Die Definition von Ayurveda ist der dynamische Zustand des Gleichgewichts zwischen Geist, Körper und Umwelt.
Ayurveda ist einer der schnellsten Modi für eine gute Gesundheit, da Ayurveda einem einfachen Weg folgt, der entwickelt wird oder Ihrem Körpertyp oder Dosha entspricht. Ayurveda folgt dem Konzept, die Doshas zu verstehen, um sich selbst zu heilen. Die drei ayurvedischen Körpertypen oder Doshas sind Vata, Pitta und Kapha., Jede Art von Dosha hat eine einzigartige Reihe von Eigenschaften und der Körpertyp einer Person hängt von ihren physischen und emotionalen Eigenschaften ab. Um eine gute Gesundheit und einen guten Geisteszustand zu erhalten, ist es notwendig, Ihr Dosha zu kennen, um ein geeignetes Diät -, Bewegungs-und Lebensstilmuster zu üben. Heute graben wir uns tief in das Ayurveda-Konzept ein und helfen Ihnen herauszufinden, zu welchem Dosha Sie tatsächlich gehören, damit Sie gesund werden können.,

Vorteile der Kenntnis Ihres ayurvedischen Körpertyps
– Die persönliche Analyse von Dosha hilft Ihnen, Ihren Körper und seine Anforderungen zu kennen
– Die Kenntnis Ihres Dosha kann Ihnen helfen, eine optimale Gesundheit zu erhalten.
– Es wird Ihnen helfen, ein gutes und ausgewogenes persönliches, familiäres und berufliches Leben aufrechtzuerhalten
– Hilft Ihnen, Ihren Lebensstil entsprechend den Anforderungen Ihres Körpers zu planen
– Die Dosha-Analyse hilft Ihnen bei der Planung einer ausgewogenen Ernährung
– Dies kann Ihnen helfen zu wissen, wie wahrscheinlich ein Ungleichgewicht in Ihnen selbst auftritt.
Ayurvedische Körpertyp # 1: Sind Sie ein Vata?,
Vata Körpertyp wird durch Luft-und Raumelemente geregelt.
Körperstruktur-Menschen, die zu dieser Klasse gehören, finden es in der Regel schwierig, Gewicht zu gewinnen. Da sie einen schnellen Stoffwechsel haben, sind sie dünn mit prominenten knöchernen Strukturen, sie neigen dazu, die meiste Zeit kalt zu sein und haben trockene Haut und Haare. Sie haben auch wenig Muskeltonus. Ihre Impulse sind schnell und schwach.
Lifestyle-Sie sind sehr aktiv, mobil, unruhig und energisch. Ihre Schlaf -, Ess-und persönlichen Gewohnheiten sind normalerweise unregelmäßig und unregelmäßig. Ihr sexuelles Verlangen variiert zwischen den Extremen., Da sie leicht schlafen und leicht gestört werden, sind sie anfälliger für Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit.
Kommunikation –Ihre Art der Sprache ist in der Regel sehr schnell, sie sind gesprächig und genießen viel zu reden.
Geisteszustand-Geistig und emotional sind sie sehr schnell. Sie sind schnell darin, Informationen oder Emotionen zu sammeln oder anzuzeigen. Sie neigen dazu, schnell zu lernen, aber ihre Retention schlecht ist schwach, so dass sie auch schnell vergessen.

