GABA: Der Neurotransmitter, der Angstzustände auflöst und den Schlaf verbessert
GABA ist der wichtigste inhibitorische Neurotransmitter Ihres Gehirns. Es verhindert, dass Ihr Gehirn überaktiv wird und fördert eine ruhige Entspannung. GABA eignet sich hervorragend für Angstzustände, Muskelverspannungen, Schlaf, Stress und verbesserte Stimmung Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, den GABA-Spiegel in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Dieser Artikel enthält eine Liste von GABA-verstärkenden Nahrungsergänzungsmitteln sowie Änderungen des Lebensstils, die die GABA erhöhen., Wenn Sie besser schlafen, Angstzustände lindern, Muskelverspannungen verringern oder Ihre Stimmung steigern möchten, sollten Sie versuchen, Ihren GABA-Spiegel zu erhöhen.…