2-minütige Mikrowelle Haferflocken

Bekam 2 Minuten? Dann haben Sie Zeit für ein gesundes Frühstück! Machen Sie unsere 2-minütige Mikrowelle Haferflocken. Dieses Rezept schmeckt genau wie Schokoladenkekse Teig UND es ist gesund.

Es gibt so viele Möglichkeiten, Haferflocken zu kochen (über Nacht, Herd, Slow Cooker und Instant Pot), aber nichts ist schneller als die gute alte Mikrowelle! Das ist richtig, es dauert nicht länger als 2 Minuten, um die perfekte Schüssel Hafer in der Mikrowelle zu machen!,

Haben Sie jemals das Gefühl, dass morgens nicht genug Zeit zum Frühstück ist? FALSCH! Ich bin hier, um Ihnen die einfachste gesunde Frühstücksidee zu geben, die Sie morgens aus dem Bett springen lässt!

Grund Mikrowelle Haferflocken Verhältnisse

Wir lieben Haferflocken, weil es ein Vollkorn, ein gesundes Kohlenhydrat und ein super Füllung Frühstück am Morgen nosh ist. Wir machen selten Haferflocken in seiner grundlegendsten Form (Hafer + Flüssigkeit), weil wir immer Wege finden, es zu verkleiden. Wir dachten jedoch, wir fangen einfach an und arbeiten uns in die Magie hinein.,

Da Mikrowellen-Haferflocken eine schnelle und einfache Frühstückslösung sein sollen, empfehlen wir nur die Verwendung von Haferflocken oder Schnellkochhafer in der Mikrowelle.

Haferflocken

• 1/2 tasse haferflocken
• 2/3 tassen flüssigkeit
• Methode: Mikrowelle auf hohe für 2 minuten.

Quick-Kochen Hafer

• 1/2 tasse quick-kochen hafer
• 2/3 tasse flüssigkeit
• Methode: Mikrowelle auf hohe für 1 minute.,

Flüssige Optionen

Während Sie Wasser verwenden können, um Ihre Haferflocken zu machen, können Sie auch viele andere verschiedene Arten von Milch verwenden, die es wirklich cremig und lecker machen. Hier sind ein paar zum Ausprobieren.

• Mandelmilch
• Sojamilch
• Kuhmilch
• Vollmilch
• Hafermilch

Hinweis: Wir empfehlen die Verwendung von 2/3 Tasse Flüssigkeit pro 1/2 Tasse Hafer anstelle der vorgeschriebenen 1 Tasse Flüssigkeit auf den meisten Haferbehältern. Wir tun dies, weil wir denken, dass die beste Art von Haferflocken dick, cremig und etwas fleischiger ist., Wenn Sie die volle Tasse Flüssigkeit verwenden, werden Sie feststellen, dass 1. es dauert länger zu kochen und 2. es ist viel soupier.

Wie man Mikrowellen-Haferflocken herstellt

Legen Sie Hafer und Flüssigkeit zuerst in eine mikrowellensichere Schüssel. Dann mischen. Fügen Sie alle anderen Mix-Ins hinzu, die Ihr Herz begehrt, und mischen Sie erneut.

Als nächstes legen Sie die Schüssel in die Mikrowelle und kochen Sie 60 Sekunden lang auf Hochtouren. Aus der Mikrowelle nehmen und umrühren. Wenn Sie Haferflocken verwenden, legen Sie sie für weitere 30-60 Sekunden wieder in die Mikrowelle.,

Schließlich lassen Sie Haferflocken für 2-3 Minuten abkühlen, bevor Sie mit Ihren Lieblings-Toppings Topping. Genießen!

Toppings / Add-Ins

Apropos Toppings, Sie möchten niemals Haferflocken ohne Toppings essen! Ich meine, wenn du Haferflocken in Keksteig verwandeln könntest, warum nicht?! Hier sind einige unserer Lieblings-combos.,e Chip Cookie Teig Für Haferflocken

Video Tutorial