Natur-Vata Menschen sind in der Regel schüchtern, bescheiden und sind wenig Vertrauen. Sie sind oft ungeduldig, aber sehr flexibel und anpassungsfähig an Veränderungen., Sie fühlen sich in der Regel gestresst oder besorgt unter unbekannten oder schlechten Situation. Sie sind höchstwahrscheinlich Einzelgänger oder Nonkonformisten. Sie gaben schnell Geld aus. Sie sind sehr kreativ und sensibel.
Ayurvedischer Körpertyp # 2: Bist du ein Pitta?
Pita Körpertyp ist durch das Feuerelement.
Körperstruktur-Menschen, die zu dieser Klasse gehören, sind mittelgroß. Sie haben einen guten Muskeltonus und fühlen sich immer warm an. Sie haben vorzeitige graue Haare oder ein Opfer von früher Glatze. Sie haben einen rötlichen Teint, genießen ein hohes Energieniveau und haben ein gutes Verdauungssystem., Ihre Haut ist weich, warm entwickeln oft Sommersprossen, Maulwürfe und sind leicht Sonnenbrand.
Lifestyle-Ihr Wunsch nach Essen und Sex ist sehr stark. Ihr Schlaf ist mäßig und wird nicht leicht gestört. Ihr Puls ist stark. Sie dominieren oft jedes Gespräch. Sie mögen heißes Wetter, Sonnenlicht und Hitze nicht.
Kommunikation – Sie sprechen in der Regel laut und mit Leidenschaft.
Geisteszustand-Sie sind extrem intelligente, fokussierte und ehrgeizige Menschen. Emotional sind sie leidenschaftlich am Leben, neigen dazu, Perfektionisten zu sein und können leicht irritiert werden.,
Natur-Sie sind in der Regel extrovertiert und lieben es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Sie verwalten Geld sehr sorgfältig. Sie streben oft danach, Führungspositionen zu erlangen. Sie genießen Leistungssport und Spiele, entweder als Zuschauer oder Teilnehmer. Ihre Intelligenz ist hoch, und sie haben gute Einsicht und ein ausgeprägtes Gefühl der Diskriminierung.
Ayurvedischer Körpertyp # 3: Bist du ein Kalpha?
Kapha Körpertyp wird durch Wasser und Erde Elemente geregelt.
Körperstruktur-Menschen, die zu dieser Klasse haben in der Regel die größte aller Körpertypen. Körperlich haben sie breite Hüften und Schultern., Sie haben dickes und welliges Haar. Sie haben im Allgemeinen eine sehr gute Ausdauer. Sie sind oft übergewichtig und neigen dazu, sehr leicht an Gewicht zuzunehmen. Ihre Zähne sind stark und sehr gut geformt. Ihr Puls ist langsam und stetig.
Lebensstil-Sie haben in der Regel einen moderaten oder niedrigen Appetit und ihre Verdauung ist sehr langsam. Sie genießen es, luxuriöse Lebensmittel zu essen, die gut schmecken und riechen. Bei körperlicher Aktivität sind sie sehr langsam. Sie sind jedoch auch sehr träge, lethargisch und schwer zu motivieren. Sie lieben es, viel zu schlafen.
Kommunikation-Sie haben ein angenehmes Aussehen und Stimme.,
Geisteszustand – Sie sind langsam Lernende, aber ihr Gedächtnis ist sehr groß. Emotional neigen sie dazu, sehr loyal und stabil zu sein.
Natur-Sie mögen vertraute Umgebung sein. Sie sind Geldsparer und sie sind auch sehr gute Anbieter. Typischerweise, Sie sind ruhig und ruhig und ihre Emotionen werden langsam aufgeregt oder erregt. Sie können jedoch sentimental, nostalgisch und romantisch sein. Sie sind sehr tolerant und verzeihend, mit mittlerer Intelligenz. Sie ziehen es vor, einer Gruppe, einem Club oder einer Gemeinschaft anzugehören. Sie klammern sich an ihre Familie oder vertraute Assoziationen.,
Warum sollte die Dosha im Gleichgewicht sein?
Alle drei Doshas sind sehr aktiv und ändern sich ständig als Reaktion auf die Veränderung von Handlungen, Essen, Gedanken und Aktivität. Wenn wir unseren Körper nicht gut behandeln und willkürlich damit umgehen, indem wir zu viel Junk Food essen, unangemessene Lebensmittel dosieren oder ungesunden Mustern folgen, kann dies zu körperlichem und geistigem Ungleichgewicht führen.
Um eine gute Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, Ihren aktuellen Zustand von doshas proportional zu Ihrem Geburtszustand zu verwalten. Wenn es einen Unterschied zwischen den beiden Bedingungen gibt, kann ein Ungleichgewicht auftreten., Vikruti ist der Begriff, der dieses Ungleichgewicht bezeichnet.

An einem bestimmten Punkt jeden Tag kann jeder dosha oder Körpertyp sein:

Balanced

Erhöht

Verringert

Wenn Ihr dosha nicht ausgeglichen ist, können Sie ein Opfer von Herzverbrennung, Verstopfung, Stimmungsschwankungen, Depressionen usw. sein.

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