obtener una gran espinilla roja en la cara le sucede a todos, pero eso no significa que tenga que aceptar la derrota y esperar pacientemente hasta que la mancha desaparezca. Hay muchas maneras de tratar el acné del adulto, pero primero es importante entender los fundamentos en cómo y porqué ocurre el acné en el primer lugar.,
«tenemos glándulas sebáceas en la piel que normalmente proporcionan humedad y lubricación, pero la combinación de estrés y hormonas puede formar obstrucciones», explica la doctora Marina Peredo, dermatóloga de la ciudad de Nueva York. «La bacteria causa inflamación en la piel, por lo que se forman manchas y acné.»Y así como así, tu piel se vuelve loca.
entonces, ¿cómo te liberas de la inflamación molesta y el acné? He aquí cómo los dermatólogos recomiendan deshacerse de esos granos rápidamente, y cómo evitar que empeoren., (Si usted necesita tratamientos de la cicatriz del acné para fijar las consecuencias de un grano preocupante, hay muchas soluciones para curar ésos también.)
¡quita las manos de la cara!
todos los dermatólogos están de acuerdo en que nunca, nunca debe recoger en su grano. Repetimos: no recoger en su grano. «Puede parecer tentador, pero recuerde que una vez que haya elegido una lesión de acné, tomará más tiempo para sanar y es más probable que cicatrice», advierte Doris Day, MD, dermatóloga en Nueva York y autora de 100 preguntas y Respuestas sobre el acné.,
y otros Derm están de acuerdo, especialmente cuando se trata de deshacerse de un grano durante la noche. «Hagas lo que hagas, no te quites el grano antes de acostarte», dice el Dr. Joshua Zeichner, Director de Cosmética & investigación clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai de Nueva York. «Cuando estás cansado inevitablemente causarás más daño que bien.»Confía en nosotros en esto.
camina con cuidado cuando se trata de remedios caseros».»
mientras que la pasta de dientes, el jugo de limón e incluso Windex han sido citados como excelentes remedios caseros para las manchas, los dermatólogos aconsejan no usarlos., Omita estos «arreglos de bricolaje»:
- «La Pasta de dientes tradicionalmente contenía un ingrediente llamado triclosán, que tiene propiedades antimicrobianas, y la idea era que ayudaba a reducir los niveles de bacterias causantes del acné para reducir la inflamación y tratar el grano», explica el Dr. Zeichner. «Debido a que el triclosán es una causa conocida de alergias en la piel, se ha eliminado de la mayoría de las pastas dentales, por lo que ya no son útiles en el tratamiento del acné.»
- «El jugo de limón también es irritante y no tendría ningún efecto en el grano en sí», agrega el Dr. Day.
- Windex-bueno, es limpiador de cristales., No te pongas limpiador de cristales en la cara.
Una forma de eliminar las espinillas de forma natural es aplicando aceite de árbol de té, que «puede ayudar al reducir la inflamación y disminuir los niveles de bacterias causantes del acné», dice el Dr. Zeichner. Pero advierte contra la aplicación sin diluir en la piel, ya que puede causar irritación.
Aplicar una compresa caliente.
El calor es una forma súper simple de calmar tu piel si sientes que se avecina una mancha, dice la Dra. Margarita Lolis, dermatóloga certificada por la junta en Schweiger Dermatology Group en Hackensack, NJ., «Usa una compresa caliente o vapor para sacar todo a la superficie», explica. Alternativamente, puede usar una compresa fría para reducir la hinchazón de una mancha particularmente grande y dolorosa.
Use un tratamiento para el acné.
además de lavarse siempre el maquillaje por la noche, usar la crema hidratante adecuada para su tipo de piel y mantener los dedos alejados de la cara, puede usar un tratamiento para eliminar las espinillas obstinadas una vez que salgan a la superficie. Ingredientes a tener en cuenta:
- peróxido de benzoilo para matar las bacterias que causan el acné.,
- ácido salicílico para ayudar a exfoliar y destapar los poros.
- Retinoides para ayudar a aumentar el recambio celular, provocando que las células se desprendan y evitando que se obstruyan.
Mientras que no hay manera de deshacerse de un grano en tan solo cinco minutos (aparte de esconderse debajo del maquillaje!), El Dr. Zeichner recomienda tratarlo inmediatamente con peróxido de benzoilo o crema de hidrocortisona al 1% de venta libre para reducir la inflamación. «El grano puede mostrar algunos signos de mejoría en una hora», dijo.,
Lávese la cara con regularidad.,
«el aceite de las glándulas están activos todo el día,» el Dr. Zeichner explica; cuando el aceite se combina con la suciedad, el maquillaje y la contaminación, que puede ser una receta para obstruyen los poros y las imperfecciones.
eso es doble para los entrenamientos:» el sudor mezclado con suciedad y aceite puede quedar atrapado bajo la ropa de entrenamiento mojada», dice, lo que podría empeorar una ruptura. «Si usted no puede tomar una ducha completa,» Dr., Zeichner dice:» al menos usa una toallita limpiadora», como el ganador del Premio Good Housekeeping Beauty Breakthrough y titular del sello Olay Daily Facials.
pruebe un producto con ácido salicílico.
