aunque la popularidad de la terapia de masaje está en aumento, los conceptos erróneos sobre lo que puede y no puede hacer todavía prevalecen. Abordar los mitos y aprender los hechos sobre el masaje beneficia tanto a los terapeutas como a sus clientes.
Aquí hay diez mitos comunes sobre la terapia de masaje, reventados ampliamente con hechos y datos científicos.
los masajes son básicamente todos iguales.
ciertamente no es cierto! Hay muchos tipos diferentes de masaje, y cada uno tiene su propio papel., El masaje de Spa se centra en aliviar el estrés y ayudar a disminuir el dolor muscular general. El masaje deportivo es útil para atletas de cualquier tipo, desde atletas olímpicos hasta corredores de fin de semana, y ayuda a mantener los músculos y las articulaciones en plena forma. El masaje para fisioterapia está orientado a curar lesiones específicas y mantener los cuerpos móviles mientras se recuperan.
2. El masaje disemina las células cancerosas a través del cuerpo.
esto es, científicamente, casi imposible. Uno tendría que aplastar el tumor directamente para eliminar cualquier material metastásico potencial., De hecho, la mayoría de los oncólogos están de acuerdo en que las personas que reciben tratamiento para el cáncer pueden beneficiarse enormemente del toque curativo de un masajista.
3. Los efectos de un masaje son solo temporales.
un masajista puede ayudar a» reentrenar » la memoria de los músculos para ayudar a reducir el dolor y el estrés en un cuerpo mucho después de que se complete una sesión. Tener un masaje regular programado puede ser una gran bendición para un estilo de vida saludable, y puede ser un salvavidas para aquellos que sufren de dolor crónico o rigidez.
4. Uno debe sentirse dolorido el día después de un masaje, o no «funcionó».,»
algunas personas pueden sentirse un poco doloridas el día después de un masaje, especialmente si fue para la manipulación de tejido profundo, ya que los músculos técnicamente están haciendo ejercicio mientras se estiran y trabajan. Pero no sentirse tierno al día siguiente también es perfectamente normal, y no es el signo de un masaje fallido.
las mujeres embarazadas pueden abortar después de un masaje.
Una vez se creyó que el masaje liberaría hormonas que podrían causar el parto temprano, pero ahora se sabe que esto no es cierto., De hecho, un masaje prenatal puede ayudar a las futuras madres al reducir sus dolores y molestias, reducir las hormonas del estrés presentes y permitir que la madre se relaje y sea mimada.
6. El masaje solo mueve los músculos.
¡no es cierto! Masajistas capacitados pueden ayudar a aliviar las articulaciones inflamadas moviendo suavemente el líquido sinovial estancado. También pueden estirar las áreas apretadas de la fascia, el tejido que conecta los huesos, las articulaciones y los músculos.
7. No interrumpa a un masajista, incluso si lo que está haciendo le duele.
definitivamente no es cierto!, Es importante recordar que el dolor no es «debilidad dejando el cuerpo», en realidad es una respuesta para hacerle saber a alguien que algo no está bien. Si se siente algo que no sea un «buen dolor», el masajista debe saberlo de inmediato. No se avergonzarán ni se enojarán; estarán agradecidos.
debe beber agua después de un masaje.
algunos masajistas pueden estar en desacuerdo con esto, pero siempre y cuando las funciones renales, respiratorias y hepáticas sean normales, el cuerpo no necesita ayuda adicional para deshacerse de las toxinas., Sin embargo, si siente sed después de un masaje, por supuesto, beba un poco de agua.
9. El masaje libera toxinas y limpia el cuerpo.
no hay pruebas médicas de esto, y la mayoría de los médicos están de acuerdo en que es muy poco probable. Sin embargo, un masaje ayudará a aumentar el flujo sanguíneo a todas las partes del cuerpo, lo que puede promover la curación de las áreas afectadas por una lesión.
10. Se deshará de la celulitis.
Lo siento, pero la celulitis es solo un hecho de la vida. Es simplemente un signo de células de grasa subcutánea, y está más conectado a la herencia que a cualquier otra cosa., La celulitis es una parte completamente normal del cuerpo, y no plantea problemas médicos. Por otro lado, ayudar a aliviar la rigidez y el dolor después del entrenamiento puede ayudar a mantener una rutina de ejercicios, lo que puede reducir la apariencia de la celulitis con el tiempo.
¿qué hace el masaje? Los valores terapéuticos del masaje:
solía ser un pensamiento común que el masaje era puramente una forma de mimos, y no tenía valor terapéutico. Sin embargo, cada vez más médicos envían a sus pacientes a un masajista para ayudar en la recuperación o el bienestar general., Ahora se sabe que los masajes de terapeutas capacitados profesionalmente pueden:
- Reducir el dolor, la rigidez o los espasmos musculares
- controlar o aliviar el estrés (y el insomnio asociado)
- ayudar en la rehabilitación y recuperación de lesiones
- ayudar a mantener el bienestar o la condición física
- aliviar los dolores de cabeza
- Reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca
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