Mythbuster: Negative Kalorien Lebensmittel
Stellen Sie sich vor, Sie konsequent Mahlzeit-prep, beiseite legen eine Stunde jeden Tag zu trainieren,und regelmäßig sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Klingt toll, oder? Sie tun dies seit ungefähr vier Wochen, aber die Skala ändert sich nicht so, wie Sie es möchten. Sie ärgern sich—und drängen auf Zeit. Sie googeln also die neuesten Gewichtsverlusttaktiken und sehen die Idee von“ kalorienarmen “ Lebensmitteln. „Ich kann Lebensmittel essen, die mehr Kalorien verbrennen, als ich einnehme? Hmm, das könnte funktionieren.“Aber könnte…