» medias de compresión, inútiles o útiles? «
volar puede aumentar el riesgo de varices y flebitis. También conocida como trombosis venosa, la flebitis es provocada por estar sentado durante mucho tiempo. La compresión del asiento puede causar estasis venosa en las extremidades inferiores que puede inducir un estado pre-trombótico., Para garantizar una buena circulación sanguínea, el Royal College of Obstetricians and Gynaecologists del Reino Unido recomienda ponerse medias de compresión antes de la salida y declarar que el uso de medias adecuadas es suficiente para reducir el riesgo de trombosis. En el momento de la reserva, elija un asiento del pasillo que le permita moverse con mayor facilidad. Es importante moverse tanto como sea posible durante el vuelo.
» ¿son seguros los escáneres de aeropuertos? «
según los investigadores de RCOG, las puertas de seguridad se consideran seguras para todos, incluidas las mujeres embarazadas y sus fetos., Si le preocupan los rayos X que ingresan a su cuerpo e irradian a su bebé, primero debe dejar de ver películas de Ciencia Ficción y des-dramatizar, ya que los detectores no usan rayos X sino campos electromagnéticos, que emiten para medir las fluctuaciones en presencia de metales. Tenga en cuenta que las cantidades de radiación son mínimas o insignificantes, y que la exposición de bajo nivel es segura.
consejos y consejos por mes de embarazo
1 mes de embarazo vuelo
la gran aventura del embarazo comienza! No hay nada que demuestre en este momento que un pequeño individuo está creciendo dentro de ti, excepto quizás que tus pechos están más llenos, pero ¿quién puede testificar eso? No hay cambios físicos obvios o alteraciones fisiológicas reales en esta etapa, por lo que puede viajar cómodamente sin representar ningún riesgo para el desarrollo de su hijo.,
2 meses de embarazo vuelo
el embrión comienza su viaje hacia el endometrio (la membrana mucosa que cubre el útero) a partir de la cuarta semana de vida y la placenta se establece gradualmente en su lugar. Las hormonas del embarazo se multiplican, duplicándose casi cada 24 horas. Para la quinta semana, el embrión comienza a desarrollarse a un ritmo alto, y las madres a menudo se sienten más cansadas. Los cambios de humor ahora son parte de su rutina diaria. Volar no se desanima, pero tenga en cuenta que volar en esta etapa del embarazo no siempre es agradable y, a veces, incluso estresante., Síntomas de las primeras semanas: náuseas, fatiga intensa, antojos, hinchazón y ardor de estómago pueden aumentar diez veces durante el vuelo. Estos son algunos consejos para aliviar sus dolores y molestias: dividir las comidas, hidratar, añadir trozos de raíz de jengibre o limón a sus bebidas y usar un brazalete anti-náuseas.
3 meses de embarazo vuelo
no hay problemas con el vuelo durante esta fase de embarazo, sin embargo, el tercer mes a menudo es sinónimo de náuseas y vómitos que pueden aumentar con la altitud y hacer que volar sea incómodo., El útero, que ahora es del tamaño de una toronja, presiona la vejiga, aumentando la necesidad de orinar. Considere tomar asiento en el pasillo para proporcionar un fácil acceso al inodoro en caso de necesidad urgente. Tenga en cuenta que mientras que el riesgo de aborto espontáneo es mayor durante los primeros tres meses de embarazo, el avión no tiene influencia en esto.
4 meses de embarazo vuelo
en este punto de su embarazo, cada vez está menos cansado, ya no siente náuseas y los vómitos ya son un recuerdo lejano., Tu vientre se redondea, tus uñas y cabello brillan, tu tez se ve bien, tu cara se ilumina: sientes que te están creciendo las alas. Este es el momento perfecto para volar! Asegúrese de beber mucha agua, estirar las piernas regularmente (aproximadamente cada hora) y sentarse cómodamente en su asiento para disfrutar del vuelo.
5 meses de embarazo vuelo
¡ahora está entrando en su quinto mes de embarazo y su feto está en constante movimiento! «Doy la vuelta, Giro, vuelo y giro. Exhausto, me duermo. Me despierto. Una molécula de vida en un magma primario. El calor, la suavidad me estimulan., Nado, me muevo, me doy la vuelta.»Afortunadamente para mamá, estos grandes gestos son agotadores, haciendo que el feto descanse durante casi 20 horas al día. El pequeño inconveniente es que sus horas de sueño pueden no estar en línea con las suyas o las horas de vuelo. El feto puede comenzar a moverse y patear en cualquier momento. Considere reservar un asiento con espacio para las piernas. Descansar en la más mínima oportunidad para la calma, el sueño es esencial.
