hledáte nejlepší boty Zumba pro špatná kolena? Nejprve se musíte poradit se svým lékařem o stavu kolena, pak můžete pochopit, jaké funkce jsou potřebné pro vaše kolena. Pro úroveň běžné bolesti kolena se můžete obrátit na taneční boty Zumba pro lidi se špatnými koleny.
sportovní obuv se používá pro sportovní aktivity, jako je cyklistika, jogging, Tělocvična, cross-trénink atd. V konkrétních cvičeních nebo tréninkových režimech však potřebujete specializované boty., Například v Zumba dance musíte mít lehké boty, prodyšné, trvanlivé a dobré uchopení.
ale pokud máte problémy s nohama, bolesti kolene, jaké boty vás mohou podpořit, takže můžete stále cvičit. Před výběrem obuvi byste se měli zeptat svého lékaře nebo terapeutů, zda můžete tyto sporty praktikovat nebo ne, a jaké typy obuvi budou vyhovovat vašim potřebám.
struktura kolena-důvod, proč jsou kolenní klouby náchylnější ke zranění
kolenní klouby hrají důležitou roli při podpoře těla na každém kroku po celý život., Se složitými strukturami a složenými z mnoha různých částí jsou kolenní klouby velmi zranitelné vůči zraněním, zejména při silném cvičení je nejčastějším jevem zlomených kolenních vazů.
kolenního kloubu je jedním z největších kloubů v lidském těle a většinou poškozené části, zejména kolenního vazu systému. Kolenní klouby jsou tvořeny 3 základními složkami, včetně:
– kostní struktura: konvexní stehenní kost, tibiální plošina, patella.
– vrstva chrupavky pokrývající konec kosti: snižuje tření během pohybu těla.,
– Softwarová struktura: V kloubu (včetně předního zkříženého vazu, zadního zkříženého vazu) a kloubní (včetně šlach, svalů, vnitřních vazů, vnější vazy). Tento systém šlachy, svaly a vazy mají pevnou vliv na klouby v oblasti kolen, pomáhá strečink a pohybující činnosti těle probíhají hladce, jednoduše a pevně.
Jak si vybrat Zumba taneční boty, když vaše kolena
Lidé, kteří trpí bolest kolena bude cítit nepříjemně cvičení, hraní sport, zejména běh.,
Zumba je sport, s silné a rychlé pohyby, kroucení pohyby, pohybující se ve všech směrech, a vyžadují vysokou flexibilitu. Tanečníci Zumba potřebují samostatné boty, aby je co nejlépe podpořili. Tyto boty jim pomohou pohodlně během tanečního procesu, což snižuje zbytečné zranění.
Jak najít boty Zumba pro špatná kolena?, Pokud máte trochu koleno problém, a stále se chtějí naučit, Zumba tanec, budete určitě potřebovat boty se specializuje na podporu funkcí, které chrání vaše kotníky a kolena, zejména jsou boty, které potřebujete, odolnost proti nárazům, snižuje rázové síly na kolena, aby přirozené a flexibilní pohyb.
abychom našli správné boty k tanci Zumba pro lidi s bolestí kolena, musíme najít boty, které jsou odolné vůči šoku, snížené nárazové síle na kolenou a určené k tanci Zumba.,
7 nejlepších Zumba boty pro Špatná Kolena
Zumba Air Classic Sportovní High Top Boty na Tanec, Fitness Cvičení, Tenisky pro Ženy
Podívejte se na Amazon
Zumba Air Classic je Sportovní boty, které jsou široce používány v Zumba tanci.
vysoký top pomáhá chránit vaše kotníky při tanci flexibilní ve všech směrech. Syntetická podrážka boty design, tlumení nárazů, dobrá přilnavost na podlaze vám pomůže snadno tančit bez sklouznutí na dřevěné nebo betonové podlahy., Technologie vzduchu maximalizuje podporu silných pohybů. Kromě toho technologie z-slide umožňuje pohybovat se o 360 stupňů, což snižuje nárazovou sílu na kolena a kotníky.
