Erklärt-Kaloriendefizitrechner
Sie möchten jedoch nicht zu schnell zu viel Gewicht verlieren. Mehr noch, ein 1000-Kalorien-Defizit zu versuchen, ist nicht etwas, das Sie selbst ausprobieren sollten. Sie können mehr Schaden als nützen. Es ist möglich, wertvolle Muskelmasse zu verlieren, den Stoffwechsel zu verlangsamen oder Defizite zu bilden. Leider gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Gewicht zurückkehrt, sobald Sie Ihre Diät verlassen., Denken Sie daran, Gewichtsverlust ist eine Änderung des Lebensstils und kein Trend. Häufig gestellte Fragen Wie viel Kaloriendefizit sollte ich…