orsaker till skuldra stam eller stukning
typiskt en skuldra stukning eller stam kan uppstå när bakåt kraft placeras på armen och sträcker skuldra ligament. Denna rörelse orsakar rivning av ledband eller muskler i axelns framsida., Andra orsaker till en axelförspänning eller stam är:
- direkt fall på axeln
- bilolyckor
- sportskador där axeln är direkt påverkad
- Blås mot axelbladet
riskfaktorer för axelstam eller förspänning
det finns en mängd olika faktorer som bidrar till axelstammar eller sprains inklusive:
- Sport — människor som deltar i sport som kräver att man repetitiv rörelse i axeln har högre risk för axelförspänning eller belastning.,
- trötthet — du är mer benägna att överdriva din axel när du är trött.
- felaktig uppvärmning-människor som inte värmer upp ordentligt innan fysisk aktivitet är mer mottagliga för axelförhöjningar eller stammar.
symtom på skuldra stam eller vrickning
skuldra vrickning eller stam symptom beror på svårighetsgraden av skadan och kan variera från mild till svår.,
symtom kan inkludera:
- smärta på framsidan av leden
- ömhet när man trycker på skadans område
- svullnad som utvecklas snabbt
- oförmåga att flytta axeln
- instabilitet i axelledet (svåra axelförspänningar eller stammar)
diagnos av axelstam eller förspänning
en axelförspänning eller stam kan diagnostiseras i en fullständig examen med din läkare.
en MRT kan vara nödvändig för att bestämma svårighetsgraden och placeringen av stammen eller förspänningen.,
behandling av skuldra stam eller vrickning
de flesta skuldra stammar eller stukningar kan behandlas med icke-kirurgiska behandlingar.
icke-kirurgiska behandlingar kan omfatta:
- Vila
- Sling
- is
- antiinflammatorisk medicinering
- fysisk terapi och rehabilitering-din läkare kan beställa fysisk terapi för att stärka axeln och förbättra rörelseomfånget.
- elektroterapi behandlingar — ultraljud eller laser behandlingar som kan bidra till att minska smärta och inflammation.,
- PRP-terapi-PRP-terapi tar en patients blod och sätter det genom en centrifugeringsprocess för att göra blodplättarna mer koncentrerade och injiceras sedan tillbaka i patienten i det drabbade området för att påskynda läkning.
återhämtning från skuldra stam eller vrickning
för en mild till måttlig skuldra vrickning eller stam, kanske du kan återgå till din normala aktiviteter inom en till två veckor.
måttliga stukningar eller stammar kan ta så lång tid som sex till åtta veckor innan du kan återuppta dagliga axelaktiviteter.,
svåra stammar eller sprains kan må bättre inom fyra till sex veckor, men de behöver tre till fem månaders rehabilitering innan de återupptar full axelaktivitet. Detta är särskilt viktigt för idrottare som deltar i kontaktsporter eftersom de har en högre risk att skada axeln igen.