deltoidmuskeln är en stor och kraftfull muskel i axelledet., Under våra dagliga uppgifter gör deltoidmuskeln det mesta av axelns tunga arbete genom att:
- hjälpa kroppen att bära tunga belastningar
- utföra enkla uppgifter som att svänga våra armar medan du går, höja/sänka armen
- styra majoriteten av armrörelsen när du använder ett tangentbord och en mus eller när du kör
tillsammans med rotatorkuffen hjälper deltoidmuskeln att stabilisera axelledet från dislokation.,
Deltoidstammar är vanliga skador hos personer som gör mycket ansträngande träning eller hos idrottare som använder sina axlar och deltoida muskler repetitivt. Deltoiden kan vara överansträngd med vissa rörelser som att kasta en baseball eller lyfta för mycket vikt. Många som arbetar med styrketräning eller kroppsbyggare fokuserar en hel träning på axeln ensam. Dessa långa perioder av överanvändning och missbruk till axelmusklerna kan lätt producera stammar (mindre tårar i muskler och/eller senor) som kan kännas som en djup smärta i axeln., Ett fall eller plötslig skada som burkar axelledet eller till och med förskjuter axeln kan också orsaka stor skada på deltoidmuskeln.
någon stam eller dra i muskelvävnad innebär att muskelfibrerna har upplevt viss skada. Skadans svårighetsgrad kommer vanligtvis att korrelera med grad och varaktighet av smärta.,
en ansträngd deltoid i den drabbade axeln kan ha tecken och symtom som:
- svullnad, blåmärken till området (från skadade till små blodkärl under huden) eller rodnad
- smärta och ömhet i vila
- styvhet i muskeln
- begränsat rörelseområde eller oförmögen att använda muskeln (axel/arm)alls.
allvarligare stammar kommer att resultera i större förlust av rörelseomfång, svaghet och muskelförlust (atrofi).,
Deltoid muskelstam gradering
det finns tre kvaliteter till en deltoid muskelstam.
- grad 1 – en mindre tår av muskeln (10% av muskelfibrerna). Du kanske kan fortsätta din verksamhet eftersom smärtan är mindre twinge i axeln. Du kommer att känna en ökning av smärta när du bär extra vikt i armarna. Axelmuskeln känns achy och tätt i två till fem dagar efter skadan, återhämtning för läkning är 7 till 10 dagar.,
- Grad 2-partiell riva av deltoidmuskeln (över 50% av muskelfibrerna). Du kommer att känna skarp smärta och mindre till måttlig svullnad i axeln. Att lyfta armen på framsidan, sidan eller baksidan och bära en liten last (bära en påse med matvaror) kommer att orsaka smärta och kan vara svårt att göra. Om du trycker på fingret i deltoidmuskeln kommer du att känna en ökning av smärta., Axelmuskeln känns achy och täthet i minst en vecka efter skadan, återhämtning för läkning inom ca 4 till 6 veckor
- grad 3 – fullständig rivning av över 90% av deltoida muskeln eller brottet. Detta är den mest smärtsamma av alla grader av axel deltoid smärta, vilket orsakar omedelbar svår smärta, betydande blåmärken och svullnad i axeln. Du kommer att upptäcka att du inte kan flytta din arm. En liten böjning av muskeln kan producera en utbuktning och kontraherande av muskeln kommer att vara mycket smärtsamt., Du kanske inte kan använda din arm för dagliga aktiviteter, achy, täthet i ca 30 till 35 dagar, återhämtning för läkning inom ungefär tre till fyra månader.
orsaker till Deltoidstam
sport, aktivitet
de flesta deltoidmuskelskador uppstår på grund av aktiviteter som har överbelastat deltoidmuskeln. Vanliga aktiviteter för att orsaka deltoidstam är skidåkning, tyngdlyftning, simning, bär barn och arbetar med tunga verktyg (dvs. nailguns, övningar etc)., Mycket repetitiv aktivitet är särskilt problematisk och kan även omfatta aktiviteter som att skriva och trädgårdsarbete.
akut skada
det är ingen hemlighet att ett skarpt slag mot axeln lätt kan leda till en deltoidstam. En deltoidstam är en vanlig fråga för dem som har drabbats av axelförskjutning eller till och med bilolycka.
