Sind Nüsse und Samen gesund?
Nüsse und Samen sind ein sehr beliebter Snack unter Paläofressern und einige Leute konsumieren einige davon. Schließlich sind sie ein einfacher und praktischer Snack zur Arbeit oder auf Wanderungen und die meisten von ihnen sind mit Nährstoffen beladen. Wir wissen jedoch, dass die Tatsache, dass die meisten Nüsse und Samen unseren Vorfahren zur Verfügung standen, an sich nicht ausreicht, um häufigen Verzehr zu rechtfertigen. Wir müssen die Zusammensetzung von Nüssen und Samen, ihren Gehalt an Toxinen und ihren Nährwert genauer…