Vollkorn vs. Vollkorn: Das ist nahrhafter nach Diätassistenten
Vollkornprodukte können Produkte aus einer Vielzahl von verschiedenen Pflanzen enthalten, aber Vollkornprodukte kommen nur aus Weizen. Im Allgemeinen werden Vollkornprodukte oft als nahrhafter angesehen als nur Vollkornprodukte, da sie eine größere Vielfalt an Nährstoffen aus verschiedenen Körnern bieten. Konzentrieren Sie sich auf Etiketten mit der Aufschrift Vollkorn oder 100% Vollkorn, da beide eine gute Wahl sind, die die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Vollkornprodukten bietet., Dieser Artikel wurde medizinisch überprüft von Samantha Cassetty, MS, RD, Ernährungs-und wellness-Experten mit einer privaten…