axillära nervproblem
axillärnerven är en tät bunt av nerver nära nacken. Dessa nerver används för att stimulera deltoidmuskeln till handling när vi använder vår axel och arm., När axillärnerven skadas kan deltoidmuskeln inte längre fungera korrekt. Du kan ha domningar över en del av den yttre axeln och axelsvagheten (speciellt när du lyfter upp armen upp och bort från kroppen). Orsaker är direkt skada, långsiktigt tryck på nerven (från gjutna eller spjälor), axelskada och tryck från surroundvävnad, kroppsomfattande (systemiska) störningar som orsakar nervinflammation, djup infektion, fraktur och felaktig användning av kryckor eller axelförskjutning.,
Trigger Points – Referred Pain
utlösningspunkter kan bli problematiska och resultera i smärta som verkar vara i deltoidregionen, men källan till smärtan kan vara från annat håll. Det finns utlösningspunkter i deltoiden också, men som kan aktiveras av repetitiva aktiviteter som beskrivs ovan eller av incidenter som att använda din axel för att bryta ett fall.
symptom på en ansträngd Deltoid
symtomen på en deltoid muskelstam är beroende av skadans allvar., Med en mild skada kan du bara märka täthet i deltoid, men en allvarligare skada kan orsaka svaghet, svår smärta i överarmen/axeln och svårigheter att förlänga armen uppåt.
svaghet
svaghet eller fullständig förlust av deltoidmuskelns funktion kan också upplevas som ett resultat av en dragen muskel. Detta tillsammans med dina andra symptom kan göra det svårt för dig att höja armen, kasta en boll eller fästa ett säkerhetsbälte i bilen.,
svullnad och blåmärken
svullnad i deltoidmuskeln är ett resultat av att mjuka vävnader blir inflammerade; detta sker normalt med en allvarligare belastning. Värme och rodnad kan följa svullnad i svåra fall. Du kan också känna ett gap, buckla eller bula i din muskel som normalt inte är närvarande.
Ibland kan blåmärken (kontusion) och missfärgning över deltoidmuskeln uppträda omedelbart eller efter några dagar med svåra stammar.
minskad flexibilitet
Du kan uppleva stelhet eller minskad rörelseomfång (ROM) som ett resultat av en drog deltoid., Tätheten vid ytterarmen som sträcker sig från axeln gör det svårt att höja armen uppåt. Din sömn kan påverkas om styvheten orsakar obehag.
Du kan uppleva muskelspasmer. En skada kan göra muskler och / eller nerver beter sig onormalt och felaktig sammandragning signaler kan skickas till hjärnan orsakar deltoid muskeln till spasm.
med avulsion eller bristning kommer du förmodligen att känna ett gap i muskeln och en oförmåga att höja armen utåt.,
deltoid smärta
en skarp smärta eller twinges kan kännas längs framsidan, sidan eller baksidan av axeln. Du kan uppleva ömhet och / eller muskelspasmer i muskeln under aktiva och resistiva rörelser. Smärta ökar ofta när tryck appliceras på den skadade muskeln.
på grund av smärtan kommer du förmodligen att upptäcka att du inte kan flytta armen väldigt mycket – om alls. En avulsion eller fullständig deltoid tår orsakar extrem smärta, även under vila. Den sönderrivna vävnaden kan bunta upp och orsaka ännu mer smärta när yttre armrörelse försöker.,
om du har en kronisk deltoidskada kan du känna dig mer av en tråkig värk i axelområdet som varar under långa perioder.
Popping Noise
en popping eller snapping sensation vid axeln kan ofta höras och kännas när deltoida muskler riva. Detta kan hända i Tyngdlyftning, Sport eller någon aktivitet där det finns betydande stress på deltoidmuskeln.
deltoid Muskelstamdiagnos
diagnostisera din deltoidskada hjälper till att bestämma vilken åtgärd som behövs för korrekt behandling., Om du har drabbats av en smärtsam belastning och du har förlorat makten i överarmen eller axeln, är det mycket viktigt att se en läkare, som skuldra regionen är ofta en plats där smärta från hjärta, lunga och tarm frågor kommer att dyka upp. Vidare kan hänvisad smärta från utlösningspunkter också innebära att smärtkällan är någon annanstans, så se till att du får reda på vad som verkligen orsakar smärta. Även om fullständiga tårar inte är vanliga kan de gå obemärkt eftersom symtomen kan likna en dålig belastning.,
för att hjälpa din läkare att uppnå en korrekt diagnos börjar han/hon med en medicinsk historia om dig, ditt nuvarande tillstånd och symtom. Han / hon kommer att fråga om intensiteten i din nuvarande smärta, om du hörde ett poppande ljud när du först upplevde din skada, varaktigheten och typen av symtom och de begränsningar du upplever. Detaljer om vad som föranledde ditt problem, när det började, och om du någonsin har haft behandlingar för detta eller ett liknande tillstånd tidigare, kommer att vara till stor hjälp vid bedömningen av din skada.,
en fysisk undersökning kommer att utföras för att avgöra om du har några tecken på en drog deltoid. Din läkare kommer att visuellt bedöma och känna musklerna, benen och annan mjukvävnad i och runt din arm/axel, liksom din motsatta axel och arm för att utvärdera samhet (symmetri), känna igen skillnader och identifiera smärta och ömhet. Detta kommer att bidra till att upptäcka eventuella avvikelser, såsom mild eller svår inflammation, vätska, blåmärken, ben-eller vävnadsdeformitet och muskel-eller skelettskillnader., Han / hon kan be dig att slutföra en serie böjning och förlängning av armrörelser för att se vilka rörelser som orsakar smärta, svaghet, täthet eller instabilitet. Detta kommer att bidra till att bestämma platsen för din skada (i muskelmagen eller nära bilagan), testa för graden av din deltoida stam och bestämma muskelobalanser.
