hvordan man gør den perfekte Burpee (C ‘ mon, du ved, du vil)
så nu ved du, hvordan man gør en enkelt burpee. Men hvor forlader det dig i en træning, der kræver flere reps i træk? Eller 100? Eller-gisp-en mile af dem? tag det fra Giovina..o, der gør masser af burpees og programmer dem for sine atleter. Her er hendes foretrukne tip til at komme igennem en burpee-tung træning, med hendes egne ord. hvil ikke — tempo Hvis du stopper midt i dine reps, tager det kun længere tid at komme i…