Frühstück zu essen ist keine gute Strategie zur Gewichtsreduktion, bestätigen Wissenschaftler
Andere, wie Nestle, der Ernährungsforscher (und langjähriger Frühstücksmanager), argumentieren, dass „jedes Essmuster die Gesundheit fördern kann, wenn es Gemüse und Obst liefert, Kalorien ausgleicht und nicht viel Junk Food enthält.“ Das ist ein wichtiger Punkt, da wir wissen, dass das Frühstück in Amerika (Muffins, Waffeln, gesüßter Joghurt) oft wenig mehr ist als ein neu verpacktes, zuckerhaltiges Dessert., Wenn Sie also frühstücken, suchen Sie nach Lebensmitteln, die Ihnen die Vitamine und Nährstoffe geben, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben, wie…