Self-determination theory (SDT) er en metatheory af den menneskelige motivation og personlighed, der-adresser autonome adfærd og de betingelser og processer, der understøtter en sådan høj kvalitet former for bevidste engagement. I det seneste årti, der har været en spirende vækst af grundlæggende, eksperimentel, og anvendt forskning inden for sport og motion indstillinger designet til at teste de teoretiske læresætninger avanceret inden SDT., Inden for denne post skitseres de centrale komponenter og motiverende fænomener, der foreslås inden for SDT.

teoretisk ramme

SDT starter med antagelsen om, at mennesker er vækstorienterede organismer, der aktivt søger optimale udfordringer til aktualisering og nye læringsoplevelser at mestre. Denne iboende tendens til vækst manifesteres inden for SDT gennem begrebet egen motivation, en konstruktion, der anses for at være uadskilleligt sammenflettet med begrebet aktiv og spontan aktivitet., Intrinsic motivation er defineret som at deltage i aktiviteter for den nydelse og interesse, der er iboende i selve aktiviteten (dvs.at gøre aktiviteten er belønningen i sig selv). Alligevel understreger SDT også, at enkeltpersoner ikke automatisk oplever vækst og sund menneskelig funktion. Hellere, sociale miljøer tjener til at forme den måde, hvorpå folk handler, tænke, og udvikle sig. I denne henseende specificerer SDT tre grundlæggende og universelle psykologiske behov, der giver de væsentlige næringsstoffer for folk at opleve vækst, udvikling og velvære., Specifikt, at disse behov er (1) behovet for autonomi (dvs, den har brug for at opleve aktiviteter som selvstændig godkendt og choicefully vedtaget), (2) behovet for kompetence (dvs, den har brug for til at interagere effektivt inden for miljø), og (3) behovet for slægtskab (dvs, den har brug for at føle sig tæt forbundet, og passet med betydningsfulde andre)., Inden for SDT er det fastslået, at sociale miljøer, der tilbyder støtte til disse grundlæggende psykologiske behov, giver grundlaget for, at folk engagerer sig mere frivilligt i aktiviteter og oplever større effektiv funktion og forbedret psykologisk velvære.

Baseret på den banebrydende værk af Edward L. Beslut og Richard M. Ryan, SDT har udviklet sig gennem en omfattende og systematisk program af induktive forskning spænder over de sidste fem årtier., I sin nuværende konstellation, den samlede SDT ramme er repræsenteret af fem indbyrdes forbundne mini-teorier, nemlig kognitiv evaluering teori (CET), organismens integration theory (OIT), kausalitet retningslinjer teori (COT), basale psykologiske behov teori (BPNT), og mål, indhold teori (GCT). Hver af de separate SDT mini-teorier blev udviklet via lab og feltforskning for at forklare og empirisk teste et sæt specifikke motiverende fænomener.

Fem Mini-Teorier

Den første af de fem SDT mini-teorier udvikles blev stemplet KL., Denne mini-teori giver et teoretisk perspektiv og organisering struktur til at identificere og syntetisere empiriske resultater vedrørende hvor forskellige sociale faktorer, såsom belønninger, bestemmelse af valg, optimal udfordring, feedback, og frister påvirke en persons indre motivation. Inden for CET, det er postuleret, at (a) hændelser, der opfylder de basale psykologiske behov for kompetence og selvstændighed vil styrke en persons grad af indre motivation, og (b) sociale faktorer, der ikke støtter eller underminering af kompetence og/ eller autonomi (dvs,, anses for at kontrollere) undergrave eller frustrere en persons niveau af egen motivation.

