Q soy una mujer de 44 años, actualmente amamantando a un año. Así como el agotamiento habitual que acompaña a trabajar a tiempo completo, Siempre Estoy caliente. Incluso cuando la gente a mi alrededor tiene frío, siento que estoy sobrecalentándome. No estoy durmiendo mucho-unas cuatro horas ininterrumpidas con tal vez otra hora más o menos aquí y allá. ¿Debería preocuparme por esto? ¿Podría estar en perimenopausia mientras amamanto o es solo un síntoma de agotamiento? ¿El sobrecalentamiento significa algo más?,

La Dra. Nina responde: puede ser difícil hacer malabares con los nuevos padres y el trabajo a tiempo completo. No me sorprende que te sientas cansado. La lactancia materna es una gran opción y usted está cosechando muchos beneficios. Le ayuda a perder peso del bebé. Puede quemar varios cientos de calorías adicionales al día solo con la lactancia materna. La hormona oxitocina liberada durante la alimentación alienta al útero a encogerse de nuevo a su tamaño normal.

la lactancia materna reduce el riesgo de osteoporosis en la vida posterior. Las que amamantan durante dos o más años de su vida tienen un riesgo reducido de 24PC de desarrollar cáncer de mama., La lactancia materna también puede reducir el riesgo de cáncer de útero y ovarios y mejora el fuerte vínculo y la conexión emocional entre la madre y el bebé.

es importante si está ocupado que priorice comer bien y beber muchos líquidos diariamente o se sentirá aún más cansado de lo habitual y su suministro de leche puede sufrir.

la menopausia anuncia el fin de la fertilidad. Se le considera menopáusica cuando ha pasado un año completo desde su último período menstrual. La edad promedio de la menopausia es de 52 años con un rango de finales de los cuarenta a mediados de los cincuenta., No es imposible que sus síntomas se deban a la perimenopausia. Esto comienza hasta 10 años antes del final de la menstruación. Durante este tiempo, los períodos pueden cambiar o volverse más erráticos. En algunos casos se producen sofocos y síntomas urinarios. Otros síntomas pueden incluir sequedad vaginal, cambios en la piel, aumento de peso y cambios en el estado de ánimo.

la perimenopausia podría ocurrir durante la lactancia. Las hormonas que controlan la lactancia materna se basan en el cerebro, mientras que la fertilidad y la menstruación dependen del funcionamiento de los ovarios y los estrógenos.,

lo más probable es que usted está sufriendo de síntomas similares a la menopausia debido a la lactancia materna. Después del parto y durante la lactancia, los niveles de estrógeno de las mujeres pueden bajar a niveles más bajos de lo habitual. Estos niveles bajos de estrógeno pueden causar síntomas que imitan la menopausia. Los niveles bajos de estrógenos causan sofocos, sequedad vaginal y todos los demás síntomas que describe. Por último, la tiroides subactiva y sobreactiva puede ocurrir después del embarazo. Esto también puede causar cambios en la temperatura corporal percibida junto con síntomas como fatiga y cambios en la piel. Le aconsejaría a-comprobar con su médico de cabecera.,

los análisis de sangre simples pueden descartar la tiroides u otro trastorno. Las medidas de estilo de vida pueden ayudar a que sus síntomas sean más manejables. Use capas de algodón sueltas, use ventiladores, evite los alimentos picantes y tome una bebida fría para controlar los sofocos. Poner paños faciales en el congelador y mantener uno al lado de la cama por la noche puede ayudar a aliviar los síntomas nocturnos.

cuando deje de amamantar, verá si estos síntomas son transitorios o si la menopausia está en camino.

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