Self-determination theory (SDT) je metatheory o lidské motivaci a osobnosti, který se zabývá autonomní chování a podmínek a procesů, které podporují tyto vysoce kvalitní formy volní angažovanosti. V posledním desetiletí došlo k narůstajícímu růstu základního, experimentálního a aplikovaného výzkumu v rámci nastavení sportu a cvičení navrženého k testování teoretických principů pokročilých v rámci SDT., V rámci této položky jsou nastíněny centrální složky a motivační jevy navržené v rámci SDT.

Teoretický Rámec

SDT začíná s předpokladem, že lidé jsou na růst orientované organismy, které aktivně hledají optimální výzvy realizovat a nové zkušenosti s učením, zvládnout. Tato inherentní tendence k růstu se projevuje v rámci SDT prostřednictvím konceptu vnitřní motivace, konstrukt, který se koná být nerozlučně spjata s pojmem aktivní a spontánní aktivity., Vnitřní motivace je definována jako účast na činnostech pro potěšení a zájem, který je vlastní samotné činnosti (tj. SDT však také zdůrazňuje, že jednotlivci nemají automaticky zkušenosti s růstem a zdravým fungováním člověka. Sociální prostředí spíše slouží k utváření způsobu, jakým lidé jednají, myslí a rozvíjejí se. V tomto ohledu, SDT určuje tři základní a univerzální psychologické potřeby, které poskytují základní živiny pro lidi, zažít růst, rozvoj a blahobyt., Konkrétně, tyto potřeby jsou (1) potřeba autonomie (tj. potřeba zažít aktivity jako self-potvrzená a choicefully přijat), (2) potřebu kompetence (tzn. potřebu efektivně spolupracovat v rámci prostředí), a (3) potřeba příbuznosti (tj. potřebují cítit blízko, spojení, a staral se o důležité další)., V rámci SDT je konstatovat, že sociální prostředí, které nabízí podporuje pro tyto základní psychické potřeby poskytnout základ pro lidi, aby se zapojily více volitionally v činnosti a zkušenosti efektivnější fungování a lepší psychické zdraví.

na základě klíčové práce Edwarda L.Deci a Richarda m. Ryana se SDT vyvinula prostřednictvím komplexního a systematického programu induktivního výzkumu v posledních pěti desetiletích., V současné konstelaci, celkově SDT rámec je reprezentován pěti vzájemně propojených mini-teorie, konkrétně kognitivně evaluační teorii (CET), organismic integration theory (OIT), kauzalita směry teorie (dětská POSTÝLKA), základní psychologické potřeby teorie (BPNT), a cíl, obsah teorie (GCT). Každá ze samostatných mini-teorií SDT byla vyvinuta prostřednictvím laboratorního a terénního výzkumu, aby vysvětlila a empiricky otestovala soubor specifických motivačních jevů.

pět mini-teorií

první z pěti mini-teorií SDT, které mají být vyvinuty, bylo označeno CET., Tento mini-teorie poskytuje teoretický pohled a organizační struktury k identifikaci a syntetizovat empirické poznatky týkající se jak různé sociální faktory, jako jsou odměny, poskytnutí výběr, optimální výzvou, zpětnou vazbu, a lhůty vliv na člověka je vnitřní motivace. V rámci středoevropského času, to je předpokládal, že (a) události, které uspokojují základní psychické potřeby pro kompetence a autonomie vůle zvýšit něčí úroveň vnitřní motivace a (b) sociální faktory, které nejsou příznivé nebo maření způsobilosti a/ nebo autonomie (tj.,, jsou považovány za controlling) podkopat nebo zmařit úroveň vnitřní motivace jednotlivců.