6 meses de embarazo vuelo
Las mujeres embarazadas pueden viajar en avión durante el sexto mes de embarazo sin restricciones., El cuerpo se está adaptando cada vez más al feto, mientras que el vientre se está volviendo aún más redondeado. Es común que las mujeres embarazadas sean propensas a los sofocos y a sudar inusualmente a partir de la semana 23 en adelante. Recuerde usar ropa ligera y suelta en la que se sienta cómodo. Su comodidad es más importante ahora que nunca porque una vez que el avión ha salido de la pista no hay cuestión de dar la vuelta. Durante el vuelo, realice viajes regulares de ida y vuelta entre la parte delantera y trasera del avión para estirar las piernas y mejorar la circulación sanguínea.,
7 meses de embarazo vuelo
Su bebé ha crecido considerablemente, sus órganos y cerebro continúan desarrollándose, se está volviendo más sensible a lo que está sucediendo afuera y ahora es capaz de escuchar el mundo que lo rodea. Sin embargo, esto no significa que las mujeres embarazadas no puedan volar. El viaje no tiene ningún impacto en el bebé. Como medida de precaución, contrate un seguro para cubrir los gastos de salud y repatriación antes de reservar los billetes. Como todos los pasajeros, asegúrese de abrocharse el cinturón de seguridad debajo del abdomen., Coloque un cojín entre su estómago redondeado y la correa inferior del cinturón para evitar la presión directa sobre el útero. Siéntese cómodamente en su asiento, con las piernas estiradas para mover los tobillos y los dedos de los pies. También trate de caminar lo más regularmente posible durante el vuelo.
8 meses de embarazo vuelo
usted está en su octavo mes de embarazo y está empezando a pensar en dar a luz ya que su bebé está listo para apuntar la punta de su nariz. Si desea volar en esta etapa del embarazo, busque el Consejo de su médico o partera para asegurarse de que pueda hacer el viaje., Si no se recomienda volar al final del embarazo, no se debe a un mayor riesgo de rupturas de agua en la altitud, sino porque es posible que el parto se desencadene prematuramente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) desaconseja viajar en avión a las mujeres embarazadas después de la semana 36 de embarazo o cuatro semanas antes de la fecha prevista de nacimiento. Dado que el parto puede comenzar en cualquier momento durante las últimas semanas, se recomienda evitar viajar durante este período. También es importante conocer con antelación las condiciones de vuelo de la compañía con la que viajas.,
Condiciones de la aerolínea
cada compañía tiene su propia política sobre viajes y embarazo, aunque la mayoría no alienta a las mujeres a volar en el tercer trimestre y generalmente rechaza los vuelos más allá de la semana 36. Algunas compañías invitan a las mujeres embarazadas a presentar un certificado del médico o partera que indique la fecha prevista del nacimiento.
Air France
Para tomar un vuelo de Air France, usted no necesita un certificado médico., Si bien la compañía no tiene restricciones, sin embargo, recomienda consultar a un médico o partera antes de tomar un vuelo. La compañía francesa también desaconseja viajar a partir de la semana 37 de embarazo. Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 37
¿tengo que traer un certificado médico? Se recomienda proporcionar un certificado médico
British Airways
con British Airways no puede viajar después del final de la semana 36 si está esperando un bebé y al final de la semana 32 si espera gemelos., También debe traer un certificado médico si se esperan complicaciones. Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 36
¿tengo que traer un certificado médico? Sí, a partir de la semana 28
Brussels Airlines
Con Brussels Airlines, puede viajar hasta la semana 36 de embarazo siempre que presente un certificado médico que indique que el embarazo no presenta ninguna complicación, mencionando la fecha prevista del parto e indicando que el vuelo es adecuado para la paciente., En caso de riesgo, se requiere una autorización de un médico calificado. Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 36
¿tengo que traer un certificado médico? SÍ
Emirates
