Zum Glück sind die Winter in mittleren Tennessee ziemlich mild. Während die Podologen in Nashville keine Erfrierungen behandeln, haben unsere Fußärzte eine Reihe verlorener Zehen und amputierter Gliedmaßen gesehen.

Wir sind weit entfernt von der gefrorenen Tundra und der Gefahr von Erfrierungen, aber Sie können immer noch feststellen, dass Ihre Füße immer kalt sind. Fragen Sie oder jemand, den Sie kennen, immer-

“ Warum sind meine Füße immer kalt?,“

Abgesehen vom Tragen der falschen Socken oder Schuhe, Sherlock (sagen, dass dreimal wirklich schnell) für das Wetter, könnte es eine zugrunde liegende Ursache für konstante kalte Füße sein.

Wenn Sie Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Rauchen in der Vorgeschichte, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes haben, möchten Sie dies unbedingt lesen.

#1: Sie haben eine schlechte Durchblutung

Eine schlechte Durchblutung ist eine der häufigsten Ursachen für kalte Füße.

Wenn die Außentemperatur sinkt, arbeitet Ihr Körper daran, Ihren Kern warm zu halten.,

Infolgedessen verengen sich Ihre Blutgefäße in Ihren Extremitäten, um die Durchblutung des Kernteils Ihres Körpers zu begrenzen.

Was passiert mit Zehen, Füßen, Ohren und Nase?

Sie verlieren etwas von dieser Zirkulation und werden kalt-to-the-touch.

Das ist normal.

Aber ignorieren Sie nicht diese häufigen Ursachen für schlechte Durchblutung:

Sitzen Sie im Straßenverkehr? Dann sitzen Sie den ganzen Tag zur Arbeit?

Schlechte Durchblutung kann das Ergebnis von zu viel Sitzen aus einer sitzenden Lebensweise sein., Wenn Sie nicht aufstehen und sich bewegen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, nicht genug Durchblutung in den Füßen und Zehen zu bekommen, wodurch Ihre Füße kühler werden als der Rest Ihres Körpers.

Eine schlechte Durchblutung aufgrund von Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herzerkrankungen ist viel besorgniserregender. Das schnelle Pumpen von Blut durch den Körper kann eine Herausforderung sein, und häufige kalte Füße können ein Zeichen dafür sein, dass etwas anderes vor sich geht.

Periphere arterielle Erkrankung ist eine Folge einer schlechten Durchblutung der Füße und Beine.,

Dieser Zustand kann viel schwerwiegendere Folgen haben und sollte von einem Podologen diagnostiziert und behandelt werden. Einer unserer Podologen in Smyrna, Dr. Knox, erklärt die periphere arterielle Erkrankung ausführlich.

Zu guter Letzt, wenn Sie Raucher waren oder sind, Überraschung, Rauchen kann auch zu einer schlechten Durchblutung führen.

#2: Sie haben einen Eisenmangel

Bekommen Sie genug Eisen? Eisen ist ein Mineral mit mehreren wichtigen Funktionen für Ihren Körper, hauptsächlich um rote Blutkörperchen zu bilden und Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren.,

Eisenmangel kann Anämie verursachen und zu Symptomen wie Müdigkeit führen, kann aber auch zu chronischen kalten Füßen führen. Eisenmangelanämie kann auch bei sehr gesunden Menschen auftreten.

Es kann relativ leicht mit Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden.

#3 Sie haben Typ-1 – oder Typ-2-Diabetes

Diabetes kann nicht nur Füße verursachen, die sich kalt anfühlen, sondern auch Füße, die sich aufgrund von Nervenschäden kalt anfühlen.

Andere Symptome können Taubheit oder Kribbeln in den Füßen., Wenn Sie Symptome von Nervenschäden in den Füßen haben, suchen Sie einen Podologen in Nashville oder in Ihrer Nähe auf und achten Sie besonders darauf, diese auf Schnitte oder Verletzungen zu überprüfen.

#4 Sie haben es mit Hypothyreose zu tun

Wenn die Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produziert, ist der Stoffwechsel Ihres Körpers betroffen.

Da der Stoffwechsel sowohl den Herzschlag als auch die Körpertemperatur kontrolliert, kann eine unteraktive Schilddrüse zu einer verminderten Durchblutung und kälteren Füßen beitragen.

Um den Stoffwechsel anzukurbeln, sollten Sie mehr Bewegung in Betracht ziehen, mehr Eiweiß und weniger raffinierte Kohlenhydrate zu sich nehmen und Koffein vermeiden.,

Wenn Sie einen Podologen sehen

Wenn Sie mit häufigen kalten Füßen zu tun haben, holen Sie sich zuerst ein hochwertiges Paar Wollsocken. Wenn die kalten Füße weitergehen, möchten Sie vielleicht einen Podologen in Nashville oder einen in Ihrer Nähe besuchen. Sie können Ihren Hausarzt auch bei Ihrem nächsten Besuch danach fragen.,

Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin mit Ihrem Podologen, wenn Sie kalte Füße haben und:

  • Wunden an Zehen und Füßen, deren Heilung lange dauert
  • anhaltende Müdigkeit
  • Gewichtsveränderungen
  • Fußschmerzen

Kennen Sie jemanden, der sich ständig über Kälte beschwert?

Es könnte etwas mehr Los ist als Unzureichende Bekleidung.