40 Yoga cituje inspirovat svou praxi

Stepfanie Romine pro Beachbody blog sdílí 40 inspirativní jóga citace z jógy profesionálů. Zkuste je začlenit do svých meditací a jógy.

Jako instruktor jógy a spisovatel, jsem rád, sdílet jógu citace se svými studenty., Zjistil jsem, že inspirující jóga citace mohou být někdy právě to, co potřebujete najít hlubší spojení do vaší praxe, nebo poskytnout odkaz mezi tím, co se děje na podložku, co se děje ve vašem životě.

citace o józe mohou sloužit jako úvod do používání manter ve vaší praxi, nebo vám pomohou zůstat inspirováni a motivováni, ať už jste na józe noví nebo děláte sestupné psy po celá desetiletí. Jóga je praxe mysli a těla — bez ohledu na to, jaký typ jógy děláte — a je užitečné dát vaší mysli něco, na co se zaměřit, když se pohybujete na podložce.,

sdílení se studenty

druhy nabídek, které sdílím se svými studenty, se liší od třídy k třídě. Někdy sdílím vtipné citace jógy, abych odlehčil náladu během náročného toku, a někdy sdílím hlubší citace o rovnováze a o tom, jak z praxe vytěžit maximum. Často čtu z klasických jógových súter a jindy vybírám modernější zdroj., Když moji studenti jsou v restorativní jóga pózy, které se konalo po dobu 5 minut nebo déle, líbí se mi číst pasáže z jakéhokoli inspirativní knihu jsem četl v době, kdy (Brené Brown a Jen Sincero jsou vždy dobře přijat).

zde je 40 našich oblíbených nabídek jógy, které vás motivují a inspirují, ať už je vaše nálada jakákoli. Vyberte si nějaké oblíbené a přemýšlejte o nich, až příště půjdete do třídy jógy, ať už je to ve studiu nebo doma.

40 nejlepších inspirativních nabídek jógy

1. „Jóga je světlo, které jakmile svítí, nikdy nezmizí., Čím lepší je vaše praxe, tím jasnější je váš plamen.“- B. K. S. Iyengar

2. „Jóga je konečná praxe. Současně stimuluje naše vnitřní světlo a uklidňuje naše hyperaktivní mysli. Je to energie i odpočinek. Jin a jang. Cítíme hoření a najdeme naši blaženost.“- Beachbody Jóga Expert Elise Joan

3. „Pohybujte klouby každý den. Musíte najít své vlastní triky. Pohřbívejte svou mysl hluboko ve svém srdci a sledujte, jak se tělo pohybuje samo.“- Sri Dharma Mittra

4. „Podstatou jógy je zářit světlo vědomí do nejtemnějších koutů těla.“- Jason Crandell

5., „Pravá jóga není o tvaru vašeho těla, ale o tvaru vašeho života. Jóga se nemá provádět, má se žít. Jóga se nestará o to, co jste byli; záleží na osobě, kterou se stáváte. Jóga je určena pro obrovský a hluboký účel a pro to, aby byla skutečně nazývána jógou, musí být ztělesněna její podstata.“- Aadil Palkhivala, oheň lásky

6. „Něco jsem objevil; bylo potěšením stát se něčím novým. Můžete se dostat do nového tvaru. Jediné, co jsem musel udělat, bylo přijít na to, jak to udělat venku, v mém životě.,“- Claire Dederer, Poser: můj život ve dvaceti třech jógových pózách

7. „Jóga není cvičení; je to práce. A to je bod duchovní praxe, aby nás učili, otevřít naše srdce, a zaměřit naše vědomí, abychom mohli vědět, co už víme, a být tím, kým už jsme.“- Rolf Gates

8. „Změna se děje pouze v přítomném okamžiku. Minulost je již hotová. Budoucnost je jen energie a záměr.“- Kino MacGregor

9. „Myslím, že je zajímavé, že opak toho, že jste aktivní v józe, není pasivní. Je vnímavý.“- Cyndi Lee

10., „Naučit se být přítomen u sebe a dodržovat to, co je stabilní a pohodlné neumožňuje prostor pro vlastní úsudek. Když žijete tímto způsobem, cvičíte jógu: žijete plně.“- Judith Hanson Lasater, Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life

11. „Jóga začíná nasloucháním. Když posloucháme, dáváme prostor tomu, co je.“- Richard Freeman

12. „Pokud cvičíme jógu dostatečně dlouho, praxe se změní tak, aby vyhovovala našim potřebám. Je důležité si uvědomit, že praxe nemá být pro každého jednou praxí., Krásná věc na józe je, že existuje tolik různých přístupů. Jak procházíme našimi životními cykly, doufejme, že jsme schopni najít praxi, která nám vyhovuje. A pokud cvičíte jógu dostatečně dlouho, to se mnohokrát změní. Jak přesně to vypadá, bude pro každého člověka jiné.“- Tiffany Cruikshank, zakladatel jógy

Chcete si přečíst všech 40 citací? Kliknutím sem zobrazíte zbytek tohoto článku!