Zumba Air Classic Athletic je vhodný pro všechny sportovní aktivity žen, nejen pro tanec Zumba, ale můžete také použít pro chůzi, cross-trénink, posilovnu, tenis, jogging atd.
zejména mají mnoho barev, jako je černá, růžová, modrá, Žlutá, Stříbrná,…, které vám pomohou snadno vybrat svou oblíbenou barvu.,
Pokud jste však nikdy nenosili vysoké boty, potřebujete několik hodin, abyste si na to zvykli při tanci, nebo se budete cítit trochu nepříjemně.
Zumba Dámské Energie Boom Vysoká Špičkové Sportovní Boty Dance fitness Cvičení Tenisky Školení
Podívejte se na Amazon
Tohle je další high top Zumba obuvi, která pomáhá maximální podporu pro kotník. Lehká kůže, vzduchotechnika s extra mřížkou pro maximální oporu vašich nohou., Technologie z-slide vám pomůže přesunout kotník na maximum, rozsah se pohybuje ve všech přirozených směrech.
tyto boty jsou také velmi flexibilní pro sport od Tance Zumba, cvičení, Dámské tenisové boty, vycházkové boty, dokonce i pouliční módní boty. S jasnými barvami vám dávají odvážný módní styl, ať jste kdekoli.
boty může vypadat úzké ve špičce na prsty a není tak pohodlné, jako tanec, ale když začnete tančit, budete se cítit, měkký materiál, pohodlné, aniž by byl příliš těsný.,
kromě maximální podpory kotníku boty také snižují nárazovou sílu na kolena, což vám usnadňuje tanec Zumba. Pokud tančíte mnoho hodin denně, můžete zkusit přidat měkkou podšívku pod chodidly nohou, aby vaše nohy byly pohodlnější.
Ryka Dámské Vliv Cross-Školení Boty
Podívejte se na Amazonu
Ryka Vliv Cross-Školení je hodnocen jako jeden z Ryka je nejlepší boty v podpoře Zumba tanec., Je to nejen pohodlné, flexibilní, pohodlné, ale také má spoustu podpory a polštářů. Navržen s nižší gumovou podrážkou, to Ryka Vliv bota absorbuje nárazy, snižuje rázové síly na kolena a kotníky. Takže můžete snadno tančit Zumbu celé hodiny bez bolesti.
trakční podešev s designem stopy a otočnými body pro snadný pohyb poskytuje Flex-fólie větší podporu. 100% tkanina, spolu s prodyšnou síťovinou, aby vaše nohy suché, pohodlné, stabilní, bez zápachu. Přesná podšívka a podšívka pomáhají udržovat tvar boty vždy příjemné a pohodlné k tanci.,
zejména tyto boty se doporučují pro tanečníky, kteří mají plantární fasciitidu, a existuje 12 barev, ze kterých si můžete vybrat.
SILNÉ Zumba Dámské Fly Fit Atletické Cvičení, Tenisky s Vysokým Dopadem Podporu
Podívejte se na Amazon
Silné Zumba Létat Athletic Fit je bota navržena s Zumba tanec podporu funkce, jako jsou lehké, prodyšné, flexibilní vyměnitelné podrážky, zejména schopnost snížit sílu nárazu na koleno.,
Lehké a low-cut sportovní boty design poskytuje maximální kotník mobility, zvýšený rozsah pohybu, a širší špička.
– horní mesh pomáhá boty musí být prodyšné, vždy suché a pohodlné při tanci na hodiny,
– Komprese-molded EVA mezipodešev pro lehké odpružení vytváří nejlepší sportovní boty pro ženy., PU podešev je odnímatelný a snadno vyměnit s různými typy podrážek
Tyto boty jsou vhodné nejen na Zumbu, tanec, ale také pro intenzivní fyzickou aktivitu, běh, tenis, cross-trénink,
Nicméně, tyto boty nemají moc podporu pro podporu klenby a odpružení.,
Ryka Dámské Vida RZX
Podívejte se na Amazonu
Ryka Dámské Vida RZX má Hřídel opatření přibližně low-top z oblouku, prodyšné síťoviny, která udržuje vaše nohy suché a pohodlné, když tančit celé hodiny.
