Sind Tomaten Keto? Ein Ernährungsberater Erklärt …
Es gibt einige Grundregeln, wenn es darum geht, die Keto-Diät zu befolgen. Fett und Eiweiß sind gut, während Kohlenhydrate und Zucker die Nummer 1 sind. Und während Obst im Allgemeinen als gesundes Lebensmittel gilt, ist es aufgrund seines typischen Kohlenhydrat-und Zuckergehalts stark auf Keto beschränkt. Das wirft eine große Frage auf: Was ist der Deal mit Tomaten? Technisch gesehen sind sie eine Frucht, aber so ziemlich jeder behandelt sie wie ein Gemüse. Sind Tomaten also ketofreundlich oder nicht?, Erstens, eine…