14 Dinge zu tun, wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind

Sie haben gerade herausgefunden, dass Sie schwanger sind und sind sich nicht sicher, was Sie als nächstes tun sollen? Hier sind 14 Dinge zu tun, wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, um sich vorzubereiten, gesund zu bleiben und die beste Schwangerschaft zu haben, die Sie können!

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Hinweis: Dies ist meine Meinung darüber, was Sie tun sollten, wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind. Es ist, wie ich mich fühle, und ich fühle mich stark darüber., Ich weiß, dass andere entweder zustimmen oder nicht zustimmen werden, und das ist in Ordnung, aber es ändert weder meine Erfahrungen noch meine Gedanken. Also bitte höflich sein, was Sie kommentieren.

Sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, können Ihnen viele Dinge durch den Kopf gehen.

„Wir werden Eltern!“
„Oh, mein Gott, wir werden Eltern!“
„Wir werden ein KIND haben.“
“ Ich werde so riesig werden.“
“ Es wird so viel Geld kosten.“
“ Ich habe noch nie ein Baby windeln.“
“ Aber wir werden Eltern sein!,“
“ Was in der Welt tun wir jetzt???“

Keine Sorge! Ich bin hier, um Ihnen einige hilfreiche Tipps und Aktivitäten zu geben, sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind! Während meiner ersten Schwangerschaft war ich einfach so voller Aufregung, dass ich nicht an einige dieser Dinge dachte. Aber nachdem ich dreimal schwanger war und drei Babys hatte, wurde mir klar, dass es mehrere Dinge gibt, die Sie tun möchten, sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, und dann während der Schwangerschaft.,

14 Dinge zu tun, wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind

Entscheiden Sie, wann Sie Ihre Schwangerschaft ankündigen

Ich warte immer darauf, meine Schwangerschaften öffentlich bis zum zweiten Trimester bekannt zu geben. Ich denke, Familie ist in Ordnung zu erzählen, aber es kann klug sein, es nicht der ganzen Welt zu sagen, bis das erste Trimester vorbei ist.

Ja, es ist schwer, es deinen Freunden nicht zu sagen, sobald du herausfindest, dass du schwanger bist, aber versuche es noch nicht auf Facebook zu posten. Eine meiner größten Ängste ist, zurückgehen und den Leuten sagen zu müssen, dass etwas passiert ist und Sie eine Fehlgeburt hatten., Das Baby ist in den ersten 12 Wochen, in denen Sie schwanger sind, am anfälligsten, und nach dem ersten Trimester sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt dramatisch (bis zu 10-15% aller bekannten Schwangerschaften).

Jeder ist anders, Sie können beschließen, es den Leuten zu sagen, sobald Sie es herausfinden, aber denken Sie darüber nach, wo Ihr Support-System in der geringen Chance liegt, dass etwas passiert. Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, warum ich denke, Sie sollten warten, Sie können diesen Beitrag darüber lesen, warum ich bis zum zweiten Trimester warte, um den Leuten mitzuteilen, dass ich schwanger bin.,

Dokumentieren Sie Ihre Schwangerschaft

Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist die Verwendung eines Schwangerschaftsjournals. Es gibt Unmengen von süßen auf Amazon, und meine Freundin Aubrey hat kürzlich ihr eigenes Schwangerschaftsjournal veröffentlicht (es ist wunderschön!). Die Besten stellen Fragen zu jeder Woche oder jedem Monat und bieten Ihnen viele Orte, an denen Sie aufschreiben können, wie Sie sich fühlen, wonach Sie sich sehnen oder welche Veränderungen Sie erlebt haben.

Es mag albern erscheinen, wenn du nicht schwanger bist, aber es passiert viel und es macht Spaß, alles aufzuschreiben!, Plus, dann können Sie während nachfolgender Schwangerschaften zurückgehen und vergleichen! Sie werden erstaunt sein, wie unterschiedlich Schwangerschaften auch bei derselben Person sein können! Und wenn Sie kein großer Schriftsteller sind, versuchen Sie, Fotos zu machen, um Ihr Wachstum zu dokumentieren! (Hier sind einige nette Ideen für die Dokumentation Ihrer Schwangerschaft in Fotos.)

Nehmen Sie viele Bilder

Diese Art geht zusammen mit der Dokumentation Ihrer Schwangerschaft, aber es ist wirklich Spaß zu machen Sie viele Bilder. Sie können wöchentliche Bilder oder monatliche Bilder machen. Bei all meinen Schwangerschaften habe ich alle zwei oder drei Wochen ein Foto gemacht., Es macht Spaß zu sehen, wie Sie wachsen, und Sie können sogar mit einem kleinen Zeichen kreativ werden oder Ihren Computer zum Einfügen von Text verwenden.