ústředním principem v rámci SDT je, že úmyslné akce může být vnitřně řízené (tj. pro vlastní zájmy, činnosti) nebo extrinsically řízené (tj. pro oddělitelné důsledek). Na rozdíl od důlkové vnější motivace proti vnitřní motivaci, SDT konceptualizuje vnější motivaci jako multidimenzionální. Takové uvažování poskytlo základ pro vývoj druhé mini-teorie, nazývané OIT., V rámci OIT je specifikováno kontinuum internalizace se čtyřmi odlišnými typy vnější motivace. Tyto motivace, které lze zažít současně, jsou zakotveny mezi amotivací(viz. stav chybí záměr zákona, které mohou vzniknout v důsledku nedostatku kompetence, přesvědčení, že tato činnost není důležité, nebo nedostatek pohotovostních mezi chováním a požadované výsledky) a vnitřní motivace. Tyto motivační styly zahrnují předpisy charakterizované vnějšími nepředvídatelnými událostmi (tj.,, odrážející se vysokou úrovní kontroly) až po formy, které odrážejí sebevědomí a osobní hodnotu (tj. autonomní formy vnější motivace). Konkrétně, a to od nejvíce k nejméně autonomní, vnější formy motivace popsané v OIT se nazývají integrované nařízení (tj., když se člověk podílí na činnosti nebo chování, jak to odráží jejich identitu a je podobný v rámci své jiné hodnoty, cíle a potřeby), identifikovány nařízení (tj., když jedinec volitionally vykonává činnosti nebo chování, protože oni identifikovat a hodnota účel a přínos vzniklé z účasti), introjected regulation (tj., když chování se opírá a režie intrapersonální sankce, jako je hanba, vina, pýcha), a externí regulace (tj., když chování jsou řízeny vnější události, jako jsou hmotné odměny a tresty).

Jako mini-teorie, OIT poskytuje teoretické objektiv, jehož prostřednictvím pojímat, chápat a definovat motivace z hlediska kvality., To znamená, že v OIT to je navrhl, že tam jsou rozmanité výhody jednající prostřednictvím více autonomní formy motivace (např. zvýšenou duševní pohodu a zdraví, lepší výkon, lepší vzdělávání a lepší činnost, zkušenosti). Kontinuum v rámci OIT není vývojová struktura, ale spíše organizační reprezentace motivačních předpisů. To znamená, že jednotlivec může přijmout nařízení v jakékoli fázi kontinua v závislosti na sociálním kontextu., Za tímto účelem OIT zdůrazňuje, že kontextové podpory základních potřeb autonomie, kompetence a příbuznosti přispívají k podpoře internalizace a integrace.

pokud jde o sociální kontext, v rámci SDT je předpokládal, že autonomie-podporující prostředí (viz.,, mezilidské kontexty, které podporují volbu, iniciaci a porozumění, přičemž minimalizují potřebu vykonávat a jednat předepsaným způsobem) usnadňují autonomní zapojení, lepší internalizaci a integraci, efektivní fungování a lepší psychickou pohodu (PWB). Potrubí výhody nabízené jednotlivcům interakce s autonomy-supportive ostatní (často autority jako je učitel, manažer nebo trenér) je, že takové prostředí poskytnout nezbytné podporuje pro uspokojení základní psychické potřeby., Lidé také zažívají zvýšenou pohodu z poskytování podpory autonomie ostatním a přijímání (tj. V rámci existující literatury byla také zkoumána řada dalších sociálních kontextů, pokud jde o podporu základních potřeb autonomie, kompetence a příbuznosti (např. struktura, zapojení, spolupráce a klima zahrnující úkoly).

Třetí mini-teorie v rámci SDT je označena COT a popisuje variace v tendencích, jak se lidé orientují na prostředí a regulují své chování., To se koná v POSTÝLCE, že každý, do jisté míry, se liší ve třech směrech: samostatnost, orientace (orientace směrem k vnitřní motivaci a dobře integrovaná vnější motivace), řízené orientace (orientace k je motivován odměnou, zdrženlivost, omezení, směrnic), a neosobní orientace (tj. tendence pro lidi, aby jednali bez cílevědomosti a za sebe jako nekompetentní). Orientace kauzality fungují na globální úrovni (nebo v oblasti života) a odrážejí stabilní a konzistentní vzorce myšlení., V POSTÝLCE, drží autonomní orientace je předpokládáno, že pozitivně předvídat efektivní fungování, adaptivní chování a psychické zdraví. Experimentální manipulace také ukázaly, že kauzalita orientace může být uzpůsoben tak, aby výnos účinky paralelní vztahy nalézt ve výzkumu, který byl proveden v oblasti nastavení pomocí self-report opatření.

