30 Healthy Travel Snacks For Flying

Healthy travel snacks, der er nemme at pakke!

pakning af din egen mad til lufthavnen kan lyde som en fjollet ting at gøre. De fleste forretningsrejsende er i stand til at koste deres måltider, så hvorfor gider medbringe din egen?

Der er mange grunde til at overveje at pakke mindst et par sunde rejsesnacks på din næste rejse. Enhver erfaren rejsende kan dele en rædselshistorie om en tid, de sad fast på et fly, på asfalten i op til tre timer med begrænset vand og ingen snacks., Hvis du rejser nok, dette scenario er bundet til at forekomme, og du vil være taknemmelig for at have en snack, mens du sidder fast.

Pakning din egen sunde snacks vil også hjælpe dig med at modstå fristelsen til at købe noget usundt i lufthavnen (husk-du er flyvende for at arbejde, ikke er på ferie). Hvis du rejser med en daglig per diem, giver undgå overpris lufthavn mad flere penge for dig at nyde en dejlig middag, når du ankommer til din destination (Hej Mortons!).,

vigtigst af alt, hvis du har forpligtet dig til at holde dig på sporet med din kost eller følge en bestemt måltidsplan, sikrer pakning af dine egne sunde rejsesnacks, at du bliver på sporet.,t barer, naturlige frugt barer eller granola barer)

Tørret Frugt

Pretzels (i en lukket beholder eller pose for at undgå at blive smadret)

Popcorn

Popcorn, Chips (Popcorners eller Popchips)

Kiks (sund cracker ligesom Mary er Gået Kiks)

Ris Kager

Protein Pulver i en shaker flaske (tilsæt mælk eller vand indlæg sikkerhed eller in-flight -)

Tørre havregryn cup (tilsættes varmt vand indlæg sikkerhed eller in-flight)

Kale Chips

Jerky

PB&J Sandwich eller Wrap

nøddesmør*

Frø (solsikke, græskar osv.,)

Granola eller sund, lavt sukker korn

Trail Mix

Æblemos eller frugt klemmer*

Sådan Pack Kolde Rejse Snacks

Der er mange måder at holde din mad kold under rejser. Du kan låne dit barns madpakke eller hente en lille blødsidet køler. Vores anbefaling er at vedligeholde dit professionelle ud og rejse i stil med en 6 Pack Fitness Taske, der har et isoleret rum til at holde din mad kold, og ekstra plads til at transportere din bærbare computer.,>

Sund Rejser Snacks til At Holde Kulden

• ostehaps
• Grillet kylling eller kalkun
• Kalkun eller Skinke Roll Up med Ost
• Sandwich eller wrap
• Druer, bær eller skære melon
• Friske afskårne grøntsager
• Friske frugter, såsom druer og bær
• græsk yoghurt*
• Hummus*
• Hjemmelavet salat (tilføj dressing til salat før sikkerhed, betragtes det som en flydende)
• Quinoa Salat

Find ud af tips til indpakning af kold mad, og de resterende er i overensstemmelse med TSA regler.,

alle varer med a * betragtes som gel eller væske af TSA og skal være 3,4 o.. eller mindre og pakket med dine flydende genstande efter TSA 3-1-1-reglerne.

Stilfulde Køligere Tasker til Rejser Snacks

Ildelugtende Rejse Snacks / mellemmåltider for At Undgå

Der er ikke noget værre end at blive udsat for en stærk lugt, når du er fanget i en luft forseglet rum som en flyvemaskine. Før du pakker din mad, skal du huske dine fremtidige sædekammerater. Ja, fisk er meget sund, men det er utroligt uhøfligt at spise fisk på et fly (tunfisk inkluderet)., Jeg er den første til at forstå behovet for at spise protein (fisk, æg osv.) så bare vær høflig og spis den ildelugtende mad i lufthavnsterminalen, før du går ombord på flyet., hummus

Middag: 1 Pose af Præ-Blandet Salat + olivenolie/dressing (tilføj dette derhjemme & shake med salat, kassér den resterende væske) + hakkede grøntsager + rotisserie eller grillet kylling (du kan blande alt dette i salat taske for at spare plads og undgå at bringe en ekstra beholder)

Måltid Prep Guide til Hjem & Rejser

Hvis du er interesseret i at lære at forberede måltider i hjemmet, og under rejser, vores måltid prep guide vil lære dig alt, hvad du behøver at vide for at komme i gang!,

Business Travel Liv Måltid Prep Guide Funktioner:

• Ernæring grundlæggende
• Måltid prep grundlæggende
• Måltid prep værktøjer
• Sådan måltid prep ved hjem
• Sådan får mad gennem TSA
• Sådan måltid prep ved rejse
• Let hotel måltid prep ideer
• 30 Sunde Rejse Snacks
• 4 let måltid prep opskrifter
• Eksempel forplejning
• Ugentlige madplaner liste
• Leveret elektronisk, så du kan komme i gang med det samme!

Klik her for at do !nloade nu!,

Hvad er dine foretrukne snacks til rejser? Venligst kommentere nedenfor!

Forretningsrejseliv

Forretningsrejseliv er en online ressource, der understøtter Road warriorarrior-livsstilen. Vi giver forretningsrejsende de værktøjer, de har brug for for at bevare deres velvære og produktivitet, når de rejser. De emner, vi dækker, inkluderer tip til forretningsrejser, rejsetræning, sunde rejsehacks, rejseprodukter, generelle rejsetips og branchetrends., Vores mål er at gøre forretningsrejser til en sundere oplevelse – og at gøre sund rejsepraksis mere tilgængelig for alle vejkrigere.