grundläggande till Beast komplett kroppsvikt träningsprogram
alltför många praktikanter och idrottare är snabba att förbise (och ibland glömma) om kroppsvikt träning. Ändå kan du bli mycket stark när du tränar med bara din kroppsvikt. kroppsviktsträning handlar om grunderna och sanningen är, oavsett hur avancerad du är, kommer din kropp alltid att falla tillbaka på sin basnivå av styrka. Din totala kroppsvikt styrka kommer alltid att fungera som grund och bro till dina andra styrkor., När det gäller grunderna i kroppsvikt utbildning, bör du vara bekant med…