Dunkle Augenringe sind das Ergebnis einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich der genetischen Geschichte, Ernährungsgewohnheiten, Knochen, Allergien, Schlaf-Gewohnheiten, und sogar ein late-night out. Schlechte Durchblutung kann auch zu dunkelblauen Augenringen führen, die das Ergebnis von gepooltem sauerstoffhaltigem Blut unter der Hautoberfläche sind., Die Einbeziehung einer leichten Massage, um den Bereich zu entwässern, lindert die Schwellungen, die oft mit diesen Schatten einhergehen, aber es gibt auch einige natürliche Inhaltsstoffe und Hausmittel, die ihr Aussehen verringern.

Wir haben die besten Tipps von Experten zusammengestellt, wie Sie Augenringe und Dunkelheit lindern können, ohne teure Hautpflegeprodukte zu kaufen.,

Verwenden Sie ein Kissen unter den Knien

„Viele von uns schlafen auf dem Bauch, aber wenn wir dies tun, geben wir dem Blut in unserem Körper die Möglichkeit, sich an der Vorderseite unseres Körpers zu sammeln“, sagt Athena Hewett, die Gründerin von Monastery und ihrem Hautpflegestudio in San Francisco. „Und dazu gehören auch unsere Augenhöhlen. Dies ist ein großer Schuldiger von dunklen Augenringen. Ein großes Kissen (wie Helix ‚ s verstellbares Kissen, $85) unter den Knien ist sehr hilfreich und verwendet kleine Kissen auf der Seite Ihres Gesichts., Diese verhindern, dass Sie sich mitten in der Nacht leicht auf den Bauch drehen können.“

Machen Sie einen Schuss Fischöl

„Die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl verbessern die Durchblutung“, bemerkt Hewett. „Also, einen Schuss davon zu machen, geht direkt ins Blut. In Pillenform dauert es etwas länger, bis Sie dorthin gelangen, wo Sie es haben möchten. Wenn sich unser Blut reibungslos im ganzen Körper bewegt, hat es weniger Chancen, sich im Bereich unter den Augen zu bündeln. Suchen Sie nach Fischöl mit Zitrone, um den fischigen Nachgeschmack zu entfernen.,“

Essen Sie ein hart gekochtes Ei

“ Eisenmangel kann verhindern, dass Blut ausreichend Sauerstoff in das Augengewebe transportiert“, sagt Hewett. Das Essen eines hart gekochten Eies, eines eisenreichen Essens, wird dazu beitragen, dies zu verhindern. Versuchen Sie dies vor oder nach einer Nacht, um müde Augen in Schach zu halten.

Gekühlte Teebeutel auftragen

„Überschüssige Flüssigkeit im Bindegewebe unter den Augen führt zu Augenringen und Schwellungen“, erklärt Hewett., „Grüner Tee (wie Yogi Tees super antioxidativer grüner Tee, $24) wird am häufigsten in diesem Mittel verwendet, aber Sie können auch schwarze oder weiße Teebeutel verwenden. Das Koffein schrumpft die Blutgefäße knapp unter der Haut und reduziert so Schwellungen und Schwellungen, um die Augenringe zu beseitigen. Die Verwendung eines gekühlten Teebeutels trägt zur Verengung der Blutgefäße bei.“

Trinken Sie Cranberrysaft täglich

„Und wenn Sie extravagant werden möchten“, schlägt Hewett vor, „fügen Sie einen Teelöffel Löwenzahnwurzelpulver hinzu. Diese beiden Inhaltsstoffe sind natürliche Diuretika und spülen Salz aus dem Körper., Überschüssiges Salz in unserer Ernährung kann zu Flüssigkeitsretention führen, wodurch sich das Blut langsamer bewegt. Blut, das im Augenbereich stagnierender ist, zeigt sich als Tränensäcke und Kreise unter den Augen.“

Probieren Sie eine gemahlene Kaffee – und Joghurtmaske

„Koffein ist eine großartige schnelle Lösung, wenn es topisch angewendet wird, da es die Blutgefäße verengt“, sagt Hewett. „Verwenden Sie eine halbe Tasse Vollmilchjoghurt als Basis für einen Teelöffel gemahlenen Kaffee. Der Kaffee wirkt auf die Verengung der Gefäße, während der Joghurt hilft, die Augenpartie zu glätten und eine natürliche Form von Milchsäure bereitzustellen., Tragen Sie die Mischung unter die Augen auf und legen Sie sich auf die Couch. Entspannen Sie sich für 10 Minuten und entfernen.“

Meditiere

„Es ist sehr wichtig, einen gesunden Schlaf zu haben, um Augenringe zu vermeiden“, bemerkt Hewett. „Ein Mangel an Schlaf führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was zu einer dunklen Tönung führt. Wenn Sie sich nicht dazu bringen können, alleine zu meditieren, versuchen Sie es mit einer App wie Headspace, die in nur wenigen Minuten Mini-geführte Meditationen erstellt. Hören Sie zu, während Sie Ihren Kopf auf das Kissen legen.,“

Steigern Sie die Durchblutung mit Gurken

„Vielleicht ist das bekannteste Mittel“, sagt Rachel Winard, die Gründerin der Brooklyn Skincare Range Soapwalla, „Gurken. Aber Sie sind großartig. Gurken kühlen natürlich ab, was die Durchblutung fördert. Legen Sie eine Scheibe auf geschlossene Augen (oder schneiden Sie eine kleine Mondform, um sie unter Ihre Augen zu legen) und genießen Sie eine fünfminütige Pause.,“

Massage mit Olivenöl

„Tragen Sie das Öl kreisförmig um Ihren Orbitalknochen auf“, weist Winard an, „ausgehend vom äußeren Augenwinkel und in Richtung der inneren Ecke, über die Stirn und wieder zurück fünfmal. Die Massage wird die Durchblutung anregen und wiederum stehendes Blut in Bewegung bringen. Außerdem können Sie Traubenkernöl auf ähnliche Weise verwenden, da es antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat.,“

Warmes natives Kokosöl zwischen den Fingern

„Erwärmen Sie einen kleinen Tropfen Kokosöl zwischen Ihren Fingerspitzen und massieren Sie es vor dem Schlafengehen um Ihre Augen“, sagt Winard. „Mit einer hohen Konzentration an Fettsäuren hilft das Öl, die Haut zu nähren und eine gesündere Barrierefunktion zu fördern. Dies wiederum verringert die Transparenz dünner Haut unter den Augen.,“