Dies macht es auch so, dass Sie vergleichen können, wie Sie mit verschiedenen Schwangerschaften aussahen, und Sie können sehen, wie viel früher und größer Sie das zweite Mal sind! Und lass Dad und andere Kinder auch mitmachen. Es gibt viele süße Bilder, die ich auf Pinterest gesehen habe, mit Kindern, die den Bauch ihrer Mutter küssen, oder mit ein paar Umstandsshootings. Nehmen Sie einfach viele Bilder!,

Überprüfen Sie Ihre Medikamente, um zu sehen, ob Sie sie immer noch einnehmen können

Ich hatte einige Allergiemedikamente, die ich einnahm, bevor ich schwanger wurde Das erste Mal und nach meinem ersten Termin empfahl mein Arzt, sie nicht mehr einzunehmen. Einige Dinge wie Ibuprofen sollten auch während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, daher sollten Sie in Betracht ziehen, bei starken Kopfschmerzen oder Krämpfen auf Tylenol umzusteigen., Es gibt auch andere Dinge, die Sie während der Schwangerschaft nicht einnehmen sollten, also erkundigen Sie sich bei Ihrem ersten pränatalen Besuch bei Ihrem Arzt, worauf Sie achten müssen. Es ist viel besser, sicher zu sein als Nachsicht!

Nehmen Sie ein Bild vor

Mit meiner ersten Schwangerschaft nahm ich ein „ein-Monats“ – Bild so bald wie wir heraus gefunden, wir waren ein baby. Dann machte ich mit meiner zweiten Schwangerschaft ein“ fünfwöchiges “ Foto. Es hat Spaß gemacht zu sehen, wie viel anders ich aussah, und dann das vorhergehende Bild mit einem Bild von kurz vor der Geburt meines Babys zu vergleichen.

„Das wird dich schlecht fühlen lassen“, sagst du. Nein., Vertrau mir. Es wird Spaß machen zu vergleichen und zu sehen, wie Schwangerschaft Ihren Körper verändert! Und obwohl nicht jeder das für lustig hält, war es verrückt zu sehen, wo ich diese 50 Pfund zugenommen hatte. Mit meiner Tochter habe ich nur 35 Pfund zugenommen, und Sie können auf den folgenden Bildern erkennen, dass der größte Teil der Gewichtszunahme in meinem Bauch und nicht in meinem Gesicht und Hintern war, als wäre es das erste Mal!

Lotion früh und überall verwenden

Während meiner ersten Schwangerschaft entschied meine Haut, dass sie überall Dehnungsstreifen haben würde., Und ich meine überall. Meine Brust, meine Oberschenkel, mein Hintern und ja, mein Bauch. Also, sobald ich anfing, diese kleinen Linien zu sehen, fing ich an, Palmers Kakaobutter und Palmers Bauchbutter zu schlagen. Und während ich noch die Dehnungsstreifen hatte, Ich denke, es hat mir definitiv geholfen, sie nicht so schlimm zu bekommen, wie sie hätten sein können.

Mein Rat wäre also, Lotion früh und überall zu verwenden, weil Sie nicht wissen, wo Sie diese Dehnungsstreifen bekommen werden, besonders wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist. Sie werden eine Menge davon durchmachen und es ist nicht das billigste Zeug, aber es ist es wirklich wert!,

Finden Sie einen Trainingsplan und halten Sie sich daran

Es ist nicht nur wichtig zu trainieren, wenn Sie nicht schwanger sind, es ist auch wichtig, während der Schwangerschaft gesund zu bleiben und zu trainieren! Ihr Körper durchläuft viele Veränderungen und Sie möchten ihn gesund halten. Als ich das erste Mal schwanger war, benutzte ich die Dehnungen und Übungen im Was zu erwarten ist, wenn du es erwartest Buch und ich habe sie jeden Tag gemacht. Sie haben mir geholfen, flexibel zu bleiben, und ich denke, besonders diejenigen, die Ihren Beckenboden stärken, haben mir geholfen, eine wirklich schnelle Lieferung zu haben.,

Das zweite Mal habe ich eine Kombination aus dem Gaiam Fit Plan für Schwangerschaft und Stillzeit gemacht. Ich fühlte mich großartig und ich fühlte mich stark. Ich habe eine Kombination aus Cardio – und Krafttraining und Stretching durchgeführt, die Ihnen hilft, gesund zu bleiben, solange Sie nicht zu viel essen.

Und stellen Sie sicher, dass Sie alle Schwangerschaft Training Wesentliche, die Sie brauchen, auch!

