCOS Haarausfall, die Sie zu Hause tun können., Wenn Ihr Körper anfällig für ein Ungleichgewicht ist, sind einzigartige Lebensgewohnheiten erforderlich, um normale physiologische Funktionen aufrechtzuerhalten.

A. Diät

Die Regulierung der Ernährung ist entscheidend, da Ihr ganzer Körper ein Produkt dessen ist, was Sie essen. Beachten Sie den Lebensmittelgehalt, den Sie essen, und wie er Ihnen hilft, PCOS und Haarausfall zu bekämpfen.

Was Nicht Zu Essen

1. Beschränken Sie sich auf Milch und Milchprodukte. Buttermilch ist jedoch eine Ausnahme.

2. Vergessen Sie junk-food. Verabschieden Sie sich von Fast-Food-Restaurants und Bäckereien. Vermeiden Sie Lebensmittel, die gesättigte Fette enthalten.

3., Gib auf, rotes Fleisch zu essen, besonders frittiertes Fleisch. Sie können gekochten Fisch konsumieren. Vermeiden Sie entzündliche Nahrung.

4. Beschränken Sie den Verzehr von Zucker, indem Sie ihn durch Honig, Jaggery oder Datteln ersetzen. Zuckerhaltige Lebensmittel können die Insulinresistenz verschlechtern.

Beste Lebensmittel zu konsumieren

1. Essen Sie ballaststoffreiche und glykämische Lebensmittel wie grünes Blattgemüse.

2. Nehmen Sie natürliche und unverarbeitete Lebensmittel wie Leinsamen, Mandeln, Walnüsse, Hülsenfrüchte, Sprossen und Vollkornprodukte zu sich.

3. Sie können Weizen oder Reis konsumieren, aber in moderaten Mengen.

4., Fügen Sie Ihrer Ernährung Kräuter wie Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Zimt und Bockshornklee hinzu.

5. Trinken Sie Kräutertees wie grünen Tee und Minztee.

B. Yoga

Yoga hilft stress abzubauen und beruhigt Ihren Geist mit pranayama. Außerdem aktiviert Yoga die Stammzellen in Ihrer Haarwölbung, um ein gesundes Haarwachstum zu unterstützen. Die tägliche Praxis von Surya Namaskar reduziert die Insulinresistenz, senkt den „schlechten Cholesterinspiegel“, gleicht Hormone aus und unterstützt den Eisprung.

1., Yoga-Posen Zur Linderung PCOS

Titli asana, Supta Baddha Konasana, Bharadvajasana, Chakki, Chalanasana, Shavasana, Padma Sadhana, Surya Namaskar.

2. Yoga-Posen, um den Haarausfall zu reduzieren

Adho Mukha Svanasana-Hundehose nach unten, Uttanasana-Pose nach Vorne, Pawanmuktasana – Windlindernde Pose, Sarvangasana-Schulterständer, Vajrasana-Diamantpose.

5. Homöopathie

Die Homöopathie korrigiert das hormonelle Ungleichgewicht, reguliert den Eisprung und stellt die Menstruationsnormalität wieder her., Es adressiert effektiv die Ursache von PCOS und behandelt die damit verbundenen Nebenwirkungen wie Haarausfall. Homöopathie-Arzneimittel sollten nur unter Anleitung eines Homöopathen für die entsprechende Dosierung und Dauer der Behandlung angewendet werden.

6. Medizinische Behandlungen

Medizinische Behandlungen für PCOS bieten zwei gängige Medikamente. Sie können jedoch Ihre natürliche Gesundheit nicht lange verlängern.

Anti-Androgen-Medikamente

Sie kontrollieren die Sekretion von überschüssigen Androgenen und helfen, den Haarausfall der Kopfhaut zu reduzieren. Diese Medikamente können später in Ihrer Schwangerschaft Probleme verursachen.,

Metformin

Metformin wird zur Behandlung der Insulinresistenz durch Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Metformin verringert auch die Produktion von überschüssigen androgenen und startet den Eisprung. Es kann auch überschüssige Körpermasse reduzieren und Ihren schlechten Cholesterinspiegel senken. Es hat weniger Einfluss auf Ihre Haarprobleme.

Ist es möglich, PCOS-Haarausfall Umzukehren?

Ja, es ist möglich, PCOS-Haarausfall umzukehren, wenn Sie einen integrativen Ansatz zur Heilung von PCOS verfolgen., Sie können eine positive Transformation in Ihrem Haar sehen, sobald eine Behandlung die Produktion männlicher Sexualhormone begrenzt und weibliche Sexualhormone in Ihrem Körper erhöht.

Sie können auch Ihr Haarvolumen zurückbekommen, wenn Sie sich für eine ganzheitliche Behandlung entscheiden, die sich auf Ihren gesamten Körper konzentriert, nicht nur auf den spezifischen Teil, der eine Krankheit hat. Synthetische Arzneimittel spiegeln möglicherweise nicht sofort den Haarausfall wider, schädigen jedoch allmählich Ihre Haarfollikel.

Ayurvedische Kräuter steigern Ihre Widerstandskraft, um PCOS und Haarausfall auf natürliche Weise zu bekämpfen., Der ganzheitliche Ansatz kann Ihren Haarausfall umkehren und eine lang anhaltende Wirkung erzielen, um Ihr natürlich schönes Haar zu erhalten.

Wie verhindert man PCOS-Haarausfall?

Sie können PCOS-Haarausfall verhindern, indem Sie PCOS im Anfangsstadium diagnostizieren. Machen Sie eine ärztliche Untersuchung, sobald Sie die Symptome von PCOS erkennen. Sobald Sie mit PCOS diagnostiziert werden, beginnen Sie, Ihren Lebensstil und Ihre tägliche Routine zu ändern, bevor es Ihren Haarausfall erhöht.

Konzentrieren Sie sich gleichzeitig auf Ihren Hormonhaushalt und Ihre Haarpflege. Haben Sie eine nahrhafte Diät und passen Sie körperliche Bewegung als Ihre Gewohnheit an., Verhindern Sie PCOS Haarausfall natürlich mit pflanzlichen Haarpflegeprodukten und ayurvedischen Hausmitteln.

Wie lange dauert PCOS Haarausfall?

Haarausfall aufgrund von PCOS dauert so lange, wie Androgene Ihre Haarfollikel blockieren und DHT Ihre Haarfollikelrezeptoren bindet. Die Behandlung dauert einige Wochen, um die überschüssigen Androgene und DHT zu entfernen und den Östrogen-und Progesteronspiegel zu erhöhen.

Die Rückkehr der haarfreundlichen Hormone füllt Ihre Haarfollikel auf. Bis dahin können Sie überschüssigen Haarausfall mit Kräuterbehandlungen und ätherischen Ölen kontrollieren.,

Das letzte Wort

Östrogen und Progesteron sind haarfreundliche Hormone. In der PCOS-Situation senken Ihre Eierstöcke die Produktion dieser Hormone und produzieren überschüssige männliche Hormone, was zu Haarausfall führt.

Sie müssen bestimmte Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, um Ihre Hormone auszugleichen und das Haarwachstum zu verjüngen. Wenn Sie ayurvedische Kräuter zu Ihrer Ernährung hinzufügen und beruhigende aromatische Öle riechen, können Sie Ihr dickes und glänzendes Haar zurückbekommen und Ihren PCOS-Zustand verwalten.

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