algunas razones por las que ser consciente de sí mismo conduce a la superación personal.
Cuando piensas en ser autoconsciente, probablemente pienses en una sensación incómoda. Hay demasiados ojos en ti. La gente piensa críticamente de ti.,
he vivido con ansiedad social (y ese mismo sentimiento) toda mi vida. Si sabes algo sobre la ansiedad social, amplifica enormemente tus tendencias autoconscientes. Cuando entré en el comedor de mi escuela sentí como si todo el mundo me estuviera mirando.
sentí que apenas respiraba. Fui muy consciente de cómo me estaba moviendo — y preocupante toda vez que pensar demasiado en ello me haría caminar de forma antinatural (y la gente definitivamente se nota)., Si tuviera que visualizarlo, se sentía algo como esto:
pero este no es el único aspecto de la autoconciencia. Por definición, no es algo malo., La definición inicial de «autoconsciente» de Merriam Webster es la siguiente:
consciente de los propios actos o estados como pertenecientes u originarios de uno mismo : consciente de uno mismo como individuo
así que la autoconciencia no tiene que ser una sensación incómoda sino más bien una sensación de conciencia, incluso comprensión, de uno mismo.
Es cierto que ser consciente de sí mismo a menudo es incómodo — porque implica examinarse a sí mismo. Pero piénsalo de esta manera. Las cosas que conducen a la superación personal siempre son incómodas., Disciplinarte para hacer el trabajo no es cómodo: prefieres estar al aire libre en el camino, pasar el rato con tu SO o ver Netflix.
Aquí hay algunas maneras en que examinar esos sentimientos incómodos puede conducir a la autocomprensión:
la autoconciencia puede permitirle examinar las formas en que interactúa con el mundo.
puede hacerte una persona más amable y cautelosa. Las personas que son conscientes de sí mismas son más propensas a medir las reacciones y sentimientos de los demás. Si te preocupas por la forma en que te apareces ante otras personas, entonces es posible que quieras que le gustes a la gente.,
Por supuesto, esto puede ir en ambos sentidos. Podrías tratar de compensar en exceso siendo insensible o grosero, en el interés de que la gente no te vea como débil, en cuyo caso tus tendencias autoconscientes son más que probables causándote tensión a ti mismo y a quienes te rodean.,
de cualquier manera, darse cuenta de esos sentimientos y comprenderlos mejor puede conducir a mejores cosas.
la autoconciencia puede empujarte a mejorarte.
nos importa cómo nos ven las personas, es parte de vivir en una sociedad civilizada. Así que cuando siento que soy la persona más torpe y poco inteligente en la habitación, creo que tal vez debería hacer algo para no sentirme de esa manera.
En pocas palabras, quiero sentirme mejor conmigo mismo, así que mejorarme. Mis compañeros de trabajo están hablando de una noticia de la que nunca he oído hablar, y no quiero que me dejen fuera de la conversación. Así que voy a buscarlo. Me preocupa que la gente piense que soy perezoso si llego tarde. Así que consigo lugares temprano. Y sí, a menudo me siento cohibida por mi cuerpo también. Así que como más sano y hago más ejercicio.
darse cuenta de lo que te hace sentir menos que puede ayudarte a llenar los vacíos para hacerte sentir mejor contigo mismo a largo plazo., Pero de nuevo, esto es en grados. Suicidarse por algo que es únicamente para complacer a los demás puede ser poco saludable. Es por eso que la autoconciencia es clave. Date cuenta de por qué lo estás haciendo, y toma esas decisiones deliberadamente.
la autoconciencia puede hacerte más empático.
la persona que no te gusta es reflexiva. Morder. Sarcástico. Separado. Seguro, tal vez son desagradables. ¿Pero sabes qué más es desagradable? Cuánto te recuerdan a ti mismo.
Si eres consciente de ti mismo, estarás más consciente de las mismas tendencias en otras personas.,
Me he pillado muchas veces mientras juzgo. Uno de mis hábitos cohibidos: lanzo miradas sombrías, incómodas e incómodas alrededor de la habitación todo el tiempo.
así que, si veo a una persona mirándome extrañamente, trato de asumir lo mejor. Hago lo mismo (sin querer) cuando admiro el atuendo de alguien. O cuando quiero ser su amigo. O cuando estoy escuchando a escondidas (OK, tal vez a veces espeluznante.).,
en lugar de decidir instantáneamente que son un cretino o un asesino en serie, reconozco que también pueden estar luchando con algo. Después de todo, la gente probablemente piensa lo mismo de mí.
Por qué pensamos que ser ‘autoconsciente’ es una mala calidad
A la sociedad le gusta señalar nuestros atributos negativos de la autoconciencia. La siguiente lista tiene algunas nociones superficiales de lo que puede causar:
Aquí hay una cita rápida:
más a menudo que no, esta conciencia de sí mismo y la conciencia alcanza más allá del nivel prescrito y no presta atención a los límites y límites.,
algunos de estos pueden ser efectos reales de ser autoconsciente. A veces reaccionamos negativamente a esos sentimientos. No queremos (ni sabemos cómo) mirarnos al espejo. Pero tomar una mirada más profunda e introspectiva a ti mismo conduce a la comprensión.