Verlieren Sie bis zu 2 Pfund in einer Woche, indem Sie den Rat dieses Experten befolgen
Die Ausarbeitung eines Plans zum Abnehmen kann umständlich erscheinen, wenn Sie viele Informationen und Diäten haben, die ständig als „die Besten“ zur Gewichtsreduktion gelobt werden. Wir haben kürzlich mit dem New York Giants Director of Performance Nutrition und Assistant Strength and Conditioning Coach, Pratik Patel, darüber gesprochen, wie man mehr Kalorien verbrennt und Gewicht verliert. Während unseres Gesprächs teilte er eine sehr einfache, aber effektive Formel für diejenigen, die abnehmen möchten., Zunächst erklärte Pratik, dass ein Pfund etwa 3.500 Kalorien…