la terapia centrada en la persona fue desarrollada por Carl Rogers en la década de 1940. La terapia se basa en la creencia de Rogers de que cada ser humano se esfuerza y tiene la capacidad de cumplir su propio potencial., La terapia centrada en la persona, también conocida como terapia Rogeriana, ha tenido un tremendo impacto en el campo de la psicoterapia y muchas otras disciplinas.,
- Teoría Rogeriana en Psicoterapia
- seis factores necesarios para el crecimiento en la teoría Rogeriana
- Recursos relacionados con la psicoterapia Rogeriana centrada en la persona / centrada en el cliente
teoría Rogeriana en Psicoterapia
en lugar de ver a las personas como inherentemente defectuosas, con comportamientos problemáticos y pensamientos que requieren tratamiento, la terapia centrada en la persona identifica que cada persona tiene la capacidad y el deseo de crecimiento y cambio personal. Rogers llamó a esta inclinación humana natural «tendencia de actualización», o auto-actualización., Lo comparó con la forma en que otros organismos vivos se esfuerzan por lograr el equilibrio, el orden y una mayor complejidad. Según Rogers, » los individuos tienen dentro de sí vastos recursos para la auto-comprensión y para alterar sus propios conceptos, actitudes básicas y comportamiento autodirigido; estos recursos se pueden aprovechar si se puede proporcionar un clima definible de actitudes psicológicas facilitadoras.,»
encuentra un terapeuta
el terapeuta centrado en la persona aprende a reconocer y confiar en el potencial humano, proporcionando a los clientes empatía y consideración positiva incondicional para ayudar a facilitar el cambio. El terapeuta evita dirigir el curso de la terapia siguiendo el ejemplo del cliente siempre que sea posible. En su lugar, el terapeuta ofrece apoyo, orientación y estructura para que el cliente pueda descubrir soluciones personalizadas dentro de sí mismo.,
La Terapia Centrada en la persona estuvo a la vanguardia del movimiento de la psicología humanista, y ha influido en muchas técnicas terapéuticas y en el campo de la salud mental, en general. Las técnicas rogerianas también han influido en muchas otras disciplinas, desde la medicina hasta la educación.
seis factores necesarios para el crecimiento en la teoría Rogeriana
Rogers identificó seis factores clave que estimulan el crecimiento dentro de un individuo. Sugirió que cuando se cumplen estas condiciones, la persona gravitará hacia una realización constructiva del potencial., Según la teoría Rogeriana, los seis factores necesarios para el crecimiento son:
- contacto psicológico terapeuta-cliente: esta primera condición simplemente establece que debe existir una relación entre terapeuta y cliente para que el cliente logre un cambio personal positivo. Los siguientes cinco factores son características de la relación terapeuta-cliente, y pueden variar según el grado.
- incongruencia o vulnerabilidad del cliente: una discrepancia entre la autoimagen del cliente y la experiencia real lo deja vulnerable a los miedos y ansiedades., El cliente a menudo no es consciente de la incongruencia.
- congruencia o autenticidad del terapeuta: el terapeuta debe ser consciente de sí mismo, genuino y congruente. Esto no implica que el terapeuta sea una imagen de perfección, sino que sea fiel a sí mismo dentro de la relación terapéutica.
- Therapist Unconditional Positive Regard (UPR): las experiencias de los clientes, positivas o negativas, deben ser aceptadas por el terapeuta sin ninguna condición o juicio. De esta manera, el cliente puede compartir experiencias sin miedo a ser juzgado.,
- empatía del terapeuta: el terapeuta demuestra comprensión empática de las experiencias de los clientes y reconoce las experiencias emocionales sin involucrarse emocionalmente.
- percepción del cliente: hasta cierto punto, el cliente percibe la consideración positiva incondicional y la comprensión empática del terapeuta. Esto se comunica a través de las palabras y comportamientos del terapeuta.,
recursos relacionados con la terapia centrada en la persona, la terapia centrada en el cliente, la psicoterapia Rogeriana
- La Asociación para el desarrollo del enfoque centrado en la persona
- British Association for the Person-Centered Approach
- Person Centered International