, um Shop für Umstandsmode.

ich habe gefunden, dass mein Lieblings-Orte zu kaufen Umstandsmode sind Target und Old Navy., Sie haben auch an anderen Orten süße Kleidung, aber Target und Old Navy sind sowohl erschwinglich als auch süß, und Sie können sie im Laden anprobieren, was hilfreich ist, da nicht alle Schwangerschaftskörper gleich sind!

Sie möchten nicht viel Geld für Umstandsmode ausgeben, weil Sie sie nicht die ganze Zeit tragen können. Aber gleichzeitig willst du immer noch süß aussehen und diese Beule zeigen. Die Liz Lange Linie bei Target ist mein Favorit für Umstandsmode. Ich möchte so ziemlich alle ihre Kleider, und die Tops, die ich von dort bekommen habe, sind mein Favorit aller meiner Umstandshemden., Ich mag auch PinkBlush Maternity ‚ s Umstandsmode wirklich!

Hose sind ein wenig schwieriger, weil Sie in der Regel nur kommt in klein, Mittel oder groß, und ich habe noch zu finden, diejenigen, die sind lang genug. Ich hatte Erfolg bei Old Navy, aber nur, weil ich lange bestellen konnte. Probieren Sie ein Bündel an und wenn Sie immer noch keine perfekten finden, denken Sie daran, dass Sie sie nur für ein paar Monate tragen müssen!

Beginnen Sie mit der Einnahme eines pränatalen Vitamins.

Man kann schon, wenn Sie versuchen, Schwanger zu werden, aber wenn Sie nicht, beginnen Sie jetzt., Sie sind vollgepackt mit vielen guten Dingen, die Ihr Baby braucht, um einen Vorsprung auf das Leben zu bekommen. Folsäure, Eisen und Kalzium sind besonders wichtig. Pränatale Vitamine sind nicht nur wichtig für Ihr Baby, aber sie sind wichtig für Sie, da Ihr Baby all die Vitamine zappt, die Sie normalerweise bekommen würden. Sie brauchen also extra, und hier kommt ein pränatales Vitamin ins Spiel.

Sobald du herausfindest, dass du schwanger bist, hol dir welche! Und Sie können sogar riesige Flaschen kaufen, die die ganze Schwangerschaft halten, also ist das fantastisch., Und wenn die Einnahme einer Pille nicht Ihr Ding ist, haben sie jetzt gummiartige Vitamine, von denen ich annehme, dass sie köstlich und viel einfacher einzunehmen sind. Sie haben wirklich keine Entschuldigung, Ihrem Baby die besonders guten Vitamine und Mineralien zu geben, die es während des Wachstums benötigt!

Forschung baby produkte

Vor allem die großen dinge wie kinderwagen, auto sitze, und krippen. Einer meiner Lieblingsorte zu suchen (nicht unbedingt kaufen) ist Amazon. Sie haben eine so große Auswahl an Artikeln, und sie haben Tonnen von großen, hilfreiche Bewertungen für jedes Produkt. Die Bewertungen sind SUPER hilfreich, wenn Sie versuchen, etwas zu finden, das Sie mögen!, Sie sollten auch Mütter mit Babys fragen, die kürzlich Dinge gekauft haben, und sehen, was sie mögen und nicht mögen. Sie können sogar lassen Sie kommen, überprüfen Sie ihre Lieblings-Artikel!

Sobald Sie ein paar im Sinn haben, dass Sie sich gut fühlen, versuchen und sehen sie persönlich im Laden. Ich meine wirklich, Sie haben neun Monate, um diese Dinge zu finden, und Sie wollen offensichtlich das Beste für Ihr Kind. Und beim zweiten Mal haben Sie bereits viele der größeren Dinge und müssen nicht mehr nachsehen (außerdem haben Sie keine Zeit)., Sie können hier über die besten Babyprodukte lesen, die wir je gekauft haben, und die beste Liste der Baby Essentials hier.

Machen Sie eine Liste, was vor und nach der Geburt Ihres Babys zu tun ist.

Das war super hilfreich für mich, weil es mir geholfen, fühlen Sie sich besser vorbereitet zu sein, bevor meine erste geboren wurde, und dann wusste ich genau, was ich tun musste, nachdem er geboren wurde.

Zum Glück habe ich ein paar Listen zusammengestellt und sie sind einige meiner beliebtesten Beiträge. Sie sind die Dinge, die ich Tat, und Sie waren super hilfreich. Schau sie dir an, damit du vorbereitet sein kannst (hat jemand anderes das einfach wie Narbe aus „Der König der Löwen“ gesungen?”).,

Es gibt eine Liste von „25 Dinge zu tun, bevor Ihr Baby geboren wird“, „15 weitere Dinge zu tun, bevor Ihr Baby geboren wird“, „17 Dinge zu tun, bevor Ihr zweites Baby geboren wird“ und “ 15 Dinge zu tun, nachdem Ihr Baby geboren wurde.“Vertrauen Sie mir, viele gute Informationen gibt. Und du musst nicht alles benutzen, aber sie geben dir einen Vorsprung!

