13 Lebensmittel, die Stress bekämpfen
Überdenken Sie Ihre Komfortnahrung Was macht ein Essen beruhigend? Zu oft winkt mir ein Kunde ab, wenn ich dieses Thema anspreche und sage: „Oh, Keri, alle Lebensmittel sind beruhigende Lebensmittel. Wann immer ich esse, fühle ich mich besser.“Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen der Erschließung der von Natur aus beruhigenden Eigenschaften eines Lebensmittels und der Verwendung von Lebensmitteln als eine Art emotionaler Anästhesie. Diese Art des Essens kann Ihnen ein vorübergehendes Gefühl der Ruhe geben, aber es ist eine…