čtvrtá mini-teorie v rámci SDT se nazývá BPNT. BPNT je postaven na předpokladu, že tři základní psychologické potřeby jsou nezbytné živiny pro probíhající wellness a optimální fungování., Jak již bylo zmíněno dříve, potřeby stanovené v rámci BPNT jsou pro autonomii, kompetence a příbuznost. Jako základní potřeby, se tyto živiny do wellness jsou navrhl, aby být univerzální jak protichůdný k bytí dozvěděl nebo vzniklé prostřednictvím hodnotových systémů (tj., že mají funkční dopad bez ohledu na kulturu, pohlaví, vývojové fáze). V jádru BPNT je předpoklad, že vývoj člověka, růst, integritu a wellness jsou podporovány do té míry, že tyto základní potřeby jsou poskytované sociální kontext., V podobném duchu, a jako základních živinách, BPNT zdůrazňuje, že v případě, že tyto potřeby jsou frustrovaní nemocný, odcizil fungování, a pasivita bude následovat.

pátou mini-teorií v širším rámci SDT je GCT. Tato mini-teorie se zabývá vysvětlením, proč různé cíle, které jednotlivci sledují, odlišně předpovídají motivaci a pohodu člověka. Rozlišení používané ke kategorizaci a porovnejte různé cíle v ohniscích v rámci GCT je, že vnitřní a vnější., Vnitřní cíle jsou cíle s vnitřními ohnisky, jako je osobní růst, příslušnost, a příspěvek komunity. Vzhledem k jejich zaměření na rozvoj osobních zájmů, hodnot a potenciálů, vnitřní cíle přímo podporují základní uspokojení psychické potřeby člověka. Vnější cíle jsou ty s vnějším ohniskem, jako je finanční úspěch, obraz a Popularita. V rámci GCT jsou vnější cíle považovány za méně podpůrné nebo dokonce podkopávající uspokojení základních psychologických potřeb, a proto se považují za překážku optimálního lidského vývoje (tj.,, jsou spojeny s větší nemocí a sníženou wellness). Výzkum také začal zkoumat obsah cílů v konkrétních kontextech, jako je cvičení, kde cíle pro řízení zdraví, rozvoj dovedností a sociální příslušnost jsou klasifikovány jako vnitřní, zatímco cvičební cíle pro image a sociální uznání jsou klasifikovány jako vnější., Ústřední GCT, a to jak globální a kontextová úrovní, je, že vnitřní cíle jsou pozitivně spojena s zlepšení pohody v důsledku takového cíle činnosti jsou v souladu s spokojenost člověka je základní psychologickou potřebu uspokojení.

závěr

pět mini-teorií popsaných v této položce společně tvoří širší rámec SDT. Výzkum v oblasti sportu a cvičení je ústředním bodem vývoje a aplikací souvisejících s SDT, od rané práce na CET až po nedávné aplikace GCT., V kontextu sportu a cvičení, výzkum se zaměřuje na diferenciální účinky na různé typy motivace a důležité důsledky, které vyplývají z jednání prostřednictvím těchto důvodů pro rozsah výsledek proměnných, jako jsou dobře-bytí, chování, vytrvalost, namáhavého zapojení a výkon. Podobná linie vyšetřování se nedávno objevila s ohledem na obsah cílového cvičení., Práce byla také provedena lépe pochopit sociální kontext a cíl podněty, které usnadňují versus narušit autonomní zapojení, podrobně, jak komunikace, zpětná vazba, odměny a relační podporuje přispívají nebo vykolejit vůle a wellness v těchto oblastech. Tato práce se v rámci BPNT stále více rozvíjí, když se vědci snaží lépe vymezit podpory (a maří) základních psychologických potřeb., V lepším pochopení toho, jaké sociální podpory a pobídky k cílům podporují základní psychologické potřeby, došlo k vzniku více aplikované výzkumné a intervenční práce pomocí SDT.

i když ne tak ještě formálně v rámci mini-teorie SDT, řada procesů a jevů, které drží význam pro sport a cvičení jsou řešeny z pohledu SDT. Tyto procesy zahrnují studium vitality (tj.,, marker duševní a fyzické energie), pozitivní účinky na pohodu bytí v přírodním prostředí, studium úzkých vztahů a role všímavosti (nebo povědomí) v autonomním fungování.

přečtěte si také:

  • Sportovní Psychologie
  • Sportovní Motivace