att få en stor, röd finne i ansiktet händer med alla, men det betyder inte att du måste acceptera nederlag och vänta tålmodigt tills fläck försvinner. Det finns många sätt att behandla vuxen akne, men först är det viktigt att förstå grunderna om hur och varför akne uppstår i första hand.,
”Vi har talgkörtlar i huden som normalt ger fukt och smörjning, men kombinationen av stress och hormoner kan bilda träskor”, förklarar Marina Peredo, M. D., en hudläkare i New York. ”Bakterierna orsakar inflammation i huden, varför fläckar och akneform.”Och precis så blossar din hud upp.
Så, hur befriar du dig från irriterande inflammation och akne? Så här rekommenderar dermatologer att bli av med dessa finnar snabbt-och hur man undviker att göra dem värre., (Om du behöver akne ärr behandlingar för att åtgärda efterdyningarna av en oroande zit, det finns många lösningar för att bota dem också.)
håll händerna borta från ansiktet!
alla dermatologer är överens om att du aldrig någonsin ska välja på din pimple. Vi upprepar: välj inte på din pimple. ”Det kan verka frestande, men kom ihåg att när du har plockat på en acne lesion, det kommer att ta längre tid att läka och är mer benägna att ärr,” varnar Doris Day, M. D., en hudläkare i new YORK och författare till 100 Frågor och Svar Om Akne.,
och andra Dermer är överens, särskilt när man försöker bli av med en pimple över natten. ”Vad du än gör, glöm inte att plocka din finne innan sängen, säger Joshua Zeichner, M. D., Chef för Kosmetiska & Klinisk Forskning inom Dermatologi vid Mount Sinai Hospital i new YORK. ”När du är trött kommer du oundvikligen att orsaka mer skada än bra.”Lita på oss på den här.
trampa försiktigt när det gäller hem ”rättsmedel.”
medan tandkräm, citronsaft och till och med Windex har citerats som utmärkta hemmetoder för fläckar, råder dermatologer mot dem., Hoppa över dessa ” DIY fixes:”
- ”tandkräm innehöll traditionellt en ingrediens som heter triclosan, som har antimikrobiella egenskaper, och tanken var att det hjälpte lägre nivåer av akneorsakande bakterier att minska inflammation och behandla pimpleen”, förklarar Dr.Zeichner. ”Eftersom triclosan är en känd orsak till hudallergier, har den tagits bort från de flesta tandkräm, så de är inte längre användbara vid behandling av akne.”
- ”citronsaft är också irriterande och skulle inte ha någon effekt på pimple själv,” Dr. Day tillägger.
- Windex — ja, det är glas renare., Lägg inte glasrengörare i ansiktet.
ett sätt att ta bort finnar är naturligt genom att applicera tea tree oil, som ”kan hjälpa till genom att minska inflammation och sänka nivåerna av akneorsakande bakterier”, säger Dr.Zeichner. Men han varnar för att applicera den outspädd på huden, eftersom det kan orsaka irritation.
applicera en varm kompress.
Värme är ett super enkelt sätt att lugna din hud om du känner en fläck kommer på, säger Margarita Lolis, M. D., styrelse-certifierad hudläkare på Schweiger Dermatologi Grupp i Hackensack, new jersey., ”Använd en varm kompress eller ånga för att få allt till ytan”, förklarar hon. Alternativt kan du använda en kall kompress för att få ner svullnaden av en särskilt stor, smärtsam fläck.
använd en akne spot behandling.
ovanpå alltid tvätta bort din makeup på natten, med rätt fuktighetskräm för din hudtyp, och hålla fingrarna borta från ditt ansikte, kan du använda en fläckbehandling för att bli av med envisa finnar när de yta. Ingredienser att hålla utkik efter:
- bensoylperoxid för att döda akne-orsakar bakterier.,
- salicylsyra för att exfoliera och rensa porer.
- Retinoider för att öka cellomsättningen, vilket får celler att kasta och förhindra dem från igensättning.
medan det inte finns något sätt att bli av med en pimple på så fort som fem minuter(förutom att gömma den under smink!), Dr. Zeichner rekommenderar omedelbart att behandla det med antingen bensoylperoxid eller över disken 1% hydrokortisonkräm för att minska inflammation. ”Pimpleen kan visa några tecken på förbättring på en timme”, sa han.,
tvätta ansiktet regelbundet.,
”dina oljekörtlar är aktiva hela dagen”, förklarar Dr.Zeichner; när den oljan kombinerar med smuts, smink och förorening kan det vara ett recept på täppt porer och fläckar.
