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FRAGE: Ich habe meine Fahrten jetzt für eine Weile nach Strava hochgeladen und es gibt mir geschätzte Leistung, aber es ist mir unklar, ob diese Zahlen im Vergleich zu anderen Fahrern gut sind oder nicht. Ich bin mit meinen Zeiten in einigen lokalen Segmenten in Ordnung, aber was ist ein guter durchschnittlicher Wattzyklus im Allgemeinen? – Kenneth M ANTWORT: Es ist leider etwas komplizierter, als Ihnen eine einfache Wattzahl zu geben, da die Wattzahl stark vom Gewicht des Fahrers abhängt.,…

Die häufigsten emotionalen PMS-Symptome sind: Reizbarkeit Wut Depression Weinen Überempfindlichkeit Nervös und ängstlich fühlen Abwechselnd Traurigkeit und Wut Wurzel von PMS Stimmungsschwankungen Obwohl die Forscher nicht genau wissen, warum PMS auftritt, wird angenommen, dass diese emotionalen Störungen mit dem Anstieg und Abfall von Hormonen, insbesondere Östrogen, während des Menstruationszyklus zusammenhängen., Der Östrogenspiegel beginnt langsam zu steigen, kurz nachdem eine Frauenperiode endet, und er erreicht zwei Wochen später seinen Höhepunkt. „Dann sinkt der Östrogenspiegel wie ein Stein und steigt langsam an,…

Illinois Secretary of State office E-mail Sie eine Erneuerung Brief 60-bis 90 Tage vor dem Ablaufdatum aufgeführt auf Ihren Führerschein oder ID-Karte. Wenn Sie also umgezogen sind und Ihre Adresse nicht aktualisiert haben, erhalten Sie den Brief möglicherweise nicht., Das Gesetz von Illinois verlangt, dass Sie Adress-oder Namensänderungen innerhalb von 10 Tagen nach der Änderung aktualisieren. Hier finden Sie weitere Informationen aus Illinois zum Vornehmen von Adressänderungen. Es gibt verschiedene Gebührenarten, wenn Sie eine Lizenz oder einen Personalausweis erneuern oder…

David Chang hat einen neuen Vermieter Das East Village Gebäude, das die ursprüngliche Momofuku Noodle Bar beherbergt hat für $14 Millionen verkauft, zusammen mit dem nebenan. Es ist eine ungewöhnlich hohe Anzahl pro Quadratmeter, aber der Investor aus Miami, der die Immobilien gekauft hat, wollte angeblich in New York City Immobilien einsteigen., Vier vollgeschossige Wohnungen befinden sich oben, und wenn renoviert, könnte eine Menge Geld holen, mit einem von ihnen vorhergesagt, $10.000 pro Monat zu bekommen. Aber keine Sorge —…

Wenn Ihr Welpe gewonnen T Essen Trockenfutter, es könnte eine Menge von Faktoren mit im Spiel sind. Sie könnten einfach mit einem wählerischen Esser zu tun haben, oder dies könnte ein Zeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein. Wenn Sie nicht sicher sind, warum Ihr Welpe kein Trockenfutter isst, finden Sie hier eine Checkliste mit einigen Dingen, über die Sie nachdenken sollten: Ist Ihr Welpe gesund? Wenn Ihr Welpe normalerweise isst sein Essen sehnsüchtig, sondern hat plötzlich gestoppt wird, ist das…

Haben Sie schon einmal das spielen in den Hinterhof oder in einem park und bemerkte ein Vogelnest in einem Baum? Der Gedanke an Vogelgezwitscher in ihrem kleinen Nest kann zu wertvoll sein, um es zu ignorieren. Es ist nur natürlich, neugierig zu sein, oder? Aber wenn Sie sich dem Baum nähern, um einen genaueren Blick auf das Nest zu bekommen, werden Sie von einem scharfen „Quietschen“ begrüßt!“Das ist richtig! Es ist der Muttervogel, der dich wissen lässt, dass du nicht…

1014 38378 Liebe schnell und einfach Abendessen Rezepte? Dieser ist für dich! Dieses einfache Cashew-Huhn dauert weniger als 30 Minuten und ist viel besser als zum Mitnehmen! Fügen Sie es zu Ihrem Menü in dieser Woche! Liebe Huhn? Schauen Sie sich unbedingt diese 30 einfachen Hühnerrezepte an! Cashewhuhn Ihr müsst dieses einfache Cashewhuhnrezept diese Woche auf euer Menü setzen! Es ist so einfach und ist nur mit Geschmack geladen!, Wenn ich sage, besser als takeout, ich meine, viel besser! Und…

In diesem Artikel geht es darum, wie Sie Ihren eigenen Brillenreiniger mit Isopropylalkohol herstellen und mehr darüber erfahren können Dinge, die Sie damit in Ihrem Zuhause tun können. Ein wenig Isopropylalkohol kann mitgehen, hier erfahren Sie, wie Sie es für mehrere Anwendungen mischen und auch sicher verwenden können. Mit nur wenigen Zutaten können Sie in wenigen Augenblicken eine saubere Brille haben., Möglicherweise befinden Sie sich in einer Situation, in der Ihnen gerade der Brillenreiniger oder die kleinen Papiertücher ausgehen, mit…

auf der Suche für völlig kostenlos und legal Musik-downloads für Ihr iDevice wie iPhone, iPad oder iPod? Eigentlich hat iTunes eine ganze Seite für kostenlose Downloads, auf der Sie eine Reihe kostenloser Musiktitel finden, die sich im iTunes Music Store verstecken. Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber es ist nur so nah, kostenlose Musikdownloads aus dem iTunes Store zu erhalten., Der iTunes Store selbst bietet eine kostenlose iTunes-Seite mit hervorgehobenen kostenlosen Inhalten, kostenlosen iTunes-Musikliedern, kostenlosen TV-Episoden und vielem mehr.…

Sind Sie ein aktiver Reisender und auf der Suche nach den besten Wanderungen im Olympic National Park für Ihre bevorstehende Reise? Dieser Leitfaden hat Sie abgedeckt! Der Olympic National Park ist eines der spektakulärsten Reiseziele in den USA. Vom Pazifischen Ozean bis zum Hohen Regenwald ist dies absolut eines meiner Lieblingsziele in meinem Heimatland. Dies ist ein Leitfaden für die besten Wanderungen im Olympic National Park für alle Niveaus., Der Washington National Park ist ein geheimnisvoll schöner Ort und meiner…