Emirates aplica modalidades similares. Puede viajar hasta la semana 36 de embarazo en el caso de un embarazo único y el final de la semana 32 para gemelos., Después de la semana 29 de embarazo, se requiere un certificado médico o una carta firmada por el médico que indique que el embarazo es simple o múltiple, que no es complicado, que la futura madre está en buen estado de salud y que es adecuada para el vuelo. La empresa se reserva el derecho de denegar el acceso en caso de duda sobre la capacidad de la mujer embarazada para realizar el viaje. Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 36 (semana 32 para gemelos)
¿Tengo que traer un certificado médico?, Sí, después de la semana 29
Easy Jet
Easy Jet autoriza viajar hasta el final de la semana 35 para embarazos solteros y el final de la semana 32 para gemelos. A las mujeres embarazadas se les permite viajar con un bebé de rodillas. Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 35 (semana 32 para gemelos)
¿Tengo que traer un certificado médico? No
KLM
KLM requiere autorización por escrito del médico para las mujeres que han experimentado complicaciones durante su embarazo., Si tiene más de un bebé, consulte primero a su médico. El vuelo no se recomienda para mujeres embarazadas después de 36 semanas. Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 36
¿tengo que traer un certificado médico? Solo en caso de complicaciones
Lufthansa
Las mujeres embarazadas pueden volar con Lufthansa sin autorización ginecológica hasta el final de la semana 36, Siempre y cuando el embarazo continúe sin complicaciones., Sin embargo, se recomienda proporcionar un certificado a partir de la semana 28 de embarazo (puede descargarlo aquí, certificado de vuelo de Lufthansa). En el caso de embarazos múltiples, el acceso al avión es posible hasta la semana 28. La compañía también recomienda que las futuras madres usen medias de compresión durante la duración del vuelo. La empresa subraya que no es responsable de una impugnación de la entrada en un territorio extranjero debido a un embarazo y aconseja a las mujeres embarazadas que conozcan las disposiciones legales del país de destino., Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 36 (semana 28 en caso de gemelos)
¿Tengo que traer un certificado médico? Sí, a partir de la semana 28
Ryanair
con Ryanair, es necesario presentar una carta de competencia (la plantilla de confirmación médica se puede descargar aquí en formato pdf) completada por un médico o partera en la puerta de embarque. Para embarazos solteros, Ryanair registra el viaje al final de la semana 36 y al final de la semana 32 si espera gemelos o trillizos., Vea todas las condiciones para viajar cuando está embarazada.
¿hasta qué semana puedo volar? Semana 36 (semana 32 para embarazos múltiples)
¿Tengo que traer un certificado médico? Sí, se requiere una carta de aptitud de vuelo
3 hoteles de lujo para (embarazadas) madres
Hôtel Royal Evian
Con impresionantes vistas del Lago de Ginebra y las montañas circundantes, el prestigioso Hôtel Royal Evian da la bienvenida a futuras madres a su spa de 1.200 m2., El establecimiento, recientemente galardonado con el premio «palace», ha diseñado específicamente un programa de bienestar exclusivo y a medida para madres jóvenes y sus bebés de 4 a 10 meses. Mamá aprende a masajear a su bebé por la mañana, y se deja mimar por la tarde por masajistas experimentados.
Asia Gardens Hotel& Thai Spa
Asia Gardens, un hotel de 5 estrellas, está a solo 10 minutos de las playas más bellas de Alicante., Rodeado de piscinas tipo laguna y jardines de inspiración asiática, este destino familiar es famoso en el norte de España por su spa de inspiración tailandesa. Ofrece clases gratuitas de yoga, Pilates, tai chi o chi-kung a los padres, así como masajes tradicionales por la tarde y degustaciones de té.
Shangri-La Paris
situado a 800 metros de la Torre Eiffel y las orillas del Sena, el magnífico hotel Shangri-La Paris ofrece a las futuras madres (desde el segundo trimestre del embarazo o después del nacimiento) una atención prenatal excepcional., En la agenda: 2 horas y 30 minutos de relajación en una de las suntuosas salas de tratamiento del CHI spa con un relajante masaje de espalda y drenaje de pies. ¿Y por qué no concluir este descanso de bienestar con una lujosa manicura y pedicura? Estamos, después de todo, aquí para divertirse!
Viajar en avión no es su taza de té? Usted prefiere viajar un poco más lento, pero todavía tiene la oportunidad de observar el paisaje? No hay problema, en Little Guest hemos pensado en todo. ¡Echa un vistazo a nuestro artículo sobre viajes en tren durante el embarazo!, Alerta de Spoiler: ¡el tren es el mejor amigo de una mujer embarazada!