Heyy allí!
así que creo que lo más raro de empezar a comer realmente saludable {o» limpiamente»} es el todo se puede comer lo que quieras para el desayuno. Ya no se le mantiene a su cereal de mierda y tostadas como su desayuno – su nevera es, literalmente, su ostra. Lo que se traduce en comer salmón, sopa, filete, ensalada, etc, etc para su primera comida del día! Bastante mecedora, ¿verdad? ¡Lo sé!,

antes de saltar a la receta quiero darle el 411 en un poco algo que encontré ayer — advertencia, si usted no es un fan de Target o tiendas como Target acaba de saltar esta sección! Así que en Target {again yesterday} ayer estaba navegando por el área de alimentos y encontré salmón congelado, capturado en la naturaleza {simple Balance Brand}. No bromeo, estaba pre-encionado listo para cocinar salmón. ¿Mencioné que fue capturado salvaje? HOLA-INCREÍBLE. ¿Qué es más sorprendente? Eran 1 10.00 por 5 filetes. que es alrededor de 2 2.00 por porción o usted podría mirar como la bolsa era 1.,8 libras =5 5.55 / lb. Ni siquiera puedo manejar lo mucho que amo esa etiqueta de precio.

¿quieres ser aún más sorprendente? Si tiene un teléfono inteligente, puede descargar la aplicación cartwheel y obtener un cupón de descuento del 5% para el salmón, lo que lo lleva a $9.49/bolsa y luego, si realmente está en alza, puede usar su tarjeta de débito Roja objetivo y obtener un descuento adicional del 5% en el precio de venta, lo que lleva al salmón a ~9.00/bolsa {o un precio final de ~ ~ 5.00/lb o $1.80/ porción} — ¿decir qué? YO SÉ. Así que si eres como yo y estás enamorado de Target asegúrate de dirigirte pronto y buscar esto.,

{como nota: también tienen un salmón rojo capturado en la naturaleza .. pero son 3 filetes por 1 16.99. Que no es un mal precio en absoluto but pero sigue siendo una buena cantidad más que el otro salmón 🙂 }

Ok Ok a otras cosas not no relacionados con el objetivo …. Yo quería una receta de desayuno que era bastante rad y fue bien con un lado soleado Opcional Hasta el huevo y esto se ajusta a la factura. Literalmente toma minutos para armar y luego solo hornea en el horno. Incluso podrías hacer esto esta noche, dejarlo hornear mientras estás cenando y tomarlo para el desayuno en la mañana., Para los cereales esta es la cosa más loca y fácil de la historia. Además, si no te gusta el salmón, puedes usar la mezcla de hierbas en cualquier tipo de pescado. De hecho, la mezcla de hierbas que he enumerado hará demasiado para lo que necesita, así que guárdela y la próxima vez que haga esto o necesite una mezcla de hierbas fresca y divertida, ¡estará listo para comenzar!

en cuanto al salmón, la pesca salvaje es siempre la mejor opción {y honestamente la única con la que voy cuando estoy comiendo pescado}. Y sí, la pesca salvaje puede ser bastante costosa, por lo que estoy orientando esto hacia el desayuno., Le permitirá tener algo un poco más caro sin necesidad de una gran porción de ella, manteniendo el costo hecho y todavía le permite disfrutar de ella!

Y sé que puedo seguir adelante y hablar de este ser para el desayuno. Pero si estamos siendo honestos, podrías hacer esto para la cena y servirlo con lo que te haga feliz. Solo recuerde agregar un plato de acompañamiento y que es posible que necesite tener dos platos de acompañamiento o aumentar la cantidad de salmón que está sirviendo por persona!,

Ok, he ido y en suficiente hoy-disfrutar de esta receta y te veré de nuevo aquí pronto!

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ingredientes

  • mantequilla, Ghee o aceite de coco
  • 1 filete de salmón {4-5oz}
  • 1 cucharadita. tomillo seco
  • 1/2 tsp. ajo en polvo
  • 2 cucharaditas. eneldo seco
  • sal + pimienta

instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350{F}
  2. Engrase el fondo de su plato para hornear con su mantequilla, ghee o aceite de coco.
  3. enjuague el salmón con agua fría y séquelo con palmaditas., Luego colóquelo con el lado de la carne hacia arriba en su bandeja para hornear.
  4. salpique la parte superior de la misma con su mantequilla, ghee o aceite de coco {la mía todavía estaba fría, por lo que era literalmente solo puntos de mantequilla en la parte superior de la misma!}.
  5. En un tazón pequeño mezcle el tomillo, el ajo en polvo, el eneldo, la sal y la pimienta. Mézclalo todo.
  6. espolvoree una capa delgada sobre su filete de salmón-almacene la mezcla de hierbas restante para usar en un momento posterior.
  7. hornee en el horno durante 15-20 minutos o hasta que el salmón esté cocido a su gusto.
  8. servir con un huevo frito o elemento de desayuno favorito y disfrutar!,

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