RZX technologie s RE-ZORB high-dopad polštář design na patě a Ultra Flex na přednoží zlepšuje podporu na ochranu nohou, absorbují sílu nárazu, a poskytuje odpružení pro všechny ohýbání oblastí, z tu nohu můžete flexibilně pohybovat v návodu.,
gumová podešev s flex a drážkou střídající se v horní a dolní části střední podešve a gumová podešev optimálně pomáhá snižovat tlak přední nohy během tréninku.
Pokud však máte široké a ploché prsty, můžete být zraněni prsty bot Vida RZX, které jsou trochu malé na objetí nohou.
ASICS Dámské Gel-Venture 6 Běžecké Boty
Podívejte se na Amazon
Tohle je pár bot s mnoha funkcemi na podporu maraton běžců, kteří mají zranění kolena, bolavé nohy., A také se používá k tanci Zumby kvůli svým vynikajícím vlastnostem.
– Rearfoot GEL Cushioning System: s posledně uvedeným systémem tlumení nohou pomůže tato obuv Asics MX snížit šok během období kolize a umožní hladký pohyb.
– odnímatelný Sockliner: tento Sockliner může být odstraněn a přidán do zdravotnických ortopedických prostředků, aby se minimalizovalo zranění.
– Trail Specific podrážka: obrácené výstupky poskytují trakci nahoru a dolů svahy na všech typech terénu.,
– AHAR podešev: umístěna v důležitých polohách podešve boty, což zvyšuje zvláštní trvanlivost obuvi, proti opotřebení.
Díky schopnosti snížit zátěž na kolena a nohy, tyto boty jsou vhodné pro sportovce, s ploché nohy a trpí plantární fasciitis, také, to také pomáhá snížit sílu nárazu na koleno, když se tančí Zumba.
tyto boty můžete použít pro pěší turistiku, běh a tanec na jakémkoli typu podlahy z tvrdého dřeva. Kromě toho jsou tyto boty velmi lehké, pohodlné, elegantní design s desítkami různých barev, ze kterých si můžete vybrat.,
někteří zákazníci si myslí, že tyto boty nejsou vhodné pro lidi s vysokými oblouky. Také podrážka někdy způsobuje, že se nohy cítí ztuhlé a potřebují podporu.
Dr. Pohodlí Gary Flex-OA Pánské Boty pro Bolest Kolene – Artróza OA
Podívejte se na Amazon
Pokud hledáte kvalitní, pohodlné terapeutické boty s jednoduchým, propracovaným designem, pak Dr. Pohodlí Gary Flex je ideální volbou pro vás. Tyto boty nabízejí spoustu ochranných prvků pro nohy.,
– nová technologie X-Sole Relief: technologie X-sole v kolekci bot Flex-OA comfort pomáhá zmírnit bolest a poskytuje skutečný komfort. Biomechanické vlastnosti se používají ke snížení přirozené síly na koleni, což pomáhá zmírnit bolest a zpomalit progresi osteoartrózy nebo artritidy. Kromě toho X-Sole pomáhá nohám pohybovat se přirozeně a pružně.
– boty Flex-OA jsou klinicky prokázány společností Rush University Medical Center v Chicagu, aby snížily průměrné zatížení o 20% na koleno.,
– Ohybu Zóny jsou speciálně navrženy na outsole Flex-OA boty, které jsou strategicky navrženy tak, aby umožnily normální pohyb dojít.
– lehká, měkká a flexibilní obuv pro taneční pohyby Zumba.
i když boty mají velkou podporu pro lidi s bolest kolena, nemají velkou podporu, a pro některé lidi s širokou nohou, možná budete potřebovat, aby si vybrat boty, které jsou širší než vaše nohy kolem 1 Velikost.