Det går dubbelt för träning: ”svett blandat med smuts och olja kan fastna under våta träningskläder”, säger han, vilket potentiellt förvärrar en breakout. ”Om du inte kan ta en hel dusch,” Dr., Zeichner säger, ”åtminstone använda en rensning towelette,” som bra hushållning skönhet genombrott Award vinnare och Tätningshållare Olay Daily Facials.
prova en produkt med salicylsyra.
om dina breakouts är vanliga och du är trött på att slåss mot dem, kanske du vill överväga att byta upp din hudvårdsrutin. ”Välj en rengöringsmedel som har salicylsyra i den, som du kan komma över disken”, rekommenderar Dr Peredo., ”De med aknebenägen hud kan behöva en astringent för att avfetta huden — också-Jag gillar salicylsyra eller glykolsyra, eftersom de kan hjälpa till med ärrbildning som kan uppstå också.”Försök La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser för aknebenägen hud, gjord med 2% salicylsyra tillsammans med lipo hydroxisyra, som också exfolierar och hjälper till att minska oljeproduktionen.
”salicylsyra är också mycket potent när det gäller att bli av med pormaskar — det hjälper genom att ta bort döda celler och överflödig olja från ytan av huden, säger Dr.Zeichner., Ett annat sätt att byst pormaskar använder ett vitamin A-derivat, som adapalen,som är den viktigaste ingrediensen i hudläkare-favorit Differin Gel. ”Tänk på det som en rörrengörare för dina porer, för att hålla dem klara så att olja inte fastnar”, förklarar han.
gå lätt på din makeup.
skönhetsprodukter är en av de vanligaste orsakerna till vuxen akne, och tyvärr, med hjälp av tunga smink för att dölja dina fläckar kommer inte att göra dem fysiskt försvinna.
”använd mineral makeup på din hud snarare än oljebaserade produkter som kan bidra till breakouts”, rekommenderar Dr., Peredo, lägga till att oljebaserad foundation och concealer kan blockera porer. Ännu bättre, gå helt makeup-fri för ett par dagar-det kan vara bara bryta din hud behöver för att rensa upp snabbt.
justera din kost.
Även om det rekommenderas att vara försiktig med hemmabehandlingar, finns det sätt att bli av med finnar utan produkter. ”Eftersom akne orsakas av en kombination av genetik och din miljö kan faktorer som hormonella fluktuationer, stress och kost orsaka utbrott”, säger Dr.Zeichner., Hålla sig till en låg socker diet och undvika komjölk och vassleprotein, eftersom de kan vara kända för att förvärra akne, och försöka ”minimera stress men du kan, såsom metoder som meditation eller yoga,” han råder.
medicinera vid behov.
för dem som lider av cystisk akne, en kombination av aktuella produkter, kontorsbehandlingar (som Lasrar) och medicinering är ofta gånger vägen att gå. En hudläkare kan arbeta med dig för att hitta mediciner som hjälper behandling på lång sikt.,
”nodulär akne kräver ofta behandling med systemiska läkemedel som orala antibiotika och hormonella läkemedel (orala preventivmedel, spironolakton)”, säger Valerie Harvey, MD, en hudläkare i Newport News, Virginia. ”Isotretinoin, ett derivat av vitamin A, är också mycket effektivt.”
använd ljusterapi för att zap akne.
istället för att gå till din hudläkare för röd och blå ljusterapi (som kan kosta uppemot $100), använd en hemmaenhet över en fläck eller över hela ansiktet, i bara två minuter., Det röda ljuset minskar akne inflammation, medan det blå ljuset riktar akne-orsakar bakterier. Dessutom stimulerar ljuset hudens dermala skikt för att producera kollagen. I sin tur fyller akne ärr ut och huden ser jämnare ut.
i en nypa får du ett kortisonskott.
har en riktigt stor händelse kommer upp? Då har du förmodligen inte tid att vänta och se om din fläck kommer att försvinna på egen hand. Överväg att se en hudläkare för en sann över natten botemedel. ”Ett kortisonskott är ett antiinflammatoriskt, så det behandlar pimpleen själv”, förklarar Dr Peredo.,
”om det är en stor, smärtsam pimple, diffunderar kortison inflammationen och plattar ut den, förhoppningsvis utan att lämna ett ärr”, säger hon. Naturligtvis är detta inte en lätt, hemma DIY fix. Det ska endast administreras av en läkare, vanligtvis en hudläkare, och det är ofta täckt av försäkring om du har akne.