vanliga muskelskada diagnostiska tester:
de flesta klass 1 eller 2 muskelstammar inte kräver diagnostisk testning, men dessa tester kommer att bidra till att bekräfta om du har en klass 3 stam och/eller kommer att utesluta andra orsaker till arm/skuldra smärta.,
röntgenstrålar kommer att ge en tvådimensionell bild av den övergripande strukturen hos din överarm, armbåge, bröst och axel. De är användbara för att identifiera instabilitet, avulsionsfrakturer, onormala benformer (bensporer, förkalkningar eller cyster, gemensam degeneration) och/eller andra problem.
CT-skanningar (datortomografi) och diagnostiska ultraljud kan användas för att titta internt på senor och muskler.,
MRIs (magnetisk resonanstomografi) kommer att ge mer detaljerad information och kommer att bidra till att utvärdera de mjuka vävnaderna i och runt din deltoid (muskler, senor, ligament, fascia och andra bindväv). De kan identifiera ligament eller senskador och kan hjälpa till att bestämma omfattningen av din skada, graden av din tår eller inflammation, liksom andra associerade tillstånd.,
ansträngda Deltoidbehandlingar
Deltoidskador är frustrerande att leva med och läkning kan ta lång tid eftersom det är svårt att ge din arm resten den behöver. Detta gäller särskilt för vissa typer av arbete(dvs. mekaniker) och idrottare som återvänder till sin sport för tidigt. Återskada är vanligt trots att det förlänger återhämtningen och kan också leda till permanenta skador och/eller andra förhållanden.
att behandla din deltoida stam korrekt är viktigt för att bli av med din smärta och återställa funktionen till din överarm och axel., Korrekt behandling kommer att få dig tillbaka till regelbundna aktiviteter tidigare, stoppa din smärta och minska risken för framtida återskada.
för att återställa styrka och rörelseomfång i din deltoid bör behandlingen fokusera på att minimera ytterligare skador och förhindra både ärrvävnadsbildning och muskelatrofi (krympning och försvagning av muskeln). Detta kräver vila och lämpliga terapier vid rätt tidpunkt. Nästan alla typer av deltoiddragningar och tårar (förutom en fullständig bristning) kan behandlas ordentligt med betrodda terapier som är tillgängliga för användning hemma., Kompletta sprickor kräver operation-men med hjälp av dessa hemterapier efter operation kan hjälpa till att påskynda återhämtningen, förbättra funktionen och öka rörelseomfånget i axeln och armen.
Läs mer om muskelskador & behandlingar
Jag vill lära mig mer om återhämtning efter operation
Jag vill lära mig mer om hembehandling av muskelskador med T•Shellz Wrap®
Jag vill lära mig mer om is
behöver jag Muskelkirurgi?
fri frakt på alla produkter som för närvarande är aktiverade
under din återhämtning måste du förmodligen ändra och / eller eliminera aktiviteter som orsakar smärta eller obehag vid platsen för din mjukvävnadsskada tills smärtan och inflammationen löser sig. Kontakta alltid din läkare och / eller sjukgymnast innan du använder någon av våra enastående produkter, för att se till att de är rätt för dig och ditt tillstånd. Ju mer flitig du är med din behandling och rehabilitering, desto snabbare kommer du att se framgångsrika resultat!,
att leva med smärta är aldrig lätt och vi uppmuntrar dig att ringa oss med några frågor du har relaterat till din hamstring skada. Vi kommer att göra vårt bästa för att hjälpa.