soñar despierto Maladaptado se asocia con una gama de síntomas clínicos, incluyendo ansiedad y depresión, así como emociones negativas como la culpa. Imagen:
detener el tren fugitivo: la investigación proporciona los primeros pasos hacia las pautas de tratamiento para «soñar despierto Maladaptado» poco estudiados.»
– By Tanya Strevens, Frontiers science writer
casi todo el mundo sueña despierto., Sin embargo, soñar despierto puede llegar a ser tan intenso y frecuente que perjudica el funcionamiento diario, conduce a la angustia y es una causa de preocupación médica. El primer estudio que explora los síntomas diarios y las emociones experimentadas con tal sueño despierto excesivo revela que está relacionado con los síntomas obsesivo-compulsivos y el aumento de las emociones negativas. Estos hallazgos, publicados en Frontiers in Psychiatry, ofrecen la esperanza de posibles pautas de tratamiento para aquellos que luchan por controlar sus sueños despiertos.,
atrapados en un sueño despierto: las elevaciones diarias en el sueño despierto Maladaptivo están asociadas con los síntomas psicopatológicos diarios
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«muchos soñadores despiertos excesivos están enormemente agradecidos de descubrir que lo que experimentan tiene un nombre, pero todavía no sabemos cómo ayudarlos», explica el Dr. Nirit Soffer-Dudek de la Universidad Ben-Gurion del Negev, Israel. «Para diseñar pautas de tratamiento, necesitamos comprender mejor esta condición y para eso necesitamos una investigación rigurosa que se centre en los patrones diarios de los síntomas.,»
para muchas personas, soñar despierto proporciona una distracción bienvenida mientras la mente se aleja de la realidad. Algunos, sin embargo, sueñan despierto durante horas cada día, lo que lleva a una gama de sentimientos negativos, incluida la culpa. Soñar despierto excesivo, o ‘soñar despierto Maladaptado’ como se denomina actualmente, también se asocia con una gama de síntomas clínicos, incluyendo ansiedad y depresión.
la nueva investigación, dirigida por Soffer-Dudek y co-escrita por el profesor Eli Somer de la Universidad de Haifa, Israel, tiene como objetivo desentrañar parte de la complejidad entre estos diversos síntomas.,
Durante un período de 14 días, 77 voluntarios mantienen un diario. Todos se habían diagnosticado a sí mismos como soñadores excesivos. Antes de acostarse, los participantes registraron sus respuestas en un cuestionario en línea. Preguntas planteadas relacionadas con Soñar despierto y también con síntomas obsesivo-compulsivos, positividad, ansiedad y emociones.
varios hallazgos clave surgieron del análisis de los diarios. En primer lugar, los días con sueños despiertos más intensos y frecuentes presentaron otros síntomas como el comportamiento obsesivo-compulsivo, así como emociones más negativas., Esto sugiere que si bien soñar despierto puede considerarse generalmente un escape fantasioso de la realidad, para los soñadores despiertos excesivos en realidad no es una experiencia totalmente positiva.
el día después de estos episodios de soñar despierto tendió a ser difícil para los participantes en este estudio, que experimentaron síntomas más obsesivo-compulsivos, así como sentimientos de desapego de la realidad.
los investigadores también descubrieron que el comportamiento obsesivo-compulsivo era un predictor consistente del comportamiento de soñar despierto; ocurría repetidamente en los días previos al sueño despierto intenso.,
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así que, colectivamente, estos hallazgos construyen un sólido cuerpo de evidencia de un vínculo entre los síntomas obsesivo-compulsivos y el soñar despierto excesivo. Este es un vínculo importante porque sugiere que el soñar despierto Maladaptado y el comportamiento compulsivo pueden tener características comunes. También ofrece algunas pistas sobre cómo ayudar a los soñadores maladaptados.
«nuestro estudio sugiere que el soñar despierto Maladaptado tal vez se alivie con técnicas informadas por el tratamiento basado en la evidencia para el trastorno obsesivo-compulsivo., Por ejemplo, identificar los disparadores que preceden a soñar despierto e intentar evitar la respuesta de soñar despierto o retrasarla», dice Soffer-Dudek.
aunque existe muy poca investigación sobre Soñar Despierto inadaptado, tampoco es completamente desconocido. Foros en línea para las personas que experimentan los síntomas existen. De hecho, esta fue una de las formas en que se reclutó a los participantes. Esto significa que los resultados del estudio reflejan el comportamiento de las personas que se autodiagnosticaron y buscaron información sobre su condición., Como tal Soffer-Dudek admite que, » tal vez los resultados no se pueden extender para incluir a las personas que no están buscando activamente ayuda con su sueño despierto fuera de control.»Esto subraya la necesidad de una mayor investigación, para ampliar la comprensión científica de este comportamiento.
Los científicos creen que soñar despierto probablemente tiene beneficios evolutivos, como ofrecer descansos mentales, permitir la planificación futura y aliviar el aburrimiento. Pero como los médicos de muchas ramas de la medicina están de acuerdo, usted puede tener demasiado de algo bueno., Este estudio es un paso prometedor hacia la creación de tratamientos que podrían provocar un cortocircuito en los sueños despiertos no deseados.
artículo Original: atrapado en un sueño despierto: las elevaciones diarias en el sueño despierto Maladaptivo se asocian con síntomas psicopatológicos diarios
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