Nach Jahren des Versuchs, nicht schwanger zu werden, könnten Sie denken, dass alles, was es braucht, eine Nacht ohne Kondom ist, und Puh — du bist mit Kind. Aber es ist nicht immer so einfach. Wenn Sie einige Anzeichen von Fruchtbarkeit bemerken, ist der Prozess möglicherweise reibungsloser. Aber für andere kann es schwieriger sein.

Was kann eine Person fruchtbarer machen als eine andere?, „Sicherlich hat die Genetik viel mit Diagnosen wie vorzeitiger Ovarialinsuffizienz, polyzystischem Ovarialsyndrom, Endometriose und Hyperprolaktinämie zu tun“, Debra Gerson, L. Ac. Dipl. OM, FABORM, eine Expertin für Gesundheit und Fruchtbarkeit von Frauen, erzählt uns und spricht über Gesundheitsrisiken, die sich auf die Fruchtbarkeit auswirken. „Wir sehen jedoch mehr Lebensstileinflüsse und Umwelteinflüsse auf die Fruchtbarkeit … schlechter lebensstil mit zu wenig Schlaf und zu viel Koffein.“

Ernährungsdefizite können eine Rolle spielen, sagt Gerson, sowie alle sexuell übertragbaren Infektionen (STIs), die Sie haben oder einmal hatten., Zum Beispiel kann Chlamydien, bei denen es sich um eine häufige durch Bakterien verursachte STI handelt, manchmal zu einer Verstopfung des Eileiters führen, was die natürliche Empfängnis erschweren könnte.

Wenn Sie also ein Baby haben möchten, aber Probleme bei der Empfängnis haben, sprechen Sie mit einem Arzt. „Obwohl eine Frau möglicherweise sehr fruchtbar zu sein scheint, empfehlen wir, sie nach einem Jahr ungeschützten Geschlechtsverkehrs bei Frauen unter 35 Jahren und sechs Monaten bei Frauen über 35 Jahren zu untersuchen“, sagt Gerson. (Und sehen Sie, ob Ihr Partner auch überprüft werden kann., Auch hier gibt es keinen Prädiktor für die Fruchtbarkeit, aber es kann einige Anzeichen geben, wie diese Liste unten, dass der Weg zu einem Baby relativ einfacher sein wird.

Sie Haben die Vorhersehbarste Periode auf dem Planeten

Wenn Ihre Perioden alle 25 bis 35 Tage kommen, könnte dies bedeuten, dass Sie fruchtbar sind. weil dieses zuverlässige Muster ein guter Indikator dafür ist, dass Sie jeden Monat Eisprung haben, Dr., Wendy Chang, eine Geburtshelferin/Gynäkologin beim Southern California Reproductive Center, erzählt Bustle. Ein längerer Zyklus kann auch bedeuten, dass Sie eine starke Eierstockreserve haben (auch bekannt als viele und viele Eier).

Denken Sie jedoch daran, dass es sich um einen natürlichen Menstruationszyklus handelt und nicht um einen, der aufgrund von Antibabypillen kommt und geht. Wenn ein natürlicher Zyklus vorhersehbar ist, könnte dies die Empfängnis erleichtern.

Sie erhalten alle PMS-Symptome

Während es an PMS nichts Lustiges gibt, können all diese Krämpfe und Kopfschmerzen ein gutes Zeichen sein, wenn Sie daran interessiert sind, ein Baby zu bekommen., „Wenn Sie Uhrwerksperioden haben und prämenstruelle Symptome wie Brustspannen, Blähungen und Krämpfe bekommen, bedeutet dies, dass Sie Ovulationszyklen haben“, sagt Dr. Adeeti Gupta, ein OB/GYN aus NYC, erzählt Bustle. Und genau das wollen Sie, wenn Sie versuchen zu begreifen.

Sie Haben die magische Fähigkeit, die Perioden anderer Frauen Zu beeinflussen

Hat sich die Periode Ihres Mitbewohners mit Ihrer eigenen synchronisiert?, Oder haben Sie bemerkt, dass Ihr bester Freund, der die ganze Zeit bei Ihnen ist, PMS richtig macht, wenn Sie es tun? Wenn ja, könnte dies auf Ihre Pheromone zurückzuführen sein, sagt Dr. Sophia Yen, MD, MPH, CEO von Pandia Health, gegenüber Bustle. Fruchtbare Leute neigen dazu, starke abzugeben, was andere Menschen beeinflussen kann. Es gibt viele anekdotische Beweise, um dies zu untermauern, da viele Menschen die Perioden des anderen bemerken. Und das kann nur ein Zeichen sein, dass Sie Fruchtbarkeit Spiel sind stark.

Sie Haben Viel Klare Entladung

Frauen sind auf halbem Weg durch ihren Zyklus am fruchtbarsten., Während dieser Zeit können Sie reichliche Mengen an klarem, geruchlosem vaginalem Ausfluss bemerken. „Dies erleichtert den Transport der Spermien durch den Gebärmutterhals kurz vor der Empfängnis“, sagt Chang. „Frauen, die viel klaren Schleimausfluss bemerken, genießen wahrscheinlich eine gute Östrogenproduktion und zervikale Drüsenfunktion.“Alles Gute, wenn es darum geht, ein Baby zu machen.,

Sie haben eine durchschnittliche Menge an Blutfluss

Jeder Zeitraum ist anders, so dass Sie einen starken Fluss oder das leichteste Rinnsal erleben können. Und beides kann in Ordnung sein. Sie wollen jedoch irgendwo in der Mitte sein, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Wie Chang sagt: „Normales Durchflussvolumen und-dauer sind beruhigende Anzeichen dafür, dass jeden Monat eine gute Auskleidung hergestellt und abgeworfen wird.,“

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Menge des Flusses haben, den Sie haben, lassen Sie es einen Arzt wissen. Sie sehen, ob dies Anlass zur Sorge gibt, und leiten Sie möglicherweise zu anderen Fruchtbarkeitstests weiter, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

Ihre Hormone scheinen ausgeglichen zu sein

Hormone (nicht überraschend) spielen eine große Rolle bei der Fruchtbarkeit, also halten Sie Ausschau nach Anzeichen, dass sie aus dem Ruder sein könnten. Zum Beispiel“ Hitzewallungen und Nachtschweiß können eine abnehmende Ovarialfunktion oder eine andere hormonelle/Systemanomalie bedeuten und sollten von einem Arzt beurteilt werden“, sagt Chang., „Frauen mit ausgezeichneter Hormonproduktion neigen dazu, diese Symptome nicht zu erleben.“

Ihr Becken fühlt sich gut an

Während prämenstruelle Krämpfe auf einen gesunden Zyklus hinweisen können-und eine bessere Chance, schwanger zu werden — können Sie ich möchte definitiv nicht in Qualen im Beckenbereich sein., Wie Chang sagt,“ können manchmal starke Menstruations-oder Beckenschmerzen Endometriose, Ovarialzysten, Infektionen oder andere Störungen darstellen, die sich auf die Eierstöcke und Eileiter auswirken können “ und möglicherweise Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden.

Wenn Sie Schmerzen in diesem Bereich haben, lassen Sie es einen Arzt wissen. Sie können überprüfen, ob eines dieser Gesundheitsprobleme schuld ist, und Ratschläge zur richtigen Behandlungsform geben.,

Sie haben gesundheitliche Probleme behandelt

Apropos Behandlungen, wenn Sie auf Ihrer Gesundheit geblieben sind und wegen Harnwegsinfektionen und STIs zum Arzt gegangen sind, dann haben Sie möglicherweise eine bessere Chance, fruchtbar zu sein.

Das liegt daran, dass, wie Chang sagt, Menschen, die seit Beginn der sexuellen Aktivität eine konsistente gynäkologische Versorgung hatten, seltener eine Beckeninfektion entwickeln, die diese Eileiter blockieren oder beeinflussen kann Eileiter und damit Auswirkungen auf Ihre Fruchtbarkeit.,

Sie haben eine gesunde Ernährung

Lebensstilfaktoren können einen ziemlich großen Einfluss darauf haben, ob Sie schwanger werden oder nicht, daher ist es immer eine gute Sache, gut zu essen wenn es darum geht, bestimmte Vitamine zu bekommen. Es kann also hilfreich sein, einen Blick darauf zu werfen, was Sie normalerweise an einem Tag essen und wie Sie sich insgesamt fühlen.

“ Unsere Arbeitspläne und Lebensstile haben zu bestimmten Ernährungsmängeln geführt (z., vitamin D), was sich auch auf die Fruchtbarkeit auswirken kann“, sagt Gerson. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht genug von einer Lebensmittelgruppe bekommen, versuchen Sie, kleine Möglichkeiten zu finden, sie hinzuzufügen, mit dem Ziel, eine gute Gesundheit zu haben.

Sie sind trotz Geburtenkontrolle schwanger geworden

Sind Sie in der Vergangenheit trotz Verwendung eines IUP oder einer Schussform der Geburtenkontrolle schwanger geworden? Solange der Arzt nichts falsch gemacht hat, wie das IUP an der falschen Stelle platzieren, dann sind Sie wahrscheinlich fruchtbar., „Ich habe nur von zwei Fällen gehört, in denen Frauen beim Schuss und beim IUP schwanger werden, aber es passiert, und diese Frauen sind sehr, sehr fruchtbar“, sagt Yen.

Das ist also nicht etwas, worüber Sie sich wirklich Sorgen müssen, wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden. Aber es kann eine seltene Nebenwirkung für einige Menschen sein, deren Körper besonders fruchtbar sein kann.,

Sie haben einen schwereren Körpertyp

Da die Brustgröße von Ihren Hormonen beeinflusst werden kann, können „gut entwickelte“ oder schwerere Brüste darauf hinweisen, dass Ihre hormone funktionieren, sagt Gynäkologe Dr. Neha Singh Rathod. Und das kann ein Zeichen der Fruchtbarkeit sein.

Dies bedeutet natürlich nicht, dass Menschen mit kleineren Brüsten nicht schwanger werden können. Natürlich nicht., Die Brustgröße ist einfach ein weiteres Zeichen, das darauf hindeuten kann, dass einige Frauen besonders fruchtbar sind, aber es ist nicht der einzige Indikator und auch keine Garantie.

Wenn Sie all diese Zeichen bemerken, kann es Spaß machen, darüber zu spekulieren, ob Sie es leicht haben werden, sich vorzustellen. Und doch, wie Chang sagt, sollte eine Frau nicht als fruchtbar angesehen werden, bis sie tatsächlich ein Baby bekommen hat, was (offensichtlich) das klarste Zeichen von allen ist. Und wenn Sie Probleme oder Bedenken haben, haben Sie keine Angst, mit Ihrem Arzt zu sprechen.