Schreiben Sie die Dinge während Ihrer Schwangerschaft auf

Dies können Fragen für Ihren Arzt sein, Gefühle, die Sie haben, Eltern zu sein, oder Geschichten über die ersten (als Sie es zum ersten Mal herausfanden, fühlten Sie sich zuerst Baby, hörten zuerst den Herzschlag)., Dies sind besondere Dinge und es gibt normalerweise einen Platz im Babybuch für mindestens wichtige Daten und wie Sie sich gefühlt haben, als Sie herausgefunden haben, dass Sie schwanger waren (oder Sie können alles in ein Erinnerungsjournal für Ihr Kind schreiben!), so möchten Sie sicherstellen, dass Sie sich erinnern! Und da die Schwangerschaft dafür berüchtigt ist, Sie vergesslich zu machen, hilft Ihnen das Aufschreiben von Dingen, dieses Problem zu lösen (insbesondere die Fragen für Ihre Arztsache)!

Schwangerschaft ist komisch und Sie können leicht die Dinge in Frage stellen, die mit Ihrem Körper passieren., Und da Sie wahrscheinlich nicht jeden Tag den Arzt anrufen möchten, schreiben Sie diese Fragen auf und bringen Sie sie zu Ihrem nächsten Termin. Super praktisch, sie direkt vor Ihnen zu haben, wenn der Arzt fragt: „Haben Sie Fragen an mich?“

Laden Sie eine App herunter, um mitzumachen

Jetzt bin ich seit drei Jahren nicht mehr schwanger, also bin ich hier nicht super auf dem Laufenden, aber ich persönlich liebe die Apps, bei denen sie Ihnen jede Woche sagen, wie groß Ihr Baby in Bezug auf Obst ist. Meine beiden Favoriten aus meinen Schwangerschaften waren die App“ Was Sie von einer Schwangerschaft erwarten können „und die App“ Baby Bump Pregnancy“.,

Die“ Was Schwangerschaft zu erwarten “ App ist wirklich schön, weil Sie Zugang zu täglichen Tipps, wöchentliche Updates und Diskussionsforen für Menschen, die Babys im selben Monat wie Sie haben. Und es ist aufregend, es jede Woche direkt auf Ihrem Telefon zu haben, damit Sie es nicht nachschlagen müssen. Auch wenn Sie nicht groß sind, Bücher zu lesen, erhalten Sie zumindest einige Tipps auf diese Weise!

Lesen Sie so viel wie Sie können

Als ich Schwanger war mit meinem ersten habe ich so ziemlich alles gelesen, was ich bekommen konnte, meine Hände auf über Babys und Schwangerschaft., Ich las „Was zu erwarten ist, wenn Sie erwarten“ und“ Das glücklichste Baby auf dem Block “ und dann ein paar andere Bücher, die über die gleiche Sache waren.

Besonders wenn es Ihr erstes Baby ist oder Sie nicht viel mit Babys zu tun haben, möchten Sie so viele Informationen wie möglich darüber erhalten, wie Sie gesund sein und ihnen helfen können, gesund zu bleiben und zu wachsen und glücklich zu sein, oder? Zum Glück lese ich gerne, also war das nicht schwer, aber selbst wenn Sie kein großer Leser sind (was, wenn Sie alle meine vorherigen Tipps durchgemacht haben), ist es anders, wenn es darum geht, ein Kind großzuziehen.,

Und Randnotiz, wenn Sie kein großer Leser sind, können Sie versuchen, Podcasts über Schwangerschaft zu hören!

Ich habe auch ein Schwangerschaftsbuch geschrieben, „Pregers“, das ist ein weniger medizinischer, unterhaltsamer und hilfreicher Leitfaden für die Schwangerschaft! Elternschaft kann beängstigend sein, besonders wenn Sie zum ersten Mal anfangen und keine Ahnung haben, was Sie tun. Also geh und nimm ein Buch und fange an, alles zu lernen, was du kannst, denn es hilft wirklich!

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und keine Sorge!, Sie haben acht Monate (je nachdem, wann Sie dies lesen), um sich auf Ihr neues kleines Freudenbündel vorzubereiten. Ja, es kann beängstigend sein, herauszufinden, dass Sie schwanger sind, aber Eltern zu sein ist das Beste (besonders eine Mutter zu sein!). Arbeiten Sie an einigen dieser Dinge zu tun, wenn Sie herausfinden, Sie sind schwanger, aufgeregt, und keine Sorge! Toi toi toi!!

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 28.,