Wenn Sie Panikattacken an jedem Punkt des Tages oder in der Nacht bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können einen Behandlungsplan empfehlen, der Therapie und Medikamente kombiniert, um Ihre Symptome zu behandeln. Zum Beispiel kann die kognitive Verhaltenstherapie Ihnen helfen, Ihre Denkmuster neu zu trainieren, um Angstzustände zu reduzieren, und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, die mehr von dem stimmungsbeeinträchtigenden Neurotransmitter Serotonin in Ihrem Gehirn verfügbar machen.,

Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine potenziell schwerwiegende Störung, die dazu führt, dass Ihre Atmung nachts aufhört und beginnt. Die häufigste Form davon ist obstruktive Schlafapnoe, die auftritt, wenn sich Ihre Halsmuskeln im Schlaf entspannen, sagt die Mayo Clinic.

Wenn Ihre Halsmuskeln zu lax werden, können sich Ihre Atemwege verengen, wodurch der Sauerstoffgehalt in Ihrem Körper sinkt. Ihr Gehirn spürt dann, dass Sie nicht atmen können, und schlägt Alarm, indem es Sie zum Aufwachen zwingt, damit Sie Ihre Atemwege wieder öffnen können, erklärt die Mayo Clinic., Dies kann dazu führen, dass Sie ersticken, schnauben, keuchen oder eine andere Form von Atemnot aufweisen. Obwohl dies mehrmals pro Stunde passieren kann, sind diese Erwachungen normalerweise so kurz, dass sich die Menschen nicht immer daran erinnern, aufzuwachen, sagt Dr. Winter.

Wenn Sie eine zentrale Schlafapnoe haben, eine weniger häufige Form der Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Gehirn keine Signale an Ihre Atemmuskulatur sendet, werden Sie wahrscheinlich auch nach Luft schnappen, sagt Dr. Winter., Es gibt auch eine Form von Schlafapnoe, die als komplexes Schlafapnoe-Syndrom bezeichnet wird und im Grunde eine Mischung aus obstruktiven und zentralen Versionen der Erkrankung ist.

Zu den Symptomen einer Schlafapnoe gehören neben dem Aufwachen nach Luft im Allgemeinen lautes Schnarchen, Aufwachen mit trockenem Mund, morgendliche Kopfschmerzen, Schläfrigkeit während des Tages und Reizbarkeit, sagt die Mayo Clinic.

Wenn Sie regelmäßig nach Luft schnarchen und schnarchen oder Ihr Partner sagt, dass er bemerkt hat, dass Sie diese oder andere Anzeichen von Schlafapnoe zeigen, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen., Sie können eine Behandlung mit einem CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) – Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) empfehlen, um sicherzustellen, dass Sie im Schlaf weiter atmen, orale Geräte, die Ihren Hals offen halten, oder intensivere Optionen wie eine Operation zum Schrumpfen von Gewebe, das nachts in Ihre Atemwege kollabiert, laut der Mayo Clinic.

Eine Herzerkrankung

Wenn Sie nach Luft schnappen, ist dies viel wahrscheinlicher aufgrund eines der oben genannten Faktoren als eines Herzproblems., Aber auch Probleme wie Herzinsuffizienz (die auftritt, wenn Ihr Herzmuskel nicht so gut Blut pumpt, wie es sollte) oder Lungenödem (überschüssige Flüssigkeit in Ihrer Lunge, die aufgrund von Herzproblemen und anderen Dingen wie einer Lungenembolie auftreten kann) können dieses Problem verursachen.

Andere Symptome einer Herzinsuffizienz sind ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag, Müdigkeit und Schwäche, Schwellungen in Beinen, Händen und Füßen, anhaltender Husten oder Keuchen, Bauchschwellungen, Husten blutiger Schleim und möglicherweise Brustschmerzen Wenn Ihre Herzinsuffizienz aufgrund eines Herzinfarkts auftritt, sagt die Mayo Clinic.,

Das Lungenödem tritt in einigen Formen auf: akut (was plötzlich auftritt), chronisch (was im Laufe der Zeit anhält) und in großer Höhe (was passiert, wenn Sie in extremen Höhen reisen oder trainieren), so die Mayo Clinic. Diese verschiedenen Arten von Lungenödemen können leicht unterschiedliche Symptome verursachen, aber alle beinhalten schwere, abnormale Kurzatmigkeit, die im Liegen auftreten kann. Sie können auch Symptome wie Keuchen, verstopfte Haut, blutigen Husten, Herzklopfen, Fieber und Müdigkeit verspüren.,

Herzinsuffizienz und Lungenödem sind medizinische Notfälle und sollten nicht ignoriert werden, also rufen Sie 911 an, wenn Sie nach Luft schnappen und andere Symptome beider Zustände haben. Sie können auch sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie echte Probleme beim Atmen aus dem Nichts haben und Ihr Körper Ihnen sagt, dass es sich um einen Notfall handelt, auch wenn Sie diese spezifischen Symptome nicht haben. Niemand kann dir vorwerfen, dass du deine Atmung ernst nimmst.,

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