Si sus brotes son frecuentes y está cansado de luchar contra ellos, es posible que desee considerar cambiar su rutina de cuidado de la piel. «Elija un limpiador que tenga ácido salicílico, que puede obtener sin receta», recomienda el Dr. Peredo., «Aquellos con piel propensa al acné pueden necesitar un astringente para desengrasar la piel, también – me gusta el ácido salicílico o glicólico, porque también pueden ayudar con las cicatrices que podrían ocurrir.»Pruebe La Roche-Posay Effaclar Gel Limpiador medicado para piel propensa al acné, hecho con ácido salicílico al 2% junto con ácido hidroxi lipo, que también exfolia y ayuda a reducir la producción de aceite.
«El ácido salicílico también es muy potente cuando se trata de deshacerse de los puntos negros: ayuda al eliminar las células muertas y el exceso de grasa de la superficie de la piel», dice el Dr. Zeichner., Otra forma de eliminar los puntos negros es usar un derivado de la vitamina A, como el Adapaleno, que es el ingrediente principal en el gel Differin favorito de los dermatólogos. «Piense en ello como un limpiador de tuberías para sus poros, para mantenerlos limpios para que el aceite no quede atrapado», explica.
ve ligero en tu maquillaje.
Los productos de belleza son una de las causas más comunes del acné en adultos y, desafortunadamente, el uso de maquillaje resistente para ocultar sus manchas no las hará desaparecer físicamente.
«Use maquillaje mineral en su piel en lugar de productos a base de aceite que pueden contribuir a los brotes», recomienda el Dr., Peredo, añadiendo que la base de aceite y el corrector pueden bloquear los poros. Mejor aún, ir totalmente libre de maquillaje durante unos días-que podría ser solo la rotura de su piel necesita para aclarar rápidamente.
Ajustar su dieta.
si bien se recomienda tener cuidado con los tratamientos en el hogar, hay maneras de deshacerse de las espinillas sin productos. «Dado que el acné es causado por una combinación de genética y su entorno, factores como las fluctuaciones hormonales, el estrés y la dieta pueden causar brotes», dice el Dr. Zeichner., Apégate a una dieta baja en azúcar y evita la leche de vaca y la proteína de suero, ya que se sabe que exacerban el acné, y trata de «minimizar el estrés como puedas, como prácticas como la meditación o el yoga», aconseja.
medicar si es necesario.
para aquellos que sufren de acné quístico, una combinación de productos tópicos, tratamientos en el consultorio (como láseres) y medicamentos a menudo son el camino a seguir. Un dermatólogo puede trabajar con usted para encontrar medicamentos que ayuden al tratamiento a largo plazo.,
«el acné Nodular a menudo requiere tratamiento con medicamentos sistémicos, como antibióticos orales y medicamentos hormonales (anticonceptivos orales, espironolactona)», dice la Dra. Valerie Harvey, dermatóloga de Newport News, Virginia. «La isotretinoína, un derivado de la vitamina A, también es muy eficaz.»
Use terapia de luz para eliminar el acné.
en lugar de ir a su dermatólogo para la terapia de luz roja y azul (que puede costar más de 1 100), use un dispositivo en el hogar sobre una mancha o sobre toda su cara, por solo dos minutos., La luz roja reduce la inflamación del acné, mientras que la luz azul se dirige a las bacterias causantes del acné. Además, la luz estimula las capas dérmicas de la piel para producir colágeno. A su vez, las cicatrices del acné se llenan y la piel se ve más uniforme.
En un apuro, obtener una inyección de cortisona.
¿se acerca un gran evento? Entonces probablemente no tenga tiempo para esperar y ver si su mancha desaparecerá por sí sola. Considere consultar a un dermatólogo para una verdadera cura durante la noche. «Una inyección de cortisona es un antiinflamatorio, por lo que trata el grano en sí», explica el Dr. Peredo.,
«si se trata de un grano grande y doloroso, la cortisona difunde la inflamación y la aplana, con suerte sin dejar una cicatriz», dice. Por supuesto, esto no es una solución fácil de bricolaje en casa. Solo debe ser administrado por un médico, generalmente un dermatólogo, y a menudo está cubierto por el seguro si tiene acné.