et centralt princip inden for SDT er, at forsætlig handling kan være iboende (dvs.for en aktivitets iboende interesser) eller ekstrinsisk drevet (dvs. for en adskillelig konsekvens). I modsætning til pitting ekstrinsisk motivation mod egen motivation, konceptualiserer SDT ekstrinsisk motivation som multidimensionel. En sådan begrundelse gav grundlag for udviklingen af en anden mini-teori, kaldet OIT., Inden for OIT er et kontinuum af internalisering specificeret med fire forskellige typer ekstrinsisk motivation, der antages. Disse motivationer, som kan opleves samtidigt, er forankret mellem amotivation (dvs. manglende hensigt om at handle, der kan opstå på grund af manglende kompetence, en tro på, at aktiviteten ikke er vigtig, eller manglende beredskab mellem adfærd og ønskede resultater) og egen motivation. Disse motiverende stilarter omfatter regler, der er kendetegnet ved eksterne uforudsete forhold (dvs., af kontrol) gennem til former, der afspejler selvgodkendelse og personlig værdi (dvs.autonome former for ekstrinsisk motivation). Specifikt og fra de fleste til mindst autonome betegnes de ekstrinsiske former for motivation beskrevet i OIT integreret regulering (dvs. når en person deltager i en aktivitet eller adfærd, da den afspejler deres identitet og er beslægtet med deres andre værdier, mål og behov), identificeret regulering (dvs ., når en person volitionally engagerer sig i en aktivitet eller adfærd, fordi de identificerer og værdi, formål og udbytte, der er opsamlet fra tage del), introjected forordning (dvs, når adfærden er understøttet og instrueret af intrapersonelle sanktioner såsom skam, skyld og stolthed), og eksterne forordning (dvs, når adfærd er styret af eksterne uforudsete udgifter, såsom materielle belønninger og straffe).

som en mini-teori giver Oit en teoretisk linse, hvorigennem man kan konceptualisere, forstå og definere motivation fra et kvalitetsperspektiv., Der er, inden OIT foreslås det, at der er mange fordele ved at handle gennem mere autonome former for motivation (fx, øget velvære og sundhed, bedre performance, bedre indlæring og bedre aktivitet erfaringer). Kontinuumet inden for OIT er ikke en udviklingsstruktur, men snarere en organisatorisk repræsentation af de motiverende regler. Dette betyder, at en person kan vedtage en regulering på ethvert trin i kontinuummet afhængigt af den sociale kontekst., Med henblik herpå understreger OIT, at kontekstuelle understøttelser til de grundlæggende behov for autonomi, kompetence og tilknytning er befordrende for at støtte internalisering og integration.

I forbindelse med den sociale kontekst, inden for SDT det er den hypotese, at autonomi-støttende miljøer (dvs.,, interpersonelle sammenhænge, der understøtter valg, indvielse, og forståelse, og samtidig minimere behovet for at udføre og handle i et foreskrevne måde) at lette autonome engagement, bedre internalisering og integration, der fungerer effektivt, og forbedret psykologisk velbefindende (PWB). De mange fordele, der tilbydes enkeltpersoner ved at interagere med autonomistøttende andre (ofte en autoritetsfigur som en lærer, en leder eller en coach) er, at sådanne miljøer giver nødvendige understøtninger til tilfredshed med folks grundlæggende psykologiske behov., Folk oplever også øget velvære fra at yde autonomistøtte til andre såvel som at modtage (dvs.gensidig autonomistøtte). En række andre sociale sammenhænge er også blevet undersøgt inden for den eksisterende litteratur med hensyn til at understøtte de grundlæggende behov for autonomi, kompetence og tilknytning (f.eks. struktur, involvering, samarbejde og opgaveinddragende klimaer).

den tredje mini-teori inden for SDT er mærket COT og beskriver variationer i tendenser til, hvordan folk orienterer sig mod miljøer og regulerer deres adfærd., Det er holdt inden for BARNESENG, at alle til en vis grad varierer i tre retningslinjer: autonomi-orientering (en orientering mod indre motivation og vel-integrerede ydre motivation), kontrolleret orientation (retning mod at være motiveret ved en belønning, uforudsete udgifter, begrænsninger, og-direktiver), og upersonlig orientering (dvs, en tendens til at folk til at handle uden intentionalitet og betragter sig selv som inkompetente). Kausalitetsretninger fungerer på globalt plan (eller livsdomæne) og afspejler stabile og konsistente tankemønstre., Inden for COT antages det at have en autonom orientering for positivt at forudsige effektiv funktion, adaptiv adfærd og psykologisk sundhed. Eksperimentelle manipulationer har også vist, at kausalitetsretninger kan primeres for at give effekter parallelt med de forhold, der findes i forskning, der er blevet udført i feltindstillinger ved hjælp af selvrapporteringsforanstaltninger.

den fjerde mini-teori inden for SDT betegnes bpnt. BPNT er bygget på den antagelse, at tre grundlæggende psykologiske behov er vigtige næringsstoffer for løbende wellellness og optimal funktion., Som nævnt tidligere er de behov, der er specificeret inden for BPNT, for autonomi, kompetence og tilknytning. Som grundlæggende behov er disse næringsstoffer til wellellness stillet til at være universelle i modsætning til at blive lært eller påløbet via værdisystemer (dvs.de har en funktionel indvirkning uanset kultur, køn, udviklingsstadier). I kernen i BPNT er antagelsen om, at en persons udvikling, vækst, integritet og wellellness understøttes i det omfang, at disse grundlæggende behov ydes af den sociale kontekst., I en lignende vene, og som væsentlige næringsstoffer, bpnt understreger, at i tilfælde af disse behov bliver frustreret Dårligt væsen, fremmedgjort funktion, og passivitet vil følge.

Den femte mini-teori inden for den bredere SDT ramme er GCT. Denne mini-teori handler om at forklare, hvorfor de forskellige mål, som enkeltpersoner forfølger forskelligt, forudsiger en persons motivation og velvære. Den sondring, der bruges til at kategorisere og sammenligne mål, der varierer i foci inden for GCT, er den iboende og ekstrinsiske., Intrinsic mål er dem med interne foci såsom personlig vækst, tilhørsforhold, og samfund bidrag. I betragtning af deres fokus på at udvikle ens personlige interesser, værdier, og potentialer, iboende mål støtter direkte en persons grundlæggende psykologiske behov tilfredshed. Ekstrinsiske mål er dem med en ydre foci sådan økonomisk succes, image og popularitet. Inden for GCT anses ekstrinsiske mål for at være mindre støttende eller endog underminerende af grundlæggende psykologisk behov tilfredshed og anses derfor for at hindre optimal menneskelig udvikling (dvs .,, de er forbundet med større sygdom og reduceret velvære). Forskning er også begyndt at undersøge målindhold inden for specifikke sammenhænge som motion, hvor mål for Sundhedsstyring, færdighedsudvikling og social tilknytning klassificeres som iboende, mens træningsmål for image og social anerkendelse kategoriseres som ekstrinsik., Centralt for GCT, på både globale og kontekstuelle niveauer, er, at iboende mål er positivt forbundet med øget velvære som et resultat af, at sådanne målaktiviteter er i overensstemmelse med tilfredsstillelsen af en persons grundlæggende psykologiske behov tilfredshed.

Konklusion

De fem mini-teorier, der er beskrevet i dette indlæg samlet udgør den bredere SDT ramme. Forskning inden for sport og motion har været central for udviklinger og applikationer, der er relevante for SDT, siden det tidlige arbejde med CET til de seneste anvendelser af GCT., I kontekster af sport og motion, forskning har fokuseret på de forskellige virkninger af forskellige typer af motivation og de vigtigste konsekvenser, som et resultat af handler gennem disse årsager til, at en række af resultatet variabler, såsom velvære, adfærdsmæssige vedholdenhed, effortful engagement og performance. En lignende linje af undersøgelse er for nylig opstået med hensyn til motion-baserede mål indhold., Arbejdet er også blevet gennemført for at bedre at forstå de sociale kontekster og mål, incitamenter, der fremmer versus underminere autonome engagement, der beskriver, hvordan kommunikation, feedback, belønninger, og relationel understøtter bidrage til eller afspore fri vilje-og wellness-på disse områder. Dette arbejde er blevet mere og mere dækket inden for BPNT, da forskere forsøger at bedre afgrænse understøttelserne (og tofter) af grundlæggende psykologiske behov., For bedre at forstå, hvad sociale understøtninger og målinduceringer understøtter grundlæggende psykologiske behov, der har været en fremkomst af mere anvendt forskning og interventions arbejde ved hjælp af sdt.

selvom det endnu ikke er formaliseret inden for SDT ‘ S mini-teorier, behandles en række processer og fænomener, der har relevans for sport og motion, fra SDT-perspektivet. Disse processer omfatter undersøgelsen af vitalitet (dvs ., en markør for mental og fysisk energi), de positive effekter på trivsel ved at være inden for det naturlige miljø, undersøgelsen af nære relationer og mindfulness (eller bevidsthed) rolle i autonom funktion.

Se også:

  • Sport Psykologi
  • Sport Motivation