Es wird immer die Modeerscheinungen wie Amazonas-Superbeeren geben, die neueste Wunderfrucht, die Sie jünger, gesünder und vielleicht sogar unsterblich macht. Aber seien Sie nicht angesaugt, wir haben bereits die Wunderfrucht, die in Gärten und an Straßenrändern in Großbritannien wächst. Der bescheidene Apfel., Die Frucht hat zweifellos zahlreiche gesundheitliche und ernährungsphysiologische Vorteile – aber es gibt auch Vorteile von Apfelsaft (der reinen und unverfälschten Art).

Der bescheidene Apfel ist ein super Essen, das in diesem Land seit Hunderten von Jahren angebaut wird. Es ist wahr, was sie sagen: „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“ und vieles mehr.

Äpfel gehören zu den gesündesten Früchte. Kein Cholesterin, extrem niedrige Gehalte an gesättigten Fetten und Natrium, aber starke Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.,

Äpfel werden jeden Herbst in reichlich Überflutung produziert, und der größte Teil der Früchte verrottet auf dem Boden oder wird auf die Müllkippe des Rates gebracht. Es ist ein Verbrechen, eine solche Fülle nahrhafter Früchte zu verschwenden, weshalb wir überhaupt mit dem Apfelpressen begonnen haben.

Es gibt natürlich nichts Besseres, als einen Apfel zu essen, aber die Konservierung seines Saftes ist eine lohnende zweitbeste Option. Während Sie die Ballaststoffe verlieren, ist der verbleibende Nährwert von Apfelsaft definitiv eine Ernte wert, vorausgesetzt, er wird direkt aus frischen Äpfeln gewonnen, gepresst und ohne Zusatzstoffe in Flaschen abgefüllt., Die von Supermärkten zugesetzten Konservierungsstoffe reduzieren den Nährwert des Saftes so weit, dass der Zuckergehalt die Güte des Saftes selbst überwiegt.

Hier sind nur einige Vorteile von Apfelsaft für Ihre Gesundheit. Sieben Gründe, Ihre Äpfel in köstlichen Saft zu pressen, der über ein Jahr dauern kann…

Gesundheitliche Vorteile von Apfelsaft (nicht die Supermarkt-Art)

Herzgesundheit

Ein Glas Apfelsaft pro Tag ist eine fantastische Möglichkeit, Ihr Kalium zu erhöhen. Kalium ist entscheidend für die Herzgesundheit., Der Saft ist vollgepackt mit Antioxidantien, Flavonoiden & Polyphenol, die die Herzgesundheit fördern. Der beste Apfelsaft ist reiner Apfelsaft, also seien Sie vorsichtig mit dem im Laden gekauften Apfelsaft, der manchmal der Güte beraubt und durch Gemeinheiten ersetzt werden kann, um die Haltbarkeit zu verlängern. Wenn Ihr reiner Apfelsaft richtig pasteurisiert und gelagert ist, sollte er ein Jahr ungeöffnet halten (das können wir für Sie tun!).

Asthma

Flavonoide sind super Antioxidantien und sind bekannt für die Prävention von Asthmaanfällen., Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass sie eine führende Rolle bei der Stärkung der Lunge spielen. Wenn Sie ein Glas Saft pro Tag trinken, wurde vorgeschlagen, dass Ihre Lungenfunktion besser sein könnte als diejenigen, die dies nicht tun.

Detox

Um den Säuregehalt/die Toxine und die unangenehmen Abfallprodukte aus der Leber zu bekämpfen, nehmen Sie etwas Saft in sich auf. Alkalisch in den Äpfeln hilft Ihrem Verdauungssystem zu reinigen.

Vitimans

Vergessen Sie im Labor produzierte Vitaminpräparate. Frischer, unverfälschter Apfelsaft ist absolut vollgepackt mit Vitaminen., Natürlich enthält es auch natürlich vorkommenden Zucker, also alles in Maßen – aber großartig, um all diese verlorenen Elektrolyte nach einer Nacht auf dem Scrumpy zu ersetzen.

Wenn Sie ein schwaches Kind haben, anstatt nach den Elektrolyten zu greifen, versuchen Sie, Apfel und Wasser miteinander zu mischen. Dies soll die Genesung des Kindes viel schneller beschleunigen. Verdünnen Sie sie jedoch, da wir alle wissen, was für eine Freude Kinder sein können, wenn sie zu viel Zucker zu sich nehmen!

Cholesterin

Um Ihr Cholesterin zu senken, wenden Sie sich an den Apfel (oder seinen Saft)., Hohe Cholesterinwerte sind der Hauptverursacher für so viele kardiovaskuläre Erkrankungen. wenn Sie also einen Apfel konsumieren oder seinen Saft trinken, stärken Sie sich sofort gegen solche Krankheiten.

Krebs

Wir können die Behauptung nicht überprüfen, dass Lungenkrebs wirklich gegen die Flavonoide und Phenolsäuren im Apfelsaft kämpft. Apfelsaft enthält jedoch definitiv pflanzliche Verbindungen, sogenannte Polyphenole, die dazu beitragen können, Ihre Zellen vor krankheitsförderndem oxidativem Stress und Entzündungen zu schützen. Wolkiger Saft mit Fruchtfleisch ist in Polyphenolen höher als klarer Saft.,

Verstopfung

Wenn Sie mit Verstopfung zu kämpfen haben, könnten Äpfel die Antwort für Sie sein. Sorbit in Äpfeln zieht Wasser aus dem Dickdarm (einmal im Dickdarm) und macht den Stuhl weicher und leichter zu passieren.

Apfelsaft ist auch so lecker, es fördert die Flüssigkeitszufuhr bei Kindern, die unter Dehydration leiden. Auch hier sollte es kein Ersatz für Wasser und Milch sein, sondern ein fabelhafter Genuss.

Wenn Sie andere Ideen darüber haben möchten, was Sie mit Ihrer Fülle von Äpfeln anfangen sollen, lesen Sie unseren Beitrag über Dinge, die mit